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3,773 筆文章資料-
【戶外百科】迷途終結站
因為山岳地形的特質，大部份的迷路都發生在下山途中，少數是在山腰路上，上攀的途中則絕少發生。當你迷路時，請先想一想登山守則，千萬不要依賴直覺！問題一：有一次...
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賴育民
- 發表於 2013/10/30
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【裝備】軟殼衣與硬殼衣
在戶外用品店購買服飾時，常常會看到這兩個詞─「軟殼衣」、「硬殼衣」，到底軟殼硬殼的是啥麼碗糕？何謂軟殼衣？軟殼衣由英文「SoftShell」而來，並非為某...
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健行筆記
- 發表於 2013/10/30
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【書訊】戶外服飾完全實戰BOOK：登山、健行、休閒、旅遊非懂不可！
書名：戶外服飾完全實戰BOOK： 登山、健行、休閒、旅遊非懂不可！ 作者：陳冠宇、邢正康 出版社：遠足文化 出版...
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遠足文化
- 發表於 2013/10/28
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【戶外百科】登山健行消除疲勞的運動
日常生活中，身體疲累時我們常常會伸個懶腰，來緩和勞累後的身體；「伸展運動」廣泛使用在瑜珈、武術、及各式運動的暖身操，不但可以提高身體的柔軟性，還可以預防運...
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黃福森
- 發表於 2013/10/27
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【行動解說員】壽山國家自然公園-旗後砲台
影片來源:[行動解說員]壽山國家自然公園-旗後砲台 旗後砲台位於旗津區旗後山上，目前被列為市定古蹟，因牡丹社事件，促使清廷重視臺灣，派福建船政大臣沈葆禎...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/10/27
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【戶外百科】暖身運動與緩和運動
登山活動是很棒的戶外休閒運動之一，可以藉著到郊外呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增進身體循環，讓自己更健康更有活力。但是要切記，登山前適當的暖身與伸展，以及登山後...
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賴育民
- 發表於 2013/10/23
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【保育】台灣黑熊 X 玉山 攜手作保育
台灣黑熊X玉山攜手作保育 登頂玉山緣起一直以來玉山國家公園是台灣黑熊重要的研究場域，許多關於野外族群的生態資訊皆來自於此，而國內黑熊研究的重要科普著作：尋...
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劉曼儀
- 發表於 2013/10/23
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【書訊】樂遊時尚秋季號
書名：樂遊時尚秋季號 出版社：樂活文化 出版日期：2013年09月30日 雜誌簡介「Randonnee」在法文中意指健行或遠...
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樂活文化
- 發表於 2013/10/21
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【行動解說員】壽山國家自然公園
影片來源:[行動解說員]壽山國家自然公園 壽山國家自然公園，擁有豐富的人文資源，從史前時代的貝塚考古遺址、漢族明鄭軍隊的屯墾現場，到清帝國統治邊陲的城牆...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/10/18
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【登山醫學】貼紮技巧五字訣
*本文轉載於臉譜 《貼就有效：學會肌能系貼紮，從此不痠不痛，不再運動傷害！》貼紮技巧五字訣：量、剪、撕、貼、摩1.量測貼布：大家可以學習如何延展貼紮部位的...
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侯雅娟、羅元婷
- 發表於 2013/10/18
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【戶外百科】喝水大學問
相信大家都同意，健行時萬萬不可缺的就是水。但何時喝水、喝什麼水比較好呢？這可是一門學問喔。何時該喝水爬山健走這類運動身體免不了會大量流汗，此時一定要記得及...
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- 發表於 2013/10/17
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【路線】看海步道 2
還記得上次的看海步道1嗎？有沒有去給它好好的走一回呢！？這週健行筆記再為大家介紹六條看海步道：燦光寮登山步道、鼻頭角步道、里龍山自然步道、墾丁龜山步道、龍...
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- 發表於 2013/10/17
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【書訊】千里步道3：高雄，慢．漫遊 一本令人難忘的旅行故事書
書名：千里步道3：高雄，慢．漫遊一本令人難忘的旅行故事書作者：台灣千里步道協會/策劃；周聖心、林玉珮、林芸姿、洪浩唐、張筧、陳朝政、蘇福男/執筆出版社：...
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新自然主義
- 發表於 2013/10/14
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【登山醫學】神奇的肌能系貼紮
*本文轉載於臉譜 《貼就有效：學會肌能系貼紮，從此不痠不痛，不再運動傷害！》近年來常見運動場上或復健治療時，許多人會在皮膚上貼著彩色的彈性貼布，引起不少好...
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侯雅娟、羅元婷
- 發表於 2013/10/14
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【開花筆記】秋天‧台灣欒樹
今天天氣不好，也不想下雨天辛苦又冒險爬山，搭車經過鶯歌西比亞溪橋福德祠，發現車窗外的景色實在太美了，斜風細雨濛濛之中，台灣欒樹正上演變裝秀，於是馬上按鈴下...
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鳥毛遊記
- 發表於 2013/10/13
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【行動解說員】陽明山國家公園-石梯嶺
影片來源:[行動解說員]陽明山國家公園-石梯嶺 擎天崗是陽明山國家公園內非常受大家喜愛的景點，由擎天崗往東，有一條十分悠靜的步道，全長約6.6公里，可經...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/10/11
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