攀登五指山的登山步道有兩條：一條較具挑戰性、可通達中指峰的登頂步道、亦可五指連登，一條則是平緩易行的橫向步道，可依體力自行規劃。山頂視野遼闊，峨眉、北埔、新竹、竹北等盡收眼底。
基本資料
交通方式
路線地圖
人文生態
下載GPX
出發點
竹林禪院登山口
路線
竹林禪院登山口→(1.19K,65分鐘)→拇指峰→(0.43K,25分鐘)→食指峰→(0.11K,5分鐘)→往盤古寺叉路口→(0.45K,25分鐘)→中指峰→(0.45K,20分鐘)→往盤古寺叉路口→(1.15K,50分鐘)→灶君堂→(0.57K,25分鐘)→竹林禪院登山口
備註
1. 灶君堂旁的登頂步道經盤古廟可達中指叉，即食指峰與中指峰鞍部，續行可直抵中指峰，長1.6公里，山徑陡峭多處攀繩段。竹林禪院的登山道則連走拇指峰、食指峰再到中指峰，路徑較好走。可由竹林禪院出發，再由中指峰登頂步道陡下較輕鬆。
2. 中指峰有小路前往無名指及小指峰，需原路折返回中指峰，來回約70分鐘。
3. 橫向步道繞行山腰不登頂，平緩而風景優美、林蔭遮蔽度佳，適合一般遊客。長約1公里，費時約60分鐘。
2. 中指峰有小路前往無名指及小指峰，需原路折返回中指峰，來回約70分鐘。
3. 橫向步道繞行山腰不登頂，平緩而風景優美、林蔭遮蔽度佳，適合一般遊客。長約1公里，費時約60分鐘。
五指山
五指山在清朝即享有盛名，「淡水廳志」中以「指峰凌霄」來形容山勢險要壯觀，並列為八景之一，日治時期被票選為全台風景十二勝之一。
灶君堂
清光緒年間，地理師鍾清泉居士與開山主持楊木生居士，看中此地為吉穴，遂搭建灶君堂。隨後陸續增建廟宇寺院，群聚規模香火鼎盛成為道教佛教信仰的名山勝地。
參山國家風景區
民國90年五指山風景區由交通部觀光局劃入參山國家風景區(參山指八卦山、梨山、獅頭山)中，假日遊客眾多。
植物
林相以天然闊葉林和人造柳杉林為主，闊葉樹以火燒柯為優勢樹種，筆筒樹佇立於林中，鳥巢蕨及伏石蕨攀附在樹幹上。
地形地貌
五指山由五座山頭相連並列，宛如五指而得名。山勢險要壯觀，有許多峭岩奇石。
特色
五指山山稜脈呈東北─西南走向。秋冬東北季風盛行之時，山稜的東西兩側常呈現不同的天氣型態，東側屬於強風多雨的迎風面，西邊則為晴朗穩定的天氣。因為地理條件特殊，山上常可見到雲海洶湧翻騰的景觀。每年4月下旬開始到5月初，是欣賞螢火蟲生態的好去處。
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Frank Hsu發生日期：2019/01/11從竹林禪寺上山到中指峰的路段,除少數樹蔭密集區,較濕滑外其餘好走,但中指峰下切到一線天極濕滑又陡峭,若天雨要從此處下切,要非常注意安全!
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Ching-Yi Lai發生日期：2018/11/11竹林禪苑至姆指峰路線的石頭就算乾的還是有點滑，回程下山的時候會比較難走...
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Leo Wang發生日期：2018/10/13竹林禪室路線走拇指峰路線十分溼滑容易弄髒褲管.
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小羽發生日期：2018/07/28食中指鞍部的捷徑在雨後非常溼滑，若要行走建議在數日大晴天後再考慮；多數架設木棧板階梯處損壞、泥濘、跨距大，小心行走即可
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酷企鵝發生日期：2018/05/20這不是環狀步道，需要折返。開車到五指山的玉皇宮廟前停車，再往前往上走從竹林禪寺出發(登山口在寺廟的右側)。到達登山口前的部分指標被雜草遮蔽，沿著大馬路往上走就對了。拇指/食指/中指的指標清楚明顯，中指峰三角點在高塔對面山坡上。欲續往無名指/小指需經過兩座高塔沿著路徑靠左邊行走(下坡)即可看到竹林路徑。到達小指後需尋原路折返至登山口。至於中指/食指間的下切路線(大岩石展望區左側)，目測非常濕滑雜草茂盛，也非常陡峭。