Vincent Chen的收藏

橫跨177公里、爬升3,952公尺，途經4條河川流域、5種氣候帶林相，南臺灣第一條國家綠道「山海圳國家級綠道」展開設置以來，各相關單位投入的努力...

[#山海圳：串聯台灣大山與大海的溯源之路]影片出爐！若由海走向山，山海圳會是一條曾文水系與原民遷徙的溯源之路；若從山走向海，則是一趟複製水滴旅程...

近年來，樂活概念興起，登山健走、跑步、騎車成了國民運動，吸引越來越多民眾參加，其中，登山跟健行是許多樂齡族的運動首選，但登山健行最需要用到的就是...

注意事項：1.手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。2.使用...

編按：本記錄非一般行程，兩位山友的腳程也超出常人。每個人的腳程皆不盡相同，不論快慢，平安下山才是最重要的。此外，除了體能狀態，行前規劃包含路線研...

1223 雙石縱走:石門山 石牛山 P形走 順賞石門水庫楓紅(小百岳+2)感謝你如約而至  即使濃霧遮眼 即使楓景難現身辛苦任雨淋 也不曾澆熄愛...

在【訓練】肉腳雪恥計畫第一集，我們分享了三個基本動作，第二集的動作也會繼續分享三個強化下半身肌群的動作。雖然這些動作看似簡單，不過只要持之以恆，...

每一次爬山，都狠狠地被隊友甩在最後...爬山爬得喘吁吁，眼看著就要追上前方一邊休息，一邊大嗑行動糧的隊友，沒想到好不容易要追上時，隊友看到你的出...

處處都是秘境 : 0414雙石縱走(石門山縱走石牛山)，繞著石門水庫跑小竹坑山- 石門山(小百岳) -清水坑山 (石門山東北峰)- 太平山-蓬萊...

編按：以下分級表，是最近新成立的「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」所公告之資訊，目前「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」仍是在測試階段，尚...

上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息，就意味著已經開始疲勞了。上坡會感覺到喘，呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起，為了帶動身體，肌肉須...

用呼吸當作登山運動的強度指標BreathIntensityMonitoring最近受傷什麼都不能做，只能整天在家上網當廢魯，看看文章幻想自己在訓...

文、攝影＝黃福森登山休息步－大絕招！怎麼走都不怕累在陡峭崎嶇山徑上登山健行，是很耗費體力的活動，如果沒有掌握適當的技巧，走幾步路就會氣喘如牛，累...