呂沛鑑的收藏

*本文轉載於晨星出版 《圖解台灣登山小百科》在世界各地區從事高海拔登山活動，一般都有合適的攀登或健行的季節。為何？不外乎減低野外不必要的風險！以...

健行或登山時常面臨爬上爬下的路程，其下肢需大量承重，髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫，經常這樣，久了自然會造成軟骨磨損，膝蓋感覺...

雷霆峰，為基隆山東峰，一聽到它響亮的名字就很難忘記，為黃金十稜之首，大肚美人山的頭部，小百岳編號第六號，如此多的抬頭集其一身，這次能夠藉由MER...

「錯誤的姿勢＋無力的肌力＝受傷」常話說坐要有坐相，站要有站相，意思是說無論坐或站都要有良好的體態。正確姿勢的要求在運動訓練裡也是很重要的訓練項目...

以韓國傳奇登山家嚴弘吉為主人翁之傳記電影，故事改編自真人真事，講述被韓國視為民族英雄的嚴弘吉──亞洲首位完成攀登14座8000米高峰的韓國登山家...

中橫，這條台灣最老的橫貫公路，橫跨台中到花蓮，全長192公里。前身是合歡越嶺道的中部橫貫公路，貫穿了中央山脈與太魯閣國家公園，沿途有豐富的自然資...

民都有山又稱面拖油山,位於新竹縣五峰鄉,海拔1798公尺,山頂有兩顆基石,二等三角點N0.1537及山字森林三角點~全程皆行於寬闊的柳杉林以及雜...

（圖／富士山，123rf）日本的第一高峰「富士山」，標高3,776公尺，光是從山腳下遠望富士山，就被它猶如山水畫般的靜溢優美所感動，登上富士山，...

玉山國家公園管理處(以下簡稱玉管處)依標準作業程序於尼伯特颱風警報解除過後隔天(105年7月10日)清晨即派員巡查步道；清晨僅發現玉山主峰步道4...

 又到了芒花盛開的季節，也是一個艷陽高照的秋天，一早就從汐止騎機車直接殺到五分山氣象雷達站賞芒花。從台2丁轉入瑞芳工業區接106縣道往十分瀑布方...

近年來,可以欣賞南山神木群的佐得寒山及米羅山縱走行程,是很熱門的登山行程~佐得寒山,海拔2082公尺,三等三角點NO.6324~南山神木群散佈於...

※接續上一篇：【紅檜、水鹿與獵人】沒有動物居住的人造林4-2山上的定時炸彈有些人會說中華民國政府是最大的山老鼠。確實沒錯，事實就是當年的中華民國...

描述現代人厭倦忙碌工作，毅然踏上朝聖之旅的電影《我出去一下》（I’mOffThen），改編自知名演員作家哈沛科可林（HapeKerkeling）...

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！縣市合併之後的台中市幅員遼闊，有許多經典的登山路線，包含...

高山症的保命之道，熟記高山症的症狀，誠實面對，不逞強。如果症狀惡化，「立刻」下撤往低海拔高山症，在台灣有多常見呢？根據我過去十年來，針對台灣本土...

「滿天花蓮的雲呀，請你飄回台中…」吉他弦一刷，音符流瀉在空氣中，你是否也想起那段你曾經走在中橫上面的歲月？中橫健行隊，不同的歲月有著不同的名稱，...

爬得越高越要小心藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病，本文將介紹三種科學證據顯示有效的高山病用藥，並分別闡述其效用、使用方法、副作用、禁忌...

阿椒：「我來自北方，遠從冰河期走來，你們叫我山椒魚，不過，我不是魚，是有尾巴的兩棲類，蛙類才是我的近親。」「經過多年的隔離演化，才成為台灣的特有...

你已經安排好這個週末的行程了嗎？炎熱的天氣想要去戶外走走，可是又受不了惱人的高溫？除了往高山上面去你還可以沿著溪流去看瀑布！健行筆記精選了全台6...

旅遊日期:105.06.11 天氣:陰天翠湖形成之初並沒有湖泊的雛形，只是北峰溪在溪床底下的小深潭。到了日據時代，益興煤礦北港二坑礦場開採了幾十...