李豐凱的收藏
-
-
淡蘭古道中路全程約60公里，由暖暖出發經十分、柑腳、泰平、灣潭最後抵達外澳，由15段步道與產業道路串聯起來。每一段古道都是獨立的，可以視個人的交...
-
gentle.muse.isis
- 發表於2020-08-21
-
-
今（2020）年在疫情影響下，臺灣山林瞬間湧入大量人潮，有些人是想透過運動增加免疫力，有些人則是因為無法出境只好在國內旅遊，也有些人是想要親近大...
-
李芝瑩
- 發表於2020-08-19
-
-
之前我們整理了美國人一日健行時十種適合健行時攜帶的隨身糧，這次來看看台版的吧！根據上個月時健行筆記問大家的問題：「健行登山時你都攜帶甚麼食物？」...
-
健行筆記
- 發表於2013-08-02
-
-
登山健行時消耗的能量若沒有獲得適當的補充，容易使人的血糖降低，進而引起噁心、暈眩甚至抽筋等不良反應；除此之外，山上的事情誰都很難預料，因此請記得...
-
- 發表於2013-07-25
-
-
(2022/2/1更)健行筆記的線上裝備檢查表請多多利用喔裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在...
-
- 發表於2014-04-16
-
-
每一位登山者都缺少不了一個合適的大背包，而這個合適的大背包並不等於大背包的價格，而是一個適合自己背負的大背包，更因為大背包在你爬山途中，無時無刻...
-
林政翰
- 發表於2014-01-28
-
-
登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能，將其簡化為四大類型運動，讓登山者在平日即可做好身心體能訓練，更自在地遨遊...
-
賴育民
- 發表於2013-08-14
-
-
剛接觸登山的朋友，對於山林環境與登山裝備相對而言比較不熟悉，比較無法確切地掌握山上的狀況與裝備實際運用的狀況。以下所列出來的是我個人帶隊以來的觀...
-
林政翰
- 發表於2013-07-01
-
-
外出爬山時常看到腳步跟不上隊伍的夥伴，即便勉強跟上隊伍，也是氣喘噓噓，或是盼著趕快到下一個休息點，導致失去了放鬆心情，優遊山林的樂趣，最後對行程...
-
蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於2014-09-15
-
-
想要輕鬆的登高望遠不是一蹴可及的、但也不是遙不可及，藉著鍛鍊體能可以幫助在登高健行方面的體能日益進步。假使你是從未登山健行過的新手，建議你勿躁進...
-
- 發表於2014-05-09
-
-
要準備攀爬百岳之前，請先做好體能訓練及行前準備，並先嘗試去走「百岳練習場」中的步道，接著再去走「百岳入門步道」，走完若覺得這幾條步道對你來說算是...
-
- 發表於2015-05-28
-
-
不知道自己有沒有體力可以爬百岳？或是準備要去爬百岳，不知道去哪裡鍛鍊體能？以下我們推薦六條可以當作百岳練習場的步道，包括台北市的筆架山越嶺步道、...
-
- 發表於2014-09-18
-
-
台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。許多人想登百岳但望之卻步，認為太困難了一...
-
- 發表於2013-09-12
-
-
編按：依林務局嘉義林區管理處公告，從嘉義縣阿里山鄉豐山村進入水漾森林，前段為石夢谷步道，近日已整修完工，但通往水漾森林的山徑，因地質不穩定，易有...
-
- 發表於2020-04-10
-
-
編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
-
- 發表於2025-04-18
-
-
編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
-
- 發表於2020-04-10
-
-
編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
-
- 發表於2020-04-10
-
-
編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
-
- 發表於2020-04-10
-
-
編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
-
- 發表於2020-07-09
-