【台北大O 山河戀】21連峰 全長59公里 總爬升3000公尺 與周青 蝦妹 阿包 蕾哥 羅維銘等越野 超馬神人/國手/菁英高手 一起舞動山林

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       台北大O 山河戀由關渡宮出發,結合台北大縱走第一、二、三、四、五、八段,橫跨陽明山東西大縱走、界寮縱走及環台北天際線,再繞回關渡宮的O型路線,21連峰,全程59公里,爬升3000公尺,沿途經過北投、淡水、士林、汐止、內湖、中山等6個行政區域。

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台北大O路線如下:

1.[關渡宮—面天坪,4座山,12公里]:
關渡宮→北藝大→嘎嘮別山→小坪頂山→清天宮→向天山→面天山→ 面天坪


2.[面天坪—小油坑,3座山, 11公里]:

面天坪→大屯山西峰→大屯山南峰→大屯山主峰→ 大屯山鞍部→巴拉卡公路→小油坑遊客服務站(CoCo姐補給站)


3.[小油坑—風櫃嘴,8座山,12公里]:

小油坑遊客服務站 →七星山主峰→七星山東峰→ 冷水坑→ 擎天崗 →竹篙山→擎天崗東峰→石梯嶺→杏林山→頂山→香對山→風櫃嘴(藍鯨補給站)


4.[風櫃嘴—劍潭,6座山,14公里]:

風櫃嘴→萬溪產業道路→梅花山→碧山→大崙頭山→ 大崙尾山 →文間山→劍潭山→ 劍潭捷運站


5.[劍潭—關渡宮,10公里]:

劍潭捷運站 → 河濱公園步道→ 關渡宮

       這次是我連續兩年挑戰一日單攻、長距離高爬升的台北大O縱走,在這個6-15度的寒冷天氣,加上周青帶領的國手菁英野跑年輕團隊的刺激下,讓主辦543跑團的老將們,個個成績突飛猛進。本次活動計有35名參賽者,其中包括周青、蝦妹、阿包、蕾哥等越野神人,以及紐約超馬亞軍的羅維銘,高手雲集競爭激烈,最後阿包以10小時30分完賽獲得男子組冠軍;蕾哥以10小時50分獲得女子組冠軍。

【關渡宮—面天坪】
      清晨04:50 從關渡宮出發,濕冷的天氣溫度雖然只有9度,參賽者熱血向前邁進,身體很快就回溫了。說好一開始團進團出輕鬆走,大家輕鬆地邊走邊說說笑笑,順便連絡彼此的感情,不知不覺中已過了嘎嘮別山及小坪頂山。在清天宮稍作休息後,續往向天山、面天山前進。

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【面天坪—小油坑】
       從面天坪往大屯山西峰及南峰,地面較泥濘,且地形陡峭需拉繩而上,大家體力不一,逐漸地形成數個小群前進,過大屯山鞍部,進入巴拉卡公路就自動跑起來了,10:00我到小油坑補給站,CoCo姐準備了豐富的美食,還有志工們的熱情款待,讓選手們盡情享用,有了繼續挑戰的動力,尤其在這只有6度凜冽濕冷的氣溫下,倍感溫暖。此時山上開始飄下毛毛細雨,受此惡劣天候影響,主辦單位10:50宣布,原訂七星山,提前在小油坑放飛,開始讓參賽者各顯神通,直奔終點。對這些高手而言,之前路程算是散步郊遊,此刻如脫韁野馬,正式進入越野跑競賽模式。

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【小油坑—風櫃嘴】
       在小油坑宣布放飛後,大家一窩蜂往前衝,尤其那些年輕好手,很快就看不到蹤影了。往七星山淒風慘雨的路上,我開始尋尋覓覓同行的人,竟然找到越野界的金童玉女周青及蝦妹,不過好景只到冷水坑,之後我換找少佑搭檔,竹篙山幸運地撿到妙妙,香對山後又被她放生,還好在風櫃嘴有美女藍鯨熬煮熱湯補給,體力迅速提升不少。

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【風櫃嘴—劍潭】
萬溪產業道路跑到星城咖啡時,聞到路邊臭豆腐香味,真讓人不想努力,還好有伙伴少佑緊緊相依,倍感溫暖,續往五指山古道挺進,一路輕鬆攻頂梅花山、碧山、大崙頭山、大崙尾山,經過鄭成功廟後方山徑竟還有座國姓山,直到文間山前的劍南路,因他晚上有重要事情先行離去(隔天他再陪阿賢繼戰),獨留我一人挑戰剩下的路程,看著老地方觀機平台、微風平台及北眼平台悠閒賞景的人群,只能羨慕。

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【劍潭—關渡宮】
跑步不是我的擅長,河濱公園步道上我跑跑走走,像是在間歇訓練,了無鬥志,突然看到遠方戴著大會橘帽的一對男女選手,給我極大的動力,終於可以找搭檔陪跑了,我使盡洪荒之力,緊追其後喊著「少年ㄟ 修但幾勒」,可惜他們沒聽見,筋疲力盡下,只好作罷,以我自己的步調獨自完賽回到關渡宮,不過我還是比自己去年成績進步了一個小時,非常滿意今年的表現。18:30我跑回關渡宮時還發生了一段有趣的插曲,因天色已昏暗,年輕越野高手家杰,竟然上前迎接我,害我受寵若驚,原來他誤認為我是妙妙呢。

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       最後恭喜越野跑神人江羽健(阿包)以10小時30分贏得男子組冠軍,第二名林晏平及第三名林柏宇分別僅差冠軍4、12分鐘(如下圖,由左至右);搞笑女王劉夢蕾(蕾哥)以10小時50分佳績,拿下女子組冠軍,第二名最速女公務員董孟芸(Kelly)、第三名玩泥巴長大的周怡君(肉泥),也只差冠軍36、52分鐘。今年的這些年輕越野高手,真是望塵莫及,只有崇拜及佩服。

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       這次競賽邀請周青團隊,激勵543跑團老將們,就像魚槽中一群死氣沈沈的沙丁魚,放入幾條鯰魚,立即充滿朝氣活力,大家成績都比去年好很多,其中進步最多的參賽者非老大莫屬,足足進步了3個小時。完成一年一度的台北大O盛事,不僅考驗自己體力的極限,也驗收一年來遊走山林百岳的成果,更是讓身心靈放鬆解脫及獲得無限愉悅。我們用雙腳在台北盆地天際線畫了一個大圓,一切都是那麼地圓滿踏實,這麼好的登山健行/越野跑活動,就如同好友Tammy說的:「我們相約要ㄧ直走到天荒地老」。

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沿途精彩歷程YouTube影片如下:
https://youtu.be/PEO4j5d_GEU

台北大O—山河戀的軌跡GPX:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=2953079

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