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3,774 筆文章資料-
【調查】2018健行大調查－系列三／登山安全篇
編按：還記得2018的年底，我們舉辦為期兩週的「登山健行大調查」嗎？在短短的兩週中，一共收到了3,803份有效問卷，平均每人花費9分鐘25秒填寫。現在要來...
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健行筆記
- 發表於 2019/01/25
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【書訊】心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山
書名：心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山 作者：羅伯特‧麥克法倫 出版社：大家出版社 出版日期：2019年01月30日「山是所有自然風景的起點...
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大家出版社
- 發表於 2019/01/24
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【台灣山岳小檔案】溪頭四姝
金柑樹山與鳳凰山及樟空倫山以三角之姿，盤據溪頭遊樂區南、北、西各一角，故有「溪頭三珠」之美譽，後有岳界加入杉林溪之鹿屈山而稱為「溪頭四珠」。均位於溪頭與杉...
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- 發表於 2019/01/21
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【台灣山岳小檔案】中央山脈 南二段
南二段位於中央山脈主脊呈雙S型，沿途可攀登八通關山、大水窟山、達芬尖山、塔芬山、轆轆山、雲峰、南雙頭山、三叉山、向陽山等多座百岳，多數團體選擇由向陽登山口...
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- 發表於 2019/01/20
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【台灣山岳小檔案】百岳四大障礙 丹大、東郡橫斷
丹大、東郡群峰是台灣高山位置最偏遠、地形最複雜的山區，岳界稱之為「南三段」，與馬博橫斷、奇萊東稜、干卓萬同為百岳縱走的四大障礙，其中南三段係屬深入中央山脈...
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- 發表於 2019/01/20
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【調查】2018健行大調查－系列二／健行裝備篇
編按：還記得2018的年底，我們舉辦為期兩週的「登山健行大調查」嗎？在短短的兩週中，一共收到了3,803份有效問卷，平均每人花費9分鐘25秒填寫。現在要來...
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- 發表於 2019/01/19
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【調查】2018健行大調查－系列一／登山習慣篇
編按：還記得2018的年底，我們舉辦為期兩週的「登山健行大調查」嗎？在短短的兩週中，一共收到了3,803份有效問卷，平均每人花費9分鐘25秒填寫。現在要來...
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- 發表於 2019/01/16
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【裝備】登山鞋在山上濕了怎麼辦？
「人品再怎麼好，山上還是會遇到下雨的時候，又總是有些朋友運氣很好，每次爬山就一定會下雨。」＿＿＿＿＿BigtreeLee尤其雪季即將來臨，一不小心就可能把...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2019/01/15
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【台灣山岳小檔案】中央山脈 南一段
岳界所稱的「南一段」，是指南橫公路以南至卑南主山間的這一段中央山脈，其中計有庫哈諾辛山、關山、海諾南山、小關山及卑南主山等五座百岳，以及雲水山、馬西巴秀山...
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- 發表於 2019/01/13
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【登山醫學】下樑不正上樑歪！足底筋膜炎、下背痛都和它有關
2017-03-0512:02聯合報尤稚凱／台北市菁英診所復健科醫師俗語說：上樑不正下樑歪，就人體力學而言，則是下樑不正上樑歪。意指當腳底的「地基」不夠強...
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udn元氣網
- 發表於 2019/01/10
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【裝備】登山初心者挑選頭燈的四大重點
登山頭燈怎麼選？四大重點找到適合自己的頭燈。愛上登山或野外的你，頭燈就是隨身極重要配件！不論是夏夜的步道健走、高山上的行程或是野外露營等等，頭燈照明都會讓...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2019/01/08
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【書訊】台灣山林百年紀
書名：台灣山林百年紀 作者：李根政 出版社：天下雜誌 出版日期：2018年12月26日內容簡介李根政在三十歲以前，沉迷於藝術創作，總是喜歡描繪樹木...
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天下雜誌
- 發表於 2019/01/08
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【訓練】滑盤運動，訓練下肢肌力及肌耐力
滑盤運動，訓練下肢肌力及肌耐力，利用免洗盤、飛盤的滑動，操作後弓箭步、側弓箭步、後斜交叉弓箭步及進階動作等，可以更有效的感受到臀部、腿部肌肉的收縮用力，影...
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i運動資訊Line＠團隊
- 發表於 2019/01/07
- 34人收藏
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【書訊】貫穿東西的歷史大道：琅嶠‧卑南道
書名：貫穿東西的歷史大道：琅嶠‧卑南道 作者：劉還月 出版社：常民文化 出版日期：2019年01月01日內容簡介舊稱「琅嶠」的恆春半島，不僅擁有豐富...
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常民文化
- 發表於 2019/01/07
- 2人收藏
- 3,859次點閱
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【訓練】養肌除百病！正確運動4要點，擺脫膝痛、不怕跌倒
【早安健康編輯部】說到簡單的運動，你的腦海中是否也浮現出健走、跑步等不需要其他輔助的運動呢？但是若無視於太久沒運動導致肌力羸弱、心肺能力不足、關節柔軟度不...
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早安健康
- 發表於 2019/01/06
- 5人收藏
- 9,249次點閱
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【發現】末日方舟－洪水啟示錄
本集節目回顧幾次台灣發生的重大洪水事件，並從大台北的防洪史說起，由專家學者們的導引說明，探討洪水發生的原因、種類，並由相關防救災部門展示最新的防洪治水救災...
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大愛電視 發現節目
- 發表於 2019/01/06
- 0人收藏
- 719次點閱
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【山林】穿梭島嶼20年 討山篇－繁華若夢 廬山再會
採訪/撰稿陳佳利攝影/陳添寶張光宗，剪輯/陳添寶台灣，是個多山的島嶼。為了在山上討生活，蘋果、水梨上山，茶樹、高麗菜也跟著攻城掠地。為了在山上拚觀光，一家...
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我們的島
- 發表於 2019/01/05
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【淡蘭古道】淡蘭古道北路慢活行旅
清同治六年（1867年），台灣總兵劉明燈北巡宜蘭，以七言律詩抒發先人開疆拓土的艱辛，工匠刻於山壁並飾以金箔，而有了金字碑的名號。（圖／樊語婕攝）新北市有許...
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新北市政府觀光旅遊局
- 發表於 2019/01/01
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【路況】雪霸國家公園 爬山路況即時看！
檜山巨木森林步道檜山巨木森林步道是雪霸國家公園觀霧國家森林遊樂區的熱門路線，全線沐浴在高大的樹林之下，在清翠鳥鳴相伴下格外蓊鬱靜謐，無論是天陰的迷霧森林，...
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- 發表於 2018/12/31
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【台灣山岳小檔案】北桃三尖
短小「尖」挺！北桃三尖全台各地都有各種尖山，百岳有三尖，其實北部也有三座超尖的郊山！先不要點開，看看你能說出幾座呀？小提示：5開頭的、親情的、以前的總統的...
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- 發表於 2018/12/31
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