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誠實面對自己，是勇敢的表現
帶過隊的人都知道，在山上要勸退一個人，比鼓勵他登頂還要困難，畢竟，對多數人來說，一個登山活動，不是說走就走，要安排假期、繳活動費用、添購裝備
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粉圓妹
- 發表於 2016-10-03
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是否善用體幹 看走路方式就知道！
不管你是爬山新手，還是打算替自己安排運動計畫的上班族或退休族，學會正確的走路法對你的身體和運動能力
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金車大塚
- 發表於 2012-12-04
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如何避免爬山時上坡喘不過氣
上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息，就意味著已經開始疲勞了。上坡會感覺到喘，呼吸不過來是因
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2014-04-01
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登山健行的七個好處
總是有人會問：「登山那麼累，有什麼好玩的？」「山上那麼不方便，你幹嘛要去？」「日曬雨淋的，還要
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Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014-06-10
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