Sheron的收藏
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「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有搞清楚...
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健行筆記
- 發表於2021-11-17
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三角崙山，海拔1029公尺，小百岳之一。位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景區上方，山頂有三等三角點#4165基石，是為宜蘭與台北的縣界；三角崙山與鶯子嶺...
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黑山羊家族
- 發表於2017-08-20
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布魯滿心期待的長途跋涉登上抹茶山，結果老天不但給抹茶，還加贈滿滿奶霜。抹茶山是指宜蘭礁溪聖母登山步道終點聖母山莊所見的景觀，因為連綿的山頭滿佈箭...
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納維布魯
- 發表於2019-09-27
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2019-09-2210:02聯合報記者邱宜君／報導維持下肢肌力，是穩定膝關節的重要關鍵；規律運動有助於肌肉力量和骨密度的提升。圖╱123RF秋...
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udn元氣網
- 發表於2019-10-12
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注意事項：1.手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。2.使用...
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- 發表於2019-04-15
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食物及水是人類賴以生存的必須，人體中約70%是水的成分。在戶外運動中，透過運動流汗、排尿、甚至呼吸，不斷的流失水分。正常一天我們會需要補充200...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於2019-08-28
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在上一篇文章中【戶外百科】我要爬山，要買什麼保險？（上），我們提到保險選購與理賠關鍵，也分享了爬山時，購買旅平險的好處與爭議。其中，由於旅平險...
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許孟昌
- 發表於2019-08-09
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8月22日，我抵達加拿大卑詩省（BritishColumbia）的斯闊米什（Squamish）參與始祖鳥攀岩學院（Arc’teryxClimbi...
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易思婷(小Po)
- 發表於2019-10-08
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別讓頭痛要了你的命登山過程中頭痛，我們要如何判斷這是「普通」的頭痛，還是「致命」的頭痛？如果是前者，又該如何治療？本文提供山友一些診斷的準則，並...
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賴育民
- 發表於2014-02-20
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黃色小飛俠和紅衣小女孩是台灣山林界最「知名」的人物，其實有研究顯示，專業登山者也曾表示在山中見到「某個人」。「下玉山主峰的路很長，起霧又下雨，身...
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王士豪
- 發表於2017-08-12
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※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載時務必全文轉載，務必保留作者、作者聯絡方...
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王士豪
- 發表於2014-04-17
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高海拔肺水腫定義◎因高海拔引起的肺組織水腫。◎可與急性高山症合併發生。◎也可以跳過急性高山症，直接發生。◎陷阱：初期症狀，常只有異常的疲憊無力，...
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王士豪
- 發表於2014-05-31
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王士豪
- 發表於2014-06-30
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王士豪
- 發表於2014-08-11
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高山病診斷與救治的實際案例※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載時務必全文轉載...
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王士豪
- 發表於2014-09-01
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王士豪
- 發表於2014-10-08
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題目：讓法律不要限縮登山客自救救人的權利！副標題：關於台灣野外地區緊急救護協會之「加壓加氧、高山安心」攜帶型加壓袋（PAC）公益勸募計畫，王士豪...
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王士豪
- 發表於2080-12-31
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在山區救援裡，存活的關鍵是時間，而不是誰來救！※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權...
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王士豪
- 發表於2015-06-29
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王士豪
- 發表於2015-08-10
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