不知道自己有沒有體力可以爬百岳？或是準備要去爬百岳，不知道去哪裡鍛鍊體能？
以下我們推薦六條可以當作百岳練習場的步道，包括台北市的筆架山越嶺步道、苗栗縣加里山步道、台中波津加山步道、南投縣守城大山步道、屏東縣里龍山步道及宜蘭縣加羅湖步道。
想要鍛鍊的人，趕快拿出你的背包，多準備一些食物和水，順便增加背包重量，鍛鍊負重能力，讓你的體能突飛猛進！
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 加里山登山步道
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 波津加山步道
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 守城大山步道
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 里龍山自然步道
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 加羅湖步道
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筆架山越嶺登山步道
筆架山位於新北市深坑區與石碇區的交界處，為一處呈鋸齒狀的連峰岩壁，其最高峰為並立的兩座山頭，因遠看就像是插著筆的筆架，因而被稱為筆架山，無基點。一般山友攀登筆架山多半與二格山一起連稜縱走，甚至越過炙子頭山自石碇昇高路方向下山。
- 地點：台北市文山區
- 全長：7公里
- 花費時間：420分鐘
- 難度：中
- 特色：裸岩具暴露感的山徑，視野良好的展望，及三、四月間的杜鵑，是筆架連峰最吸引人的地方。
- 筆架山越嶺登山步道詳細資訊
加里山登山步道
加里山山步道聯絡南庄蓬萊、風美及鹿場，沿途為柳杉人工造林及闊葉林，林下植被多以蕨類和耐蔭性物種為主，風美溪從中穿越，有水管路、亦有豐富的動植物生態。沿途可見伐木時期的台車鐵軌，見證當年興盛的林業。
- 地點：苗栗縣南庄鄉
- 全長：單程3.14公里
- 花費時間：6.5小時往返
- 難度：中
- 特色：小百岳加里山為中北台名山，山頂一等三角點，視野遼闊，可遠眺氣勢磅礡的雪山聖稜線和鄰近的鹿場大山。
- 加里山登山步道詳細資訊
波津加山步道
波津加步道位於大甲溪北岸，在谷關七雄中排行第四，昔日為台電保線道路，林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭，許多登山者形容其「坡真陡」（閩南語諧音）。由於高低差約1千公尺，全段幾乎都在爬升，來回時間需7～8小時。
- 地點：台中市和平區
- 全長：單程3.2公里
- 花費時間：7-8小時往返
- 難度：中
- 特色：為谷關七雄之一。步道坡度陡峭，許多登山者形容其「坡真陡」（閩南語諧音），可測試腳力。
- 波津加山步道詳細資訊
守城大山步道
中部四大名山之一的守城大山，海拔2420公尺，昔稱「邑治第一山」，也是埔里六秀之首。山友大多採一日輕裝單攻，也有健腳者身負重裝從惠蓀林場或其他方向登頂，無論選擇哪一條路線，皆應事先申請入山證、做好行前準備並提早出發，才能通過這座守城不易的百岳練習場。
- 地點：南投縣仁愛鄉
- 全長：單程5公里
- 花費時間：8~9小時往返
- 難度：中
- 特色：峻拔的山容、硬陡的山徑、原始的林相，再加上極品箭竹海和守城滿山紅，不愧為挑戰級的中部四大名山之首。
- 守城大山詳細資訊
里龍山自然步道
里龍山是是恆春半島唯一海拔超過1000公尺的山，擁有大山的氣勢及絕佳的視野，在南部山岳中具有舉足輕重的地位，為台灣小百岳之一，是頗有名氣的中級郊山。山頂有顆一等三角點，天晴時可望小琉球於藍海中獨特面貌、並遠眺牡丹水庫橫躺於群山之間，居高臨下恆春半島海天一色的美景盡收眼底。
- 地點：屏東縣獅子鄉
- 全長：單程4.7公里
- 花費時間：7-8小時往返
- 難度：中
- 特色：山頂有顆一等三角點，前段山徑平緩易行，後段則具挑戰性，因此里龍山也為南部山友攀登百岳的行前訓練場所。
- 里龍山自然步道詳細資訊
加羅湖步道
加羅湖位在南湖大山和太平山間的中央山脈稜線上。從中海拔的四季部落進入，一路歷經濃蔭的森林，至走近稜線上的加羅湖群時，已是一派箭竹、檜木、鐵杉交錯的高山草原景象，一路風光令人心曠神怡。而後又見到豪邁池、偉蛋池裡倒映的雲影天光，及池邊各具姿態的無言枯木，未到加羅已然讓人驚歎不已。
- 地點：宜蘭縣大同鄉
- 全長：單程8.8公里
- 花費時間：2天
- 難度：中
- 特色：加羅湖群美麗的高山湖泊景色，尤其是清晨時湖面的水霧，夢幻無比是傳說中仙女打破明鏡所「散落的珍珠」。
- 加羅湖步道詳細資訊
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