【裝備】健行與登山裝備檢查表

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裝備,絕對是登山健行時很重要的工具,有人說,帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼,甚至在危急時刻還可救命,因此我們列出三種情況─郊山步道健行裝備、單日登山輕裝備、多日登山重裝備所需要的裝備供大家參考。


郊山步道健行裝備

單日登山輕裝備

多日登山重裝備

 

郊山步道健行裝備

指單天可以往返、步道狀態良好、路跡清楚、不需陡上陡下的郊山步道。

行走裝備
項目☆:必備/O:非必備備註
小背包20L以下
頭燈相關文章:頭燈選購指南
護膝O 
綁腿O相關文章:綁腿選購指南
地圖+指北針O 
登山杖O相關文章:登山杖選購指南
行動電話相關文章:預防迷途的通訊器材
手錶 
雨傘O 
衣著  (相關文章:健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣 
排汗長/短褲相關文章:登山健行褲選購指南
排汗內衣褲O 
雨衣或軟/硬殼衣相關文章:軟殼衣與硬殼衣
襪子 
健行鞋/登山鞋/運動涼鞋視路線而定
相關文章:健行與登山鞋的種類
保暖外套O視季節而定
遮陽帽O視季節而定
保暖帽O視季節而定
墨鏡O視季節而定
頭巾O 
食物準備
隨身糧(行動糧)相關文章:十種適合健行時攜帶的隨身糧
相關文章:喝水大學問
垃圾袋 
其他
防曬乳O視季節而定
防蚊液O視季節而定
健保卡 
 
相機O 
望遠鏡O 

 

單日登山輕裝備

指當天可以往返、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。

行走裝備
項目☆:必備/O:非必備備註
小背包+背包套20L以上
頭燈相關文章:頭燈選購指南
防水袋O 
護膝O 
綁腿O相關文章:綁腿選購指南
工具手套O視地形狀況而定
地圖+指北針 
登山杖相關文章:登山杖選購指南
下載離線地圖至手機/GPS
相關文章:預防迷途的通訊器材
行動電話 
手錶 
雨傘O 
衣著 (相關文章:健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣 
快乾排汗長褲相關文章:登山健行褲選購指南
排汗內衣褲 
中層保暖衣 
兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲相關文章:軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應:戶外雨具
排汗襪相關文章:登山襪選購指南
登山鞋/雨鞋相關文章:登山鞋選購指南
遮陽帽O視季節而定
保暖帽O視季節而定
墨鏡O視季節而定
頭巾O 
食物準備
隨身糧相關文章:十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧
食物 
水瓶/水袋相關文章:喝水大學問 / 多喝水的重要性
垃圾袋 
其他
防曬乳O視季節而定
防蚊液O視季節而定
健保卡 
入山、入園證如路線需申請入山、入園,須事先向相關單位辦理
 
相機O 
望遠鏡O 
登山保險 
登山紀錄 
自救包
大黑塑膠袋 
哨子相關文章:預防迷途的通訊器材
備用電池 
鹽巴 
打火機 
醫藥包
彈性繃帶 
OK繃 
個人藥品 
碘酒 
面速力達母/紫草膏 

 

多日登山重裝備

指多天行程、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。

行走裝備
項目☆:必備/O:非必備備註
大背包+背包套50L以上
相關文章:大背包的選擇、調整與打包
頭燈相關文章:頭燈選購指南
防水袋O 
護膝O 
綁腿O相關文章:綁腿選購指南
工具手套 
地圖+指北針 
登山杖相關文章:登山杖選購指南
下載離線地圖至手機/GPS相關文章:預防迷途的通訊器材
高度計O 
行動電話 
手錶 
傘帶O10米以上
路條O 
雨傘O 
衣著 (相關文章:健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣 
快乾排汗長褲相關文章:登山健行褲選購指南
排汗內衣褲 
禦寒衣物 
兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲相關文章:軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應:戶外雨具
登山鞋/雨鞋相關文章:登山鞋選購指南
排汗襪+厚襪相關文章:登山襪選購指南
保暖帽 
遮陽帽O視季節而定
墨鏡O視季節而定
頭巾 
住宿裝備
睡袋 
睡墊 
帳篷O視狀況而定,若申請到山屋可不帶
地布O 
枕頭O 
露宿袋O 
盥洗用具O 
輕便拖鞋O 
衛生紙 
炊食裝備
糧食依天數而定
預備糧1天份以上
隨身糧(行動糧)相關文章:十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧
碗、筷餐具 
瓦斯罐 
爐頭相關文章:炊煮系統
炊具 
檔風板O 
水瓶/水袋相關文章:喝水大學問 / 多喝水的重要性
濾水器O 
保溫瓶O 
打火機 
瑞士刀 
垃圾袋 
其他
防曬乳視季節而定
保濕乳液O相關文章:如何美美的爬百岳?─面子篇
濕紙巾O相關文章:如何美美的爬百岳?─面子篇
防曬唇膏O相關文章:如何美美的爬百岳?─面子篇
乾洗頭O相關文章:如何美美的爬百岳?─頭髮篇
女性衛生用品O視情況而定
防蚊液O視季節而定
紙、筆 
健保卡 
 
入山、入園證如路線需申請入山、入園,須事先向相關單位辦理
登山紀錄 
登山保險 
相機O 
望遠鏡O 
雪季個人裝備
太陽眼鏡/雪鏡 
冰爪 
冰斧 
團體裝備
無線電2支以上
衛星電話O相關文章:預防迷途的通訊器材
收音機 
炊事帳(外帳)O 
營燈O 
山刀、鋸子O 
鏟子O 
個人自救包
大黑塑膠袋 
急救毯 
哨子 
反光鏡 
3mm細繩 
打火機 
火種 
備用電池 
鹽巴 
醫藥包
紗布 
三角巾若有大頭巾可免
彈性繃帶 
透氣膠帶 
碘酒 
OK繃 
棉片 
抗生素藥膏外傷用
感冒藥 
止瀉藥 
止痛藥 
抗生素(消炎藥) 
胃腸藥 
個人用藥 
剪刀、指甲刀O 
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Adalat(冠悅達)相關文章:三種有效的高山病用藥

 

(本文參考登山補給站「登山裝備檢查表」)

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