Albert Wu的收藏

社團法人台灣黑熊保育協會誠徵保育志業夥伴(Photoby台灣黑熊保育協會) 社團法人台灣黑熊保育協會工作主軸是讓各界認識目前野外族群量只剩約20...

許多人從事戶外活動卻往往忽略照明用具的重要性，殊不知照明乃是戶外活動必備品，尤其是頭燈。就算是參加不打算過夜的單日行程，仍必須隨身帶著以備不時之...

何謂綁腿？綁腿是綁在小腿上的一塊布，由軍事用途演變而來。軍用綁腿以一塊長條的布纏繞在小腿上，目的為在長時間行軍之後防止血脈下積而引起的漲痛、防止...

(2022/2/1更)健行筆記的線上裝備檢查表請多多利用喔裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在...

在山區從事登山或是其他活動，在許多情況下，都有彼此通訊，對外通訊的需求。而山區環境的特殊性，使得通訊器材的收訊有效性受限，而較無收訊限制的衛星電...

聽到「重裝」這兩個字，你腦海中想到的是什麼畫面？是被重裝壓得挺不起身來，或是帥氣地背著重裝、自在地在山林間悠遊？很多初次參加過夜行程的登山新手，...

登山健行一整天下來，常常會因為背包的重量或是登山杖的使用，而造成肩背緊繃、痠痛，想用自己的手去按按，有時也不一定摸的到痠痛處，或是無法好好施力，...

夏日潛在威脅中暑與熱病的預防及處置海島慣有的潮溼與悶熱，使得人體藉由排汗蒸發來散熱的功能減低，惟有機警地早期診斷和積極處理，才有可能在野外救活一...

登山健行除了一些基本觀念，像是無痕山林觀念、尊重其他山友、敬畏大自然等，還有些其他在登山健行時不要做的事情，這些事情看似只是件小事，當做了這件事...

在城市近郊的登山步道，常常都是採用石階鋪面的工法，遇到陡上陡下的路段，對於有膝關節不適或是中高齡的山友，因為上坡須大幅抬高膝關節，以及下坡重力加...

夏天對登山者而言是一個難熬的季節，除了接踵而至的颱風不斷打壞我們的登山計劃以外，難得的好天氣，又常常飽受驕陽炙曬的痛苦；常常從事戶外活動的朋友，...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

登山素不素？素食者總給人仙風道骨的瘦弱印象，也有山友說吃素很容易餓，怕會走不動。像登山這種中高強度的運動，素食是否能夠提供足夠的熱量和營養呢？(...

原文刊登日期2014/07/29，健行筆記於2022/3/4更新內文部分資訊，部分文字參考衛生福利部全國解毒劑儲備網最近去爬山遇到龜殼花，覺得跟...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

為什麼喝水這麼重要？因為人的身體有65﹪的重量是水分，主要分布在身體的細胞當中，其次是分布在血管當中，最後的一小部分則分布在身體的空隙當中，當成...

吃喝拉撒睡，乃人生大事，拉和撒更是人的正常生理現象，即使登山健行在野外或是山區，仍無法避免。當造訪一個山區的人變多，排遺就會帶給環境髒亂及惡臭，...

(圖／123rf) 毒蛇咬傷到院前的初步處置，雖然仍有許多爭論，但目前醫學認為下列原則是有幫助的。1. 保持鎮靜，避免亂動肢體記住咬傷時間，慌亂...

（圖／維基百科Peellden攝）「秀」，根據教育部國語小字典，解釋為「清麗、俊美的」，如：俊秀、清秀、秀美、秀氣、秀逸、山明水秀、秀外慧中。從...

山上的植物千百種，有些植物看起來不怎麼起眼，卻隱藏著一碰就讓人痛得哇哇叫的強大威力，登山健行時千萬要好好注意它們，不然可是要忍受一邊走著一邊痛的...