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15,180 筆文章資料-
【戶外百科】上班族如何保持膝蓋健康?
上班族長時間久坐,肌肉力量往往較弱,膝關節負擔也比較大。國外醫學網站建議,上班族如果想讓膝蓋保持健康、穩定,最好多加強臀部肌肉、核心肌群訓練,適時做點伸展...
- 萬博超
- 發表於 2014/09/05
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【新北市】桶後越嶺古道
烏來境內的桶後越嶺,哈盆越嶺及巴福越嶺,這3條古道,是早年由泰雅祖先狩獵與遷徙時所開闢而成,除了桶後越嶺古道少部分路段為產業道路外,其他路線幾乎全是原始林...
- 陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2014/09/05
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【路線】網友心目中的夢幻步道2
在「每週一問」系列中,我們曾經問了網友們心目中的夢幻步道,獲得了許多不一樣的答案,像是錐麓古道、大霸尖山、嘉明湖、南湖大山、鷹石尖步道、霞克羅古道、鳶嘴山...
- 健行筆記
- 發表於 2014/09/04
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【說說山裡的故事】詩一般美麗的十七歲,再懷克孝
或許是中級山林相錯綜的森林,或許是泰雅族人深山部落的經驗,在這次的山行後,少年林克孝對北台灣的隱密山區,終而有了生命裡最重要的印記。古道那端,沙韻或許是路...
- 劉克襄
- 發表於 2014/09/04
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【台北市】封閉的聖人瀑布
夏天的氣溫已經飆到34度C,天氣熱到不行,約幾個親戚朋友,找個有瀑布的地方一起烤肉、戲水,不失為一個清涼消暑又趣味的度假點子。聖人瀑布位於台北市近郊,交通...
- 鳥毛遊記
- 發表於 2014/09/03
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【宜蘭】20140823 羅馬縱走
0823羅馬縱走: 羅葉尾山縱走 馬武佐野群山 不是羅斯福路走到馬武督,也不是羅馬公路走一回是羅葉尾山 縱走 馬武佐野群山欣賞大樹,巨木,神木最佳的縱走你...
- Sonia Chen
- 發表於 2014/09/02
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【台中】大劍山
當時艱辛,如今記憶猶新 趁勝追擊,英雄論劍 1010-1012:大小劍山順著大劍山的稜線,可以走到完美谷,下翠池和上翠池幾時有空來走走雪劍線???D3: ...
- Sonia Chen
- 發表於 2014/09/01
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【登山醫學】高山病診斷與救治的實際案例
高山病診斷與救治的實際案例※版權聲明:本文章著作權在王士豪,供公益使用,在非營利之前提下,供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權,轉載時務必全文轉載,務必保留...
- 王士豪
- 發表於 2014/09/01
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【新北市】白雞山-雞罩山-雞罩山前峰-六寮崙
今天和韋恩相約到三峽登山,行程如下:行修宮-白雞山-雞罩山前峰-雞罩山-六寮崙-紫薇天后宮~前半段的行程一切順利,到紫薇森林停車場附近,找不到續行山徑,改...
- 陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2014/09/01
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【書訊】我帶孩子登百岳:勇氣×毅力×挑戰自我,向上人生從小學習
書名:我帶孩子登百岳: 勇氣×毅力×挑戰自我,向上人生從小學習 作者:黃義良 出版社:大好書屋 出版日期:2...
- 大好書屋
- 發表於 2014/09/01
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【台灣山岳小檔案】十峻
「峻」,根據教育部國語小字典,解釋為山勢高聳挺拔的樣子,如:「高峻」、「險峻」、「峻峭」、「高山峻嶺」。由此可知,被選為十峻的山脈,必是高聳險峻,白話一點...
- 健行筆記
- 發表於 2014/08/31
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【台北市】坪頂古圳步道
捷運劍潭站搭乘小18公車到終點站,此處有一間「溪和宮」(至善路三段369號),廟旁產道依指標直行700公尺往坪頂古圳步道口。 700公尺的柏油路,無遮蔭...
- 鳥毛遊記
- 發表於 2014/08/31
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【登山醫學】低血鈉和中暑
今年一入夏就熱到破表,據氣象專家推估,今年夏天溫度在35°C以上的日子可能會超四十天,對喜愛戶外活動,或是不得不在戶外工作的人們,低血鈉症和熱病皆是可怕的...
- 賴育民
- 發表於 2014/08/30
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【新手專區】登山露營的優點與缺點
登山露營與一般開著車出去露營玩不一樣,開車露營可以帶著豪華的帳篷,甚至裡面可以鋪床、玩蕩鞦韆,可以帶廚具、一堆調味料展現手藝,但登山露營,是要在原本就已經...
- Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014/08/29
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【新北市】畝畝山登山步道
從106公路圳口站牌(距平溪線鐵路望古站不遠)叉路轉入灰窯產業道路,騎機車直行約3公里,產道於此結束,眼前望見一面路線導覽圖,這裡就是畝畝山的登山口。 ...
- 鳥毛遊記
- 發表於 2014/08/29
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【人物專訪】帶著技能去旅行 重現土地新價值
帶著技能去旅行 重現土地新價值 專訪食農教育 樸門設計協力講師 梁淳禹 文/林珮芸 「我曾經投入過社會運動工作,但後來發現,衝撞體制不如預先準備好一個新...
- 林珮芸
- 發表於 2014/08/29
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【書摘】《因為山在那裡》生命中的山峰-安納布爾納峰
※本文摘錄自「因為山在那裡:全球唯一14座8000米雪山攝影紀行」博卡拉之珠費瓦湖,雪山倒映,蕩舟其間,如同仙境,這種感覺令人終生難忘。文、圖/陳業偉每個...
- 啟動文化
- 發表於 2014/08/27
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