柳燕吟的收藏

還記得上一篇說的「上坡的步行技巧」嗎？這次告訴你下坡的步行撇步！(圖／123rf) 「下坡」步行技巧1.“O”前腳掌著地vs“X”腳跟著地前腳掌...

編按：本文經作者同意後刊登在健行筆記，非經作者同意禁止任何平面及電子媒體轉載。1300左右。2K處，大休，冠承學長跟我終於遇上先鋒部隊，他們已經...

什麼是登山風險？怎麼聽起來有種冒險但又危險的曖昧感？台灣以蘊藏美麗又千變萬化的山林盛名，專程跑來一睹風采的外國朋友不在少數！然而，教科書似乎從來...

只要是雙腳正常的人，誰不會走路呢？從小到大活了幾十年，走路也走了幾十年，雖然天天都在走路，卻不見得走的正確、走的輕鬆、走的健康；對於登山的人，了...

登山期間可以多休息，但要留意休息的時間不宜過長，因為身體容易變冷，重新熱身很消耗體力。登山行進的時間掌控很重要，休息時間沒有一定標準，會視隊員的...

一個熟悉的角落, 一段難忘的記憶甩不掉的毒藥 戒不掉的毒癮  一直留在心裡我心目中的宜蘭秘境 20171028銅山賞山毛櫸 20131129太平...

每一位登山者都缺少不了一個合適的大背包，而這個合適的大背包並不等於大背包的價格，而是一個適合自己背負的大背包，更因為大背包在你爬山途中，無時無刻...

新手入門-登山背包怎麼背登山背包與日常用的背包主要決定性的差異在於背負性的不同，一般登山背包為了能夠滿足多天行程的負重，設計有完善的背負系統，能...

如果將裝備隨便亂放入背包，和好好地照著正確的打包技巧來收納裝備，打包成同樣10公斤重的背包，你覺得這兩個背包背起來的感覺是一樣重嗎？可能一開始背...

走走走，一起去健行！可是健行需要用到什麼東西呢？看完了一日來回郊山所遇到的可能情況以及攜帶裝備後，再來看看兩日健行需要的給西有哪些！出發─攜帶零...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

健行三大裝備之背包篇-輕量化打包（圖／123rf）一般在健行領域裡大家會將背包、營帳、寢具三項稱為三大裝備(bigthree)，這三項通常佔了所...