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3,837 筆文章資料-
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【訓練】登山運動的強度指標－呼吸
用呼吸當作登山運動的強度指標BreathIntensityMonitoring最近受傷什麼都不能做，只能整天在家上網當廢魯，看看文章幻想自己在訓練已哭。原...
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張國威
- 發表於 2018/09/09
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【山吃貨系列】5個讓營養倍增的行動糧
不論是爬郊山或是需要過夜的高山，行動糧都是非常重要的呀！糧食的基本是當然是要補充能量，但是怎麼樣可以同時兼具便利好攜帶、營養又輕量，還能大幅減少不必要的塑...
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Pan Pan
- 發表於 2018/09/09
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【書訊】攀岩技術教本 詳細圖解－抓撐轉跳我就是蜘蛛人
書名：攀岩技術教本詳細圖解－抓撐轉跳我就是蜘蛛人 作者：東秀磯 譯者：蘇暐婷 出版社：旗標出版社 出版日期：2018年04月09日內容簡介這本《攀岩技術...
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旗標科技公司
- 發表於 2018/09/09
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【書摘】《野營技術教本》－用天幕搭蓋單坡式遮蔽處所
※本文摘錄「野營技術教本」用天幕搭蓋單坡式遮蔽處所最簡單的搭蓋型式應該最先學會搭蓋的基本遮蔽處所，就是這裡要介紹的用天幕搭蓋的單坡式遮蔽處所。搭蓋遮蔽處所...
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川口拓
- 發表於 2018/09/07
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【淨山影片】千呼萬喚始出來，健行筆記最新年度影集-為什麼要淨山？
淨山多有意義你一定明瞭、淨山多有樂趣你一定不知道！這是一個健行筆記與眾多網友一起完成的年度任務，有汗水更有歡笑！四獸山連走、和美山淨山，趟趟充滿了驚奇！不...
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秋天剩旅行 Danny_GMFM
- 發表於 2018/09/06
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【登山醫學】認識高山症
急性高山病，約3人會有1人出現；其他發病機率在1%以下急性高山病的症狀，一般在高海拔暴露後的4-6小時開始出現；所以如果是短期停留，較不會出現症狀；如果不...
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家醫/職醫_陳崇賢醫師
- 發表於 2018/09/05
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【裝備】裝備打包學問大－背包裝填四部曲Part II
打包首部曲：裝備分類七龍珠、打包二部曲：背包裝填七原則請看這裡：【登山基本功】裝備打包學問大－背包裝填四部曲PartI打包三部曲：裝填順序有一套當完成物品...
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黃福森
- 發表於 2018/09/05
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【裝備】裝備打包學問大－背包裝填四部曲Part I
文、攝影＝黃福森裝備打包學問大背包無疑是登山者最重要的登山裝備，所有登山相關的物品都必須裝入背包攜帶。如果沒有背包就沒法開始登山健行，無怪乎英文字裡就直接...
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黃福森
- 發表於 2018/09/05
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【環境】環團初評 全台海岸垃圾可裝16萬個大垃圾袋 瓶罐為大宗
環境資訊中心記者賴品瑀報導台灣海岸上堆積了約16萬大型黑色垃圾袋量的垃圾，且過半集中在10％的海岸線上，其中又以新北、嘉義、台南三縣市的海岸上最多，居冠的...
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環境資訊中心
- 發表於 2018/09/05
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【書摘】《野營技術教本》－遮蔽處所的配置
※本文摘錄「野營技術教本」遮蔽處所的配置打造舒適的野外居住空間這裡要思考的是遮蔽處所、營火、烹調空間等各要素應該如何配置。首先要談的是遮蔽處所和營火的相對...
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川口拓
- 發表於 2018/09/04
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【路線】爬百岳不是夢-我的第一座百岳與必選裝備指南
身為一個登山小肉腳，有時看到網路上友人分享台灣3000公尺美麗高山照，是否你跟我一樣內心那顆想冒險的心都會蠢蠢欲動？But!（人生最恨的就是這個But！）...
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Julie Huang
- 發表於 2018/09/04
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【書訊】膝痛預防保健手冊：健行登山必讀、圖解膝蓋結構、了解發作成因、消解疼痛處理
書名：膝痛預防保健手冊：健行登山必讀、圖解膝蓋結構、 了解發作成因、消解疼痛處理 作者：小林哲士 譯者：蘇暐婷 出版社：旗標出版社 出版日期：20...
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旗標科技公司
- 發表於 2018/09/03
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- 3,396次點閱
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【短片】等著你回來－秀姑巒山迷途28小時影像紀實
2018年八月中旬，一隊自組隊攀登百岳路線八大秀時，其中一名隊員於登頂海拔3,805公尺的秀姑巒山後迷途28小時，所幸後來迷途者與全隊均平安下山。該隊伍將...
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健行筆記
- 發表於 2018/09/03
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【戶外百科】戶外安全飲水處理（下）
文、攝影＝黃福森戶外飲水的處理方式以下介紹目前戶外常用的濾水處理方式：1.陶瓷濾心過濾(CeramicFilter)陶瓷濾心是人類有史以來，使用歷史最悠久...
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黃福森
- 發表於 2018/09/02
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【戶外百科】戶外安全飲水處理（上）
文、攝影＝黃福森荒野取水，珍惜永續食物及水是人類賴以生存的必須品，人體中約70%是水的成分，在戶外運動中，透過運動流汗、排尿、甚至呼吸，不斷的流失水分，必...
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黃福森
- 發表於 2018/09/01
- 15人收藏
- 13,601次點閱
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【書摘】《野營技術教本》－設置地點的三大必要條件
※本文摘錄「野營技術教本」設置地點的三大必要條件溫度、安全、材料是關鍵遮蔽處設置地點的決定因素包括：能夠維持適當的溫度、環境安全、能就近取得所需材料。首先...
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川口拓
- 發表於 2018/09/01
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【裝備】如何挑選適合自己的風雨衣？
市面上風雨衣，價格從千元到萬元都有，是越貴越好嗎？到底該怎麼挑選才符合自己需要呢？一定非要GORE-TEX不可嗎？機車兩件式雨衣不能穿上山嗎？三大評估指標...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2018/08/31
- 10人收藏
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【書摘】《路：行跡的探索》－第二章
※本文摘錄「路：行跡的探索」第二章一九五○年代晚期，愛德華．威爾森找到火蟻分泌蹤跡費洛蒙的腺體，解開了這個謎題。他直覺認為這種物質位於螞蟻的腹部，所以他切...
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羅伯特．摩爾
- 發表於 2018/08/30
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【戶外百科】達人推薦的10個登山技巧
文、攝影＝黃福森台灣登山指南親愛的，今天不需要聖經！臺灣山岳之美舉世聞名，就連許多外國人都趨之若鶩，也許你已經在網路上看過無數美景照片，也開始想要走入其中...
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黃福森
- 發表於 2018/08/29
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