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3,815 筆文章資料-
【女性登山】一起美美上山去～高山上的清潔保養
大概是因為有一次一起爬山，我提到自己爬高山七年多，從不曾在山上洗過臉，就算走七、八天的縱走行程，也不曾在山上用水洗臉。應該是這話讓健行筆記主編老王覺得很不...
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大貓
- 發表於 2013/12/13
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【健康】顧骨本的七樣重要營養素
爬山是耗費大量體能的活動，登山客經常是在短天期內揹著重裝進行長途跋涉，途中路況不定，陡峭上下坡、濕滑路面、因路面坍塌而需要拉繩攀爬等等都是經常遇到的狀況，...
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健行筆記
- 發表於 2013/12/12
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【路線】刺激拉繩步道Part2
大家還記得令人緊張、攀上讓人頭皮發麻的刺激拉繩步道Part1嗎？是不是非常驚險刺激，畢生難忘呢！再次為大家介紹四條刺激拉繩步道：平溪中央尖登山步道、石筍尖...
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- 發表於 2013/12/12
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【健行語錄】生命中有許多寬闊、寂靜之地
(圖／123rf) 生命中，有許多寬闊、寂靜之地。這些寬闊之地，為忙碌的日子提供陽光與空氣。─泰戈爾
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- 發表於 2013/12/11
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【開花筆記】紅葉報報
隨著冷氣團來襲，楓樹紛紛換上金黃、橘紅的新裝，不少變色植物進入最佳觀賞期。健行筆記除了為大家規劃楓紅步道外，尚整理了網友提供的即時紅葉照片，提供給想賞楓健...
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- 發表於 2013/12/10
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【登山醫學】蛇吻知多少？
毒蛇咬傷的預防與處置知道如何預防毒蛇咬傷、了解緊急時應如何處置？對於因毒蛇咬傷而失去生命的遺憾，是絕對可以避免的。台灣地區因氣候潮溼溫暖，蛇類的活動頻繁，...
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賴育民
- 發表於 2013/12/10
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【書訊】24小時保命關鍵！第一時間該懂的外傷急救手冊
書名：24小時保命關鍵！ 第一時間該懂的外傷急救手冊 作者：洪子堯 出版社：PCuSER電腦人文化 出版日期：2013年...
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PCuSER電腦人文化
- 發表於 2013/12/09
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【環境】惡路-投89
採訪/撰稿 陳佳利攝影 陳忠峰陳添寶剪輯 陳忠峰 沿著霧社清境，台14線是前往合歡山的必經之路，隔著山，很少人知道，一轉彎，熱鬧背後，就是那條台灣最險惡的...
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我們的島
- 發表於 2013/12/08
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【戶外百科】冬季登山的8個保暖小祕訣
相信大家最近都有感受到冷氣團來襲的威力，終於要進入冬季了。冬天爬山健行要對抗低溫與寒風刺骨，一點也不好受，但是我們可以透過穿著來保持溫暖，登起山來才不會被...
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- 發表於 2013/12/04
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【動物】台灣高山哺乳類野朋友
台灣小小的、卻很豐富，遠比我們想像的還要豐富。在山上，長住著一群野朋友，只是因為棲息地的破壞、濫捕等種種原因漸漸稀少，使我們很難看到他們、也不認識他們，甚...
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老王
- 發表於 2013/12/04
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【書摘】找路：月光‧沙韻‧Klesan
我們都曾因為一個什麼莫名找上我們的可能而出發。就像瑞秋‧卡森女士所言：「我相信，寫作題材往往以某種神祕的方式挑選作家，而不是作家在挑選題材。」登山者也是...
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圓恩
- 發表於 2013/12/02
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【戶外百科】失溫的預防、早期察覺與處置
只要溫度夠低、能量散失的機制夠強、暴露的時間夠久，每一個人都有可能成為失溫的受害者。失溫必須從預防著手，早期察覺，並迅速且適當地處置。臺灣雖然地處亞熱帶，...
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賴育民
- 發表於 2013/11/28
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【裝備】登山健行褲選購指南
一般來說，登山及戶外用褲款除了要滿足出外活動的基本需求外，還要有保暖、保護身體免於在粗糙的路面上受傷的功能。而登山褲種類繁多，樣式也五花八門，該如何挑選適...
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- 發表於 2013/11/27
- 43人收藏
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【戶外百科】濃霧中不迷路的六個秘訣
霧中登山健行絕對不是件理想的事，雖然可能有些人覺得迷霧讓環境成為一個神祕的、有吸引力的地方，但這也可能是個讓自己掉入懸崖或是迷路在山林中的完美條件。濃霧讓...
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- 發表於 2013/11/26
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【走在台灣的脊樑上】奧萬大─彩色森林
前往中央山脈脊稜上的公路，是中台灣地區極負盛名的櫻花路，省道台14線的埔霧公路，從南投縣埔里經仁愛鄉霧社，從霧社風景區入口轉入鄉道，即可欣賞奧萬大風景，而...
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走在台灣的脊樑上
- 發表於 2013/11/22
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