呂昆華的收藏

只要是雙腳正常的人，誰不會走路呢？從小到大活了幾十年，走路也走了幾十年，雖然天天都在走路，卻不見得走的正確、走的輕鬆、走的健康；對於登山的人，了...

※本文摘錄自：「開始登百岳easygo！：一本從零開始輕鬆自學，循序完成登百岳入門書」之「單日行程的衣著」 機能服飾最近幾年，戶外服裝在台灣被冠...

對於360度環景視野的超級展望，布魯向來是沒有抗拒力的，因此在又一次台東行時，三度來訪四格山。四格山全名檳榔四格山，位於台東縣卑南鄉，剛好位於海...

相信大家最近都有感受到冷氣團來襲的威力，終於要進入冬季了。冬天爬山健行要對抗低溫與寒風刺骨，一點也不好受，但是我們可以透過穿著來保持溫暖，登起山...

智慧型手機的問市，讓手機不再只是拿來打電話及傳簡訊，絕大多使用者也會拿來上網，做為閱讀工具，或玩玩遊戲，娛樂一下自己，而對於喜好山野活動的朋友而...

冬天是屬於梅花的季節，從12月開始，全台各地陸續有梅花爭相綻開，包括宜蘭武陵農場、馬告生態公園的棲蘭山莊、桃園角板山、南投信義烏松崙、南投信義柳...

文/台灣動物社會研究會作者：葉力森台大獸醫專業學院兼任教授 近日國內發生多起狂犬病鼬獾死亡，甚至出現發病鼬獾咬人事件，引進各界對於狂犬病的擔憂與...

登山健行，大家都不願意碰到下雨天，全身濕搭搭不僅難受，還容易造成失溫，但山區氣候變化快速，明明還是大太陽，想要補個防曬的同時，遠方的雲瞬間飄上來...

進到登山用品店，眼前玲琅滿目的商品，不知道該怎麼挑選；聽了店員的介紹，也沒真的弄清楚，究竟哪個東西適合自己；看到標籤上的數字，懷疑自己的眼睛花掉...

(2022/2/1更)健行筆記的線上裝備檢查表請多多利用喔裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在...

很多人想登百岳，但不知道自己有沒有能耐。想要知道自己有沒有辦法爬高山嗎？來測試一下就知道了！我們這回為大家找了全省的百岳練習場：陽明山東西大縱走...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

印象中的一線天奇景，多半是石灰岩地形經雨水的溶蝕作用，而造成裂縫如一線之天，如大崗山、墾丁社頂、壽山的一線天都是。也有砂頁岩裂開造成的筆直縫隙，...

外出爬山時常看到腳步跟不上隊伍的夥伴，即便勉強跟上隊伍，也是氣喘噓噓，或是盼著趕快到下一個休息點，導致失去了放鬆心情，優遊山林的樂趣，最後對行程...

想要輕鬆的登高望遠不是一蹴可及的、但也不是遙不可及，藉著鍛鍊體能可以幫助在登高健行方面的體能日益進步。假使你是從未登山健行過的新手，建議你勿躁進...

不知道自己有沒有體力可以爬百岳？或是準備要去爬百岳，不知道去哪裡鍛鍊體能？以下我們推薦六條可以當作百岳練習場的步道，包括台北市的筆架山越嶺步道、...

爬得越高越要小心藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病，本文將介紹三種科學證據顯示有效的高山病用藥，並分別闡述其效用、使用方法、副作用、禁忌...

要準備攀爬百岳之前，請先做好體能訓練及行前準備，並先嘗試去走「百岳練習場」中的步道，接著再去走「百岳入門步道」，走完若覺得這幾條步道對你來說算是...

台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。許多人想登百岳但望之卻步，認為太困難了一...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...