黃耀禾的收藏

運動員的惡夢：抽筋抽筋對於運動員來說很惱人也很麻煩的事情。即使在菁英選手，抽筋也是常見的狀況。為何『吃了香蕉』，『補充鹽還有水分』，還是會抽筋呢...

腳踝扭傷後韌帶鬆掉會怎樣嗎？(by郭仕政物理治療師)非常多網友來信詢問關於腳踝扭傷以及韌帶受傷的各種問題，也有很多人對自己的韌帶有各種焦慮。所以...

(圖/晴天旅遊提供)▌一神二玉三富士 下一站4095！神山羅氏峰位於馬來西亞沙巴的神山Low’sPeak(羅氏峰)海拔4095m，為東南亞第一高...

丹木斯(Diamox,Acetazolamide)這個藥，在高山症的預防/治療上常被用到，今天就來聊聊這顆藥吧。----------------...

2020年起Covid-19疫情帶來的爆炸性登山浪潮，席捲了台灣大大小小的山岳。國人們無分男女老少，都在尋求著出國以外的美景及感官享受，於是乎，...

你是否常覺得上山不知道要吃些什麼，或是帶了一堆食物上山卻怎麼也吃不下呢？民以食為天，在山上最重要的三件事，就是吃得下、拉得出、睡得著，其中前二樣...

為保存花蓮林業歷史及其相關史蹟，花蓮林區管理處委託國立東華大學王鴻濬教授團隊文獻研究、道綺全球傳播有限公司拍攝紀錄片、阿之寶有限公司共同發行，經...

爬山睡墊怎麼挑？帶著高檔保暖睡袋為何還是冷？！首先要大家建立一個重要觀念，登山的睡眠系統中，影響到保暖效能的裝備，不僅僅是睡袋，還有衣物、睡墊、...