Jessie Hsieh的收藏

鹿堀坪步道途中可以欣賞到十分美麗的茶園景觀 嘉義梅山鄉瑞里的鹿堀坪(幼葉林山)，整座山都是翠綠的桂竹林，有產道及步道串聯穿梭竹林間，因此稱為綠色...

在山中健行時，你是否曾遇過一個人或一群人從你身旁呼嘯而過，身穿合身輕薄運動衣、壓縮褲，腳上穿著跑鞋，背後揹著一個小小的水袋背包，輕盈的在山中跑跑...

春天即將來臨，在一片春意盎然的時候，步道上的鳥朋友也紛紛出現高歌囉！我們常常在步道中聽到許多鳥叫聲，但通常是只聞其聲、不見其面，往往也不知道到底...

 在上一集的台灣步道鳥朋友介紹了低海拔步道中很常見(聽)到的鳥類，這一集來介紹中高海拔中較為常見且特殊的鳥朋友，最近要去合歡山賞高山花的朋友可以...

帝雉這種鳥你可能每兩三天就會看過一次，因為在仟元鈔上那隻鳥正是帝雉啦！不過，這個月或許是帝雉最密集出現在新聞上的一段時間，到底帝雉是什麼鳥？有什...

倒楣的膝關節，為何膝蓋常痛痛？(by郭仕政物理治療師)不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者膝、跳躍膝...

小妹本次實測GREGORYJADE38升專業登山包，這種進可攻、退可守的升數，無論是單日郊山、二天一夜的行程使用，都非常合適。而如果妳跟我一樣，...

　書名：登山前一定要知道的事：　　　　讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)　作者：山本正嘉　譯者：許懷文　出版社：木馬文化　出版日期：2...

景點與路線全家出遊到石門水庫玩，只想到看蔣先生銅像，或只記得要去活魚三吃嗎？其實石門水庫周邊擁有豐富的客家文化，傳統美食更是讓人垂涎三尺，小百岳...

景點與路線在牛欄河與鳳山溪匯流的地方，有座可愛的老鎮叫關西，這裡四面環山，彷彿與世隔絕，卻擁有國道三號與台三線這兩條貫穿台灣西部的公路。其實早在...

景點與路線沿著北埔鬧區旁的竹37鄉道向南而行，眼前一片群山環繞、與世隔絕的田原在平坦的谷地中展開。這條路深入北埔山區，往東可以接五峰，往西則可至...

景點與路線來到這充滿濃濃仙草味的客家聚落，映入眼簾的是安詳的街道，獅潭僅有的喧囂，就圍繞在老街上最有名的仙山仙草，以及一旁通往童年世界的神祕小徑...

景點與路線從繁忙的台13線尖豐公路轉入幽靜的130縣道大通公路，連綿的關刀山脈佇立在遠方，那兒是西湖溪與後龍溪的源頭，也是分隔西部平原與內山的屏...

登山除了需要一定程度的體能外，也是心理意志力的挑戰，了解自己的身體能力和自己的極限，才能在遭遇到困難的地形時做出聰明、正確的判斷。如果是登山新手...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

編按-本節目由《健行筆記》與《明基材料Xpore》共同推出，節目內邀請知名Outdoor專家，與大家分享各種戶外主題、運動知識。    今天我們...

景點與路線提到苗栗大湖，許多人會立刻聯想到草莓，每年一、二月時，大批遊客來到大湖的果園裡採草莓，已然成為近年來家喻戶曉的國民運動。為了推廣大湖草...

我第一個GREGORY背包是舊款的Z55（現已重整為輕量的Zulu系列），第二個是去年入手的Batoro65，第三個是本文要介紹的Paragon...

輕鬆登山法亦可稱為效能登山法或是熱量登山法，也就是一切以身體在登山過程當中所消耗熱量的觀點出發，而這其中所包含的內容，就是透過裝備的使用、身體的...

走路需要技巧嗎？當你背著大背包走在陡坡上的時候，就能體會「走路技巧」的必要性。那麼，走路技巧到底是什麼東西？試著回想一下，當你手上提著行李袋，或...