Samada Kao的收藏

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

許多人對爬百岳的穿著印象就是：顏色單調的排汗衣、排汗褲、登山鞋、防風防水外套...，到山上一看大家都穿得差不多，完全無法和時尚搭上邊，因此，許多...

外出爬山時常看到腳步跟不上隊伍的夥伴，即便勉強跟上隊伍，也是氣喘噓噓，或是盼著趕快到下一個休息點，導致失去了放鬆心情，優遊山林的樂趣，最後對行程...

 翠池-夢幻的高山湖泊，是登雪山山友心中最特別的湖，池底鋪滿板岩碎塊，位於雪山主峰西稜碎石坡下1公里處，海拔3,520公尺，是台灣海拔最高的高山...

還記得上一篇說的「上坡的步行技巧」嗎？這次告訴你下坡的步行撇步！(圖／123rf) 「下坡」步行技巧1.“O”前腳掌著地vs“X”腳跟著地前腳掌...

編按：依林務局嘉義林區管理處公告，從嘉義縣阿里山鄉豐山村進入水漾森林，前段為石夢谷步道，近日已整修完工，但通往水漾森林的山徑，因地質不穩定，易有...

核心肌群指的是腰、腹、下背等體幹內部深層的肌群，除了能支持身體、讓我們更穩定流暢地運動之外，在日常生活中核心肌群也扮演非常重要的角色，讓我們的姿...

走近瞧，只見樹幹斑駁、些許苔癬依附其上，歲月在它的身上留下痕跡，這些痕跡只讓人更加敬畏。豎立在此已百年千年，逃過了人類的砍伐，見證了環境的變遷，...

現在可能很難想像，台灣大部分林道都還暢通、繁忙的年代。在我那些攀登百岳、探勘深山的記憶中，有那麼多熱鬧又鮮活的畫面躍動著。即使就近在十年多前，如...