石恩的收藏
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參山是什麼山?在哪裡?它其實不是一座山頭,而是涵蓋了獅頭山風景區、梨山風景區、八卦山風景區。這三區橫跨新竹、苗栗、台中、彰化、南投,擁有著豐富自...
- 健行筆記
- 發表於2020-06-30
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爬得越高越要小心藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病,本文將介紹三種科學證據顯示有效的高山病用藥,並分別闡述其效用、使用方法、副作用、禁忌...
- 賴育民
- 發表於2013-08-29
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我的戶外經驗算是普普通通,雖然走過朝聖之路、熊野古道和四國遍路,但是這些比較屬於長距離健行,跟爬山比較起來,使用到的腿部肌肉稍有不同,再加上我的...
- Smallove Lin
- 發表於2020-05-27
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2020D0105中坑古道龍骨造型 復古石砌單拱圓橋一秒變文青 濃濃復古風 單趟 3.95公里 /2小時海拔上升 243公尺/海拔下降80公尺...
- Sonia Chen
- 發表於2020-02-04
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筆者在陸地與空中的緊急醫療救護界服務多年,並且推廣緊急救護與野外急救,本身也從事帶領童軍活動及戶外冒險。由於近幾年的戶外活動領域意外頻傳,發覺許...
- 蔡奕緯Uli Tsai
- 發表於2017-04-04
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【文、攝/鄭安晞】丹大林道。 關門古道西起南投集集,東至花蓮瑞穗,原名為「集集、水尾道路」,乃因通過關門山,現在以關門古道稱之,是清代末期所留下...
- 《孤獨星球》國際中文版
- 發表於2015-06-27
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SalomanVAYAGTX近年來女性登山的風氣越來越興盛,時常可以看到一大群阿嬤阿姨姊姊妹妹們一起登山、健行,Saloman在2020春夏推出...
- 古庭安
- 發表於2020-04-23
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我個人是從去年開始入門登山,從去年1月的玉山前峰,一路到今年2月的雪山西稜,在這1年餘的時間裡已累積攀登25座百岳。然而,每次登山行程結束後,我...
- Alan 阿倫
- 發表於2020-04-29
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登山健行時消耗的能量若沒有獲得適當的補充,容易使人的血糖降低,進而引起噁心、暈眩甚至抽筋等不良反應;除此之外,山上的事情誰都很難預料,因此請記得...
- 健行筆記
- 發表於2013-07-25
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之前我們整理了美國人一日健行時十種適合健行時攜帶的隨身糧,這次來看看台版的吧!根據上個月時健行筆記問大家的問題:「健行登山時你都攜帶甚麼食物?」...
- 健行筆記
- 發表於2013-08-02
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對吃貨來說,和食物有關的事,就是最重要的事。每次登山都不知道食材該如何攜帶嗎?以下分享個人登山糧食準備守則及參考菜單,一起成為帶得「剛剛好」的超...
- Ning Zeng
- 發表於2017-08-26
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登山沒食慾找原因登山時因為高度適應、中暑暈車或情緒引發食慾不振,找對原因正確處置可有效改善,而善用開胃料理、少量多餐更可享受登山美食。食慾不振、...
- 賴育民
- 發表於2013-10-08
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編按:此篇文章為參考「加拿大Yamnuska登山學校」的登山糧食準備,內容部分可能與台灣飲食習慣不同,僅提供大家參考。(圖/123rf) 加拿大...
- 林政翰
- 發表於2014-12-17
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人之所以必須飲食,乃是為了維持人體正常的生理功能與發育。為了達此目的,從食物的種類與成分,以及人體的攝取、消化、吸收、利用與排泄等一系列功能,樣...
- 賴育民
- 發表於2014-01-16
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自桃山山屋看聖稜線(圖/維基百科,Peellden攝)(點圖可放大)聖稜線,這條連結雪山山脈雪山主峰與大霸尖山的稜脈,海拔高度均在三千公尺以上,...
- 健行筆記
- 發表於2014-10-12
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【中路特派員獲選名單公佈】A路線:黃○瑄B路線:曾○信C路線:李○宜D路線:林○佑E路線:林○華恭喜以上獲選的網友,健行筆記將會與您聯繫,安排取...
- 健行筆記
- 發表於2020-04-30
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淡蘭古道建於清代時期為淡水廳到噶瑪蘭廳間(現今台北到宜蘭)的主要交通道路,分為北路(官道)、中路(民道)、南路(商道)~淡蘭中路的起點為暖暖,經...
- 陽明山腳下的法蘭克
- 發表於2020-04-08
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大霸尖山的大鹿林道東線日前因坍方工程施作,暫時無法進出。但要前往大霸尖山其實不止一條路線喔!像是秀霸線自2017/6/27起已重新開放,可以自新...
- 健行筆記
- 發表於2017-07-04
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屏東縣幅員遼闊,依山傍海景致與四季宜人的氣候,每年吸引許多國人及觀光客造訪,民眾除了可以選擇屏東平原的藝文饗宴、倘佯蔚藍海岸衝浪浮潛或是搭船前往...
- 健行筆記
- 發表於2016-01-18
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【縱走裝備總覽】「十二天」是一個很特別、也很神奇的概念,特別是在我自己的人生裡。比方說這次的樟之細路縱走,許多重要的經驗都不多不少正好十二天。那...
- Lucky Chang
- 發表於2019-12-10