【台北市】唭哩岸後山步道

唭哩岸後山步道位在捷運唭哩岸站旁東華公園的後方山坡之間，搭乘捷運淡水線於唭哩岸站下車，越過東華二街，步道口設有當地人文地理及生態環境解說牌。唭哩岸岩是台灣...

鳥毛遊記
發表於 2018/09/30
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【看天說故事】天氣預報怎麼來？

上山前最怕下雨，上山後又怕走不到，登山實在有太多有的沒的因素需要去考慮了。究竟氣象預報是怎麼來的呢？一般來說，首先是要先打氣象衛星上去，然後才有電腦接收，...

AZheng Huang
發表於 2018/09/29
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【登山醫學】丹木斯 (Diamox, Acetazolamide)

丹木斯(Diamox,Acetazolamide)這個藥，在高山症的預防/治療上常被用到，今天就來聊聊這顆藥吧。---------------------...

家醫/職醫_陳崇賢醫師
發表於 2018/09/29
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【桃園】羊稠森林步道

受到強颱山竹颱風外圍環流影響，天候不穩定，選擇一條大眾化的步道來走走，搭火車到桃園車站，轉乘桃園客運5014公車，到南崁國小站牌下車，轉從羊稠巷進入不久，...

鳥毛遊記
發表於 2018/09/29
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【山林】消失的森林

導演楊凱文(新加坡、馬來西亞)2013年，馬來西亞彭亨州金馬崙高原的巴登威利谷發生洪災。《消失的森林》針對此次災難的影響，做下影像紀錄。近年來，尤其受到農...

我們的島
發表於 2018/09/28
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【訓練】規律的訓練可以避免運動傷害

文、圖=張洊豪規律的訓練可以避免運動傷害體能是登山的核心技術正確的體能訓練不是跑跑步、爬爬山、上健身房就足夠，而是應該從日常生活中的站坐蹲走上下樓梯等基本...

張洊豪
發表於 2018/09/28
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【活動】山友們看過來！2018台灣最大戶外用品展 10/18～21盛大舉辦

如果你的背包裡還少了什麼，希望多多比較、買到好康，那你絕對不能錯過這場戶外控的年度盛會：2018台灣戶外用品展！尤其今年的展覽主軸正是「登山健行」，許多專...

Julie Huang
發表於 2018/09/28
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【新聞】國慶門票半票優待，歡迎大家來雙流、墾丁國家森林遊樂區擁抱大自然！

為慶祝中華民國107年國慶，於國慶日10月10日當天，暢遊林務局屏東林區管理處所轄雙流國家森林遊樂區僅需50元、墾丁國家森林遊樂區僅需75元，以門票半票優...

屏東林區管理處
發表於 2018/09/28
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【台南】321巷藝術聚落－樹夠大.屋夠老.巷弄夠有味

在台南府城核心地帶的公園路，車水馬龍，川流不息，但從公園路321巷轉入，忽然馬路上的喧囂被消音了，原本急促的步伐再也急促不起來，這裡是321巷藝術聚落。3...

納維布魯
發表於 2018/09/28
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【活動】森林療癒，從心開始~~太平山的療癒之旅

您知道太平山「見晴懷古步道」曾經被票選為全球最美的28條小路之一嗎？您曾經在古木參天的原始檜木森林中閉目沉思，找尋自己最原始的初心嗎？或是讓身體沉浸在有著...

行政院農業委員會林務局
發表於 2018/09/27
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【書摘】《野營技術教本》－搭蓋遮蔽處所的技巧

※本文摘錄「野營技術教本」搭蓋遮蔽處所的技巧巧妙運用天幕利用天幕搭蓋遮蔽處所，必須運用結繩等各種技巧，透過反覆搭蓋，多練習幾次，讓自己學會必要的相關技能。...

川口拓
發表於 2018/09/27
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【新竹】峨嵋，六寮古道、獅山古道、獅頭山

小百岳之獅頭山這座小百岳山頂位於苗栗縣三灣鄉、南庄鄉與新竹縣峨眉鄉的交界，是有相當歷史的知名寺廟聖地與不同縣的梨山、八卦山合為「參山國家風景區」山勢東緩西...

peellden
發表於 2018/09/27
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【書摘】《攀岩技術教本詳細圖解》－持續進步的要點

※本文摘錄「攀岩技術教本詳細圖解」持續進步的要點1.因應岩壁類型技術性處理及簡單處理攀岩實力的好壞取決於岩點的支撐方法、腳的擺法、各手法腳法的平衡，以及動...

東秀磯
發表於 2018/09/26
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【新北市】紅葉谷瀑布

紅葉谷瀑布,又名柳子楠瀑布,內柑宅瀑布,瀑高約12公尺,終年水流充沛~因氣象預報午後會有陣雨,原本沒有安排登山行程,但是,早上一直到9點左右,天氣都還不錯...

陽明山腳下的法蘭克
發表於 2018/09/26
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【訓練】用呼吸當作登山運動的強度指標－有氧閾值與無氧閾值

上一篇提到用呼吸當作登山運動的強度指標，可以提供立即、快速、精準、有意義的資訊。對於有練跑步或三鐵的人，對有氧閾值、無氧閾值等"專業術語"多少都有些概念，...

張國威
發表於 2018/09/25
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【新北市】烏來-美鹿山、高腰山、拔刀爾山

美鹿山：台灣省政府圖根補點，H870m。高腰山：野牛8號基石，H980m。拔刀爾山：又稱「跋取山」、「跋取山」或「巴特魯山」，三等三角點No.4186，H...

黑山羊家族
發表於 2018/09/25
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【裝備】如何清潔保養風雨衣？快速學會清洗風雨衣

你會清洗自己的風雨衣嗎？常聽到有人會說風雨衣常洗會容易壞掉，結果都不敢清洗！你也有同樣的困擾？其實風雨衣經常清潔保養，不但能延長使用壽命，還能維持出色的效...

100mountain 百岳戶外裝備
發表於 2018/09/24
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【台東】戒茂斯上新康山 Part3

0807-0811戒茂斯上新康山Part3東台一霸:新康山據報導 :從千禧年至今每年迎接第一道曙光的地點不是玉山不在花蓮太麻里更不是蘭嶼元旦當天全台...

Sonia Chen
發表於 2018/09/24
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【活動】The North Face無痕山林體驗日系列活動－台中萬里長城步道淨山去！

你是位喜歡爬山、也願意努力保護自然環境的愛山人嗎？那你千萬不能錯過這個好活動！TheNorthFace與健行筆記共同舉辦「北面無痕山林體驗日系列活動」，1...

健行筆記
發表於 2018/09/23
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【登山安全】零風險的登山行為存在嗎?

（編按：過去一週發生數件山難議題，引發民眾熱烈討論。本文作者為資深山友，擅長以理性思考探討山難議題的多種可能性。）零風險的登山行為存在嗎?希望除了新聞的激...

William Cheng
發表於 2018/09/23
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