【台北大縱走】全八段攻略心得 x 路線地形分享 x 環繞台北全長130公里

台北登山活動最熱門的路線之一就是『台北大縱走』！
台北大縱走的路線總共有八段，從關渡到陽明山，再從陽明山到內湖大溝溪，又橫跨了南港、文山區，最後到貓空，之後再度新增了單車河濱路線
整個縱走路線圍繞著台北，總長約130公里，幾乎每一段路線都可以欣賞到台北城市和山林、河濱的風景

健行筆記寶石
配合健行筆記APP會有收集寶石的活動，每一段路線都會有7顆寶石
每年收集完所有寶石，都可以獲得活動獎勵，可以上官網查詢

台北大縱走路線圖
大致上把八段的路線畫出來，官方的第四段可以接到中華科技大學，但我通常只走到大溝溪，所以畫到大溝溪就好🤣
每一條路線都有自己的特色，起點和終點都可以互換，沒有一定要從哪一端出發
這是我自己整理的地圖，可以參考參考：https://reurl.cc/MWboNX

自從走第一次大縱走以後，發現我很喜歡縱走！
很喜歡這樣一直走一直走，周遭的風景一直在變化，踏著各種不同的地形，欣賞各種地貌
因為很喜歡，所以就走了好幾次🤣，風景很美，就決定好好拍照記錄下來

以下為個人走訪的紀錄，可以參考看看，更詳細的圖文心得可以點擊連結噢
每年的寶石位置和手拿牌位置大概都會是一樣的，除非施工或自然災害，不然路線幾乎也都是一樣的噢，如有路段資訊變動，歡迎來信，會即時更改

台北大縱走第一段

👉🏻 【台北大縱走第一段】逆走超簡單 x 清水宮風景 x 忠義山 x 臺北藝術大學

台北大縱走第一段路線
大多數人都是從關渡捷運站出發前往二子坪，總長約13公里，行走順序為以下：
關渡捷運站 → 台北藝術大學 → 忠義山步道 → 貴子坑步道 → 清天宮/清水宮 → 大屯連峰步道 → 面天坪 → 二子坪步道

為什麼會說『逆走超簡單』呢？因為從關渡開始到二子坪，一路都是向上爬的路段
也就是說，從二子坪往關渡的話，就會是一路下山、下坡的路段，相對之下就變得非常輕鬆噢！

一路會經過忠義山步道、貴子坑步道，再到清水宮、清天宮欣賞風景

最後到親民路線的二子坪休憩區
欣賞可愛小水池和美麗的山景，不要忘記和手拿牌拍照噢

台北大縱走第二段

👉🏻【台北大縱走第二段】挑戰拉繩攀爬大屯山連峰步道 x 欣賞竹子湖繡球花海

台北大縱走第二段路線
路段起點、終點分別為小油坑和二子坪，總長約為12公里
因為我想要接著第一段一起走，所以我是由小油坑出發前往二子坪
小油坑遊客中心 → 竹子湖/巴拉卡公路 → 鞍部停車場 → 大屯山小百岳 → 大屯南峰 → 大屯西峰 → 面天坪 → 二子坪步道

包含了大屯連峰步道、竹子湖等熱門景點，其中大屯山是個小百岳，想摘下小百岳的朋友可以順便摘一下
因大屯西峰、南峰會有拉繩攀爬的路段，需要戴手套，是我個人覺得第二段是台北大縱走中較有難度的一段噢
如果前幾天有下雨的話，會非常不建議前往大屯山

大屯山主峰｜1092Ｍ
第二段的大屯山是我覺得體感最累的，但是風景超級美
辛苦歸辛苦，但大縱走第二段可以拿到小百岳大屯山
台北大縱走第二段的手拿牌也放在這裡，剛好可以一起拍拍照

竹子湖
竹子湖是陽明山熱門的景點之一，在海芋和繡球花季節時，這邊會有許多人潮，從這裡也可以欣賞到小油坑火山口
如果走巴拉卡公路的話就是遠遠的欣賞竹子湖花海，但直接走到竹子湖的話就可以在花海旁邊
這邊也是手拿牌的地點之一，另一個則是在剛剛的大屯山主峰

台北大縱走第三段

👉🏻【台北大縱走第三段】台北最高峰七星山 x 橫跨擎天崗大草原 x 地形多變風景優美

大縱走第三段路線
第三段的起點和終點分別為小油坑遊客中心和風櫃口，路程大約15公里
地形變化很大、沿路都有漂亮風景，是我最喜歡的一段縱走
由於七星山是此路段的最高峰，前後也幾乎都是階梯步道，如果是由風櫃口起登，走了好幾公里後，最後要爬上七星山，應該許多人會爬得氣喘吁吁🤣，因此我非常建議由小油坑起登會相對輕鬆許多噢👍🏻✨
小油坑遊客中心 → 七星主峰 → 七星山東峰 → 冷水坑遊客中心 → 擎天崗 → 頂山 → 風櫃口

七星山｜1120M
七星山標高1120M，是台北市最高峰的山，也是小百岳編號002號噢
手拿牌也在七星山主峰，但是太多人要拍照了所以要排隊
👉🏻 【七星山】台北最高峰小百岳 x 陽明山熱門健行 x 台北大縱走三段路線之一

七星山東峰｜1109M
主峰是1120M，東峰則是1109Ｍ，兩者高度沒有差太多、距離又短，這條路算是滿好走的

擎天崗
冷擎步道有個小岔路，一邊會往擎天崗大草原的步道
另一邊就是我照片的這個方向，離草原有一小段距離，兩條最後都會相會
但我懶得走過去草原了🤣，就這樣遠遠欣賞

台北大縱走第四段

👉🏻【台北大縱走第四段】圓覺寺瀑布 x 大溝溪生態治水公園 x 體感最無聊的一段

台北大縱走第四段路線
起點、終點分別是風櫃口和捷運大湖公園
其實下載健行筆記的任務地圖時，他的另一頭是在中華科技大學，大概是因為要接到大縱走第六段，這樣總長約為18公里
但是大溝溪到中華科技大學是沒有寶石的，所以大家幾乎都以大溝溪作為起點或終點，比較少有人會到中華科技大學
風櫃口 → 風櫃嘴步道 → 雙溪溝古道 → 梅花山 → 碧山 → 大崙頭北面步道 → 許願步道 → 碧山路(經白石湖同心池) → 圓覺寺步道 → 圓覺瀑布 → 大溝溪親水公園

雙溪溝古道
這一路幾乎都曬不到太陽，路段是森林土路沒有人工階梯，所以要小心濕滑
右手邊是條小溪流，看地圖似乎是內雙溪，這一整路幾乎都沿著小溪流的方向前進，水流比較大的地方可能還會覆蓋路面，但都有石頭可以踩

圓覺寺瀑布
這可能是大縱走第四段最好看的景點了🤣
一路都是變化不多的森林小路，終於看到有點景色的東西
同時這也是手拿牌的放置處，路過時不要忘記拍照囉

台北大縱走第五段

👉🏻【台北大縱走第五段】劍潭山小百岳 x 老地方觀機平台 x 碧山巖風景

台北大縱走第五段路線
第五段路線的起點、終點分別是劍潭捷運站至碧山巖，路程大約是12公里
多數人會從劍潭捷運站的圓山登山口開始，碧山巖做結尾，而我這篇是從碧山巖走到劍潭捷運站，所以路線順序為以下：
碧山巖 → 忠勇山 → 金龍產業道路 → 金面步道 → 鄭成功廟步道 → 文間山 → 劍潭山步道 → 老地方觀機平台 → 劍潭山小百岳 → 圓山風景區入口

碧山巖
不論選擇碧山巖為起點或終點，都不要忘記欣賞碧山巖的風景
碧山巖在山腰上，前方沒有山丘、樹林或建築遮蔽，天氣好的話可以看非常非常遠，我個人覺得蠻漂亮的

八美｜老地方觀機平台
老地方觀機平台應該是台北大縱走第五段當中最熱門的景點，風景相當漂亮
因為人潮多，所以涼亭也很大，很適合作為大縱走中休息的點，也是手拿牌放置的地方

劍潭山｜153Ｍ
大縱走第五段會稍微經過一座小百岳 - 劍潭山
劍潭山的高度比老地方平台更矮一些，這邊四周都是樹林，所以沒有什麼風景
三角點則是在旁邊的小角落，差點就錯過了😳

台北大縱走第六段

👉🏻【台北大縱走第六段】南港山小百岳 x 九五峯 x 熱門四獸山步道 x 沿路圍繞台北101

台北大縱走第六段路線
起點終點分別為中華科技大學到捷運麟光站，總長約11公里
中華技術學院步道 → 九五峰 → 拇指山 → 糶米古道 → 土地公嶺步道 →忠正嶺安祿宮 → 世界山莊 → 軍功山 → 中埔山 → 富陽生態公園 → 捷運麟光站

圍繞台北101
所有大縱走的路段中，我個人覺得第六段的城市風景真的是很棒
中華科技大學登山口到拇指山，幾乎都可以看到台北101及台北城市，而且是非常清楚又漂亮的噢，我想第六段的這段路應該是很多人拍攝101的好地點
由於我們會繞到富陽生態公園，所以會看到不同方向的101大樓和城市美景

拇指山｜320M
拇指山的風景應該是四獸山、南港山、九五峰相比之下最好的吧
因為他是360度的環繞風景噢！四周沒有樹林、石塊遮蔽，前方可以看到台北101大城市，後方則是看到層層疊疊的山丘景色，完全不會後悔爬上來

南港山｜375M
南港山是一座小百岳，走大縱走還可以順便摘一座小百岳噢🤣
南港山的三角點非常的奇怪，他就在『道路邊』而已🤣，就只有一小小條路徑，站在步道上就可以直接看到了

台北大縱走第七段

👉🏻【台北大縱走第七段】體驗指南宮千階步道 x 貓空霜淇淋 x 親民路線樟樹步道

台北大縱走第七段路線
第七段的路線雖然是由捷運麟光站開始，但麟光站到指南宮竹柏參道是沒有寶石的噢
不過因為我是第六段、第七段連走，所以我就從世界山莊直接youbike到指南宮，官方路線如下：
捷運麟光站 → 富陽生態公園 → 世界山莊 → 萬壽橋 → 指南宮竹柏參道 → 大成殿步道 → 茶展中心步道 → 貓纜貓空站 → 樟樹步道彩雲亭 → 飛龍步道政大後山

指南宮千階步道
雖然千階步道聽起來很可怕，但真的真的真的不難，每一階都是親民的高度跨距，整體是平緩向上不是陡上，慢慢走都可以抵達
而且我滿喜歡這個步道，因為拍照超漂亮的啦！兩旁對稱的石燈柱加上樹蔭、階梯，很有神隱少女的感覺

貓空
大縱走第七段最知名的除了指南宮以外，就是貓空！
這邊最人氣的應該就是茶口味的霜淇淋，比較熱賣的是包種茶和鐵觀音
既然都路過了就買一隻包種茶霜淇淋來消暑一下

台北大縱走第八段

👉🏻【台北大縱走第八段】關渡至動物園全長39公里 x 單車造訪社子島 大稻埕 古亭河濱花海

台北大縱走第八段路線
大縱走中最特別的應該就是第八段了，因為是全程騎單車
頭尾分別是捷運關渡站和捷運動物園站，沒有一定要從哪邊開始，只要完成整段路線即可，總長為39公里
我這次是從關渡出發，終點為動物園，以下是我的路線：
捷運關渡站 → 關渡自然公園 → 社子大橋 → 社子島頭公園 → 富州河濱公園 → 福安河濱公園 → 大稻埕碼頭 → 華江雁鴨自然公園 → 馬場町紀念公園 → 古亭河濱公園 → 萬壽橋 → 捷運動物園站

沿路會經過關渡大橋、社子島
這是許多單車愛好者的熱門路線，所以有許多單車專數的道路，整體都規劃得很不錯，交通也算安全

淡五號水門｜大稻埕碼頭
抵達這個最熱門的觀光景點-大稻埕碼頭！
這邊不單單是單車族、慢跑族會停留的地方，也是一般遊客會造訪的地方噢，碼頭有乘船的服務，也有一堆餐飲，晚上有時候還會有活動，很多人會在這邊看夕陽、看夜景

古亭河濱公園花海
我這次造訪時剛好遇到了花海～～，就下車欣賞一下
前幾天沒有下雨，所以花朵都維持在非常好的狀態沒有被打落
台北大縱走第八段很長，中途有這樣一片花海可以欣賞就瞬間輕鬆很多

台北大縱走完成證書 / 徽章

分享一下2026年的大縱走獎品！
原本沒有打算要記錄這個，但真的太精美啦！一定要拍下來分享一下
大約在5月完成台北大縱走，到7月終於收到我的活動獎品囉，外盒就是一個大縱走的環繞地圖

活動獎品
內容物有大縱走完成證書、毛巾和超精美的八顆徽章
記得之前的獎品是防曬袖套？我沒有想到2026的活動獎品會這麼精美！
（拍照到一半貓貓跑過來，我就順便讓他入鏡😌

大縱走完成證書
走完全八段以後就可以拿到證書
之前是要親自去拿證書，現在直接寄到我家，真的是太方便了
雖然說不是第一次走完大縱走，但拿到證書還是很開心

超精美徽章
免費的健行活動有這麼漂亮的徽章真的很用心
每一顆徽章都是大縱走的手拿牌，有點充滿回憶的感覺（？
真的好漂亮，一收到就立刻拍照分享給朋友🤣🤣

除了漂亮徽章以外，他還是磁鐵噢！
背後的磁鐵功能也是做得非常精美，收到的時候真的是超開心的

以上為個人心得紀錄，如有資料錯誤或路線更新等資訊，歡迎來信，會即時更改噢

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台北大縱走全攻略
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