假日想去郊山走走，該怎麼準備裝備？在山裡該怎麼認路？大家在說的無痕山林，是不是把垃圾帶下山就好了呢？
戶外新手的諸多疑問，就讓The North Face為你一次解答！這回The North Face與健行筆記聯手推出「北面無痕山林體驗日系列活動」，從北到南舉辦三場體驗營，由專業登山教練領軍，除了教你無痕山林的完整概念，更要你快速掌握基本登山安全知識，一次學會近山、進山、淨山、敬山！
以下分享活動知識精華，本篇介紹無痕山林的七個基本準則，下集將分享郊山裝備指南，並介紹本系列活動前往的三條漂亮入門步道，新手們不妨從這裡開始你的山林初體驗喔！
進山、進山、淨山、敬山，單日活動收獲滿滿！(台中萬里長城團相片)
進山前你一定要知道：什麼是無痕山林？
北面無痕山林教練林士懿Ken分享道：『 LNT的原文為Leave No Trace，意思是「不留痕跡 ，其實說的是如何將人對環境的衝擊降到最小。應該沒有人去登山是為了破壞大自然的，只是由於觀念或習慣的問題，不自覺地對環境造成傷害。
「LNT無痕山林」其實在傳遞的是人和大自然相處的倫理，讓人重新思考人與大自然、人和動植物、人和人之間的關係。所以，LNT無痕山林不僅僅是把垃圾帶下山而已，還提供了一些從事野外活動上的準則，透過教育以及人與人之間的相互影響，達到保護山林的目的。
快來聽教練分享無痕山林的七大準則！(台中萬里長城團相片)
總的來說，無痕山林應包括以下七大準則：
一、事先充份的準備與規劃
- 包含什麼？登山計劃、裝備打包與糧食計算等等。
- 有什麼好處？可降低行進間風險、減少浪費，減輕對環境的影響。
- 可以舉個例嗎？
我們在健行中，不時會看到樹上綁了很多登山條來指引健行隊伍，但其實LNT的精神是不任意改變山林原貌。綁登山條會有什麼影響？樹枝是靠表皮輸送水分，而旗幟綁在樹枝上會減緩表面養分輸送而導致枯萎，較好的作法是學會使用地圖及GPX軌跡導航。如真有需要強化識別，請押尾隊友務必解下旗幟。
山林中常見的登山條，其實也會影響環境！(台北三貂嶺團照片)
二、在可承受地點行走宿營
不要另開新的步道或走捷徑，盡量依前人走出的路徑前進。因為植被被多次踩踏後會愈來愈稀疏，無法回復原貌。
左邊是原有路徑，右邊是山友們另開新路線，導致植被都禿了 (台中萬里長城團相片)
三、適當處理垃圾維護環境
帶上山的物品要全數帶下山，包含果皮或果核，或是吃剩的廚餘也要帶下山。隨意丟棄的垃圾除了會造成不雅的景觀，還會腐爛發出惡臭影響其他遊客。另外果核發芽會破壞當地之原生生態、改變動物食性等不良影響。
除了自己的垃圾，也把山裡看到的垃圾一併帶下山！(高雄大崗山團相片)
- 如果我想嗯嗯怎麼辦？
小號請距離水源區60公尺遠，以免因下雨沖刷而流入河川。大號時先用登山杖或樹枝挖一個深度10~15cm深的貓洞，完廁後將土覆蓋回去，衛生紙則裝入夾鏈袋帶走。
小號請離水源60公尺遠喔！(台北三貂嶺團照片)
四、保持環境原有的風貌
山林的美好景物僅止於欣賞，請將感動留在當下，別帶走一草一木，更別留下不屬於這裡的印記（刻字也是錯誤行為喔！）讓下一位山友也能看見同樣的美景。
除了美麗的照片外，什麼也別帶走 (高雄大崗山團相片)
五、減低用火對環境的衝擊
北面無痕山林教練林士懿Ken分享道：「每生一次火，會造成該區土地往下一米的生物全數死亡，短期內再也無法恢復！」建議大家上山自備登山爐具，盡量避免在野外生火喔！
勿於野外生火，有烹煮需求就自備爐具上山！(台北三貂嶺團照片)
六、尊重野生動植物
在步道上看見野生動物，請保持距離觀察與欣賞，儘量不要影響牠們的生活；不餵食、不破壞、不侵犯，讓牠們保有原有的生活習慣，更嚴禁採集捕捉。
用長鏡頭相機拍攝野生昆蟲，避免驚擾 (高雄大崗山團相片)
七、尊重其它的使用者
與他人分享山林環境，尊重他人獨處所需的寧靜。在山徑上大聲開著收音機、在宿營地追趕吵鬧，都是影響他人的行為；另，台灣的登山步道有時會行經私人土地，也需尊重原地主、事先請求許可喔！
中午在寺院前空地歇腳，不進入院內打擾寧靜，也是對當地的一種尊重喔！(高雄大崗山團相片)
「這次的步道都好美，希望讓下一個來的人也能看見！」、「自己的故鄉自己顧，不屬於山上的就跟我下山！」這次北、中、南三場北面無痕山林體驗營，淨山夥伴來自台灣各地，無論遠近，大家都擁有同樣愛山的心，三場活動下來，努力地撿拾超過60袋的垃圾下山。The North Face相信：「一個人的行動也許渺小，但透過你的身體力行，影響週遭朋友，世界將會慢慢的不一樣！」
The North Face貼心準備長式垃圾夾給淨山夥伴們，山友直呼超好用 (台中萬里長城團相片)
看到這裡，你對LNT無痕山林是不是有更深入的認識了呢？有了正確的行前觀念，接下來就換你實際前進山林了！下集將傳授大家裝備指南、健行技巧與戶外安全觀念，還有三條漂亮的入門親山步道資訊，趕快來看看！
【活動紀錄】戶外新手必讀！北面無痕山林體驗日，帶你淨山又敬山！(下)
以上內容由 The North Face贊助刊出。
