Wolflife Lin的收藏

鷂婆山2022/4/5鷂婆山，標高901公尺，二等No.1123，苗栗大湖熊佧山，標高1038公尺，森補近05，苗栗泰安南勢山北峰，標高1030...

雪白山又稱泰矢生山，屬於雪山山脈，海拔2,444公尺，位處於新竹、桃園與宜蘭三縣交界處，山頂有一顆編號1531的二等三角點基石。山頂處於樹林間無...

※本文摘錄「圖解戶外活動完全指南」其他導航方式星星、影子和其他就算沒有指南針，你還是有其他辦法來掌握方向。只要懂得如何解讀環境，太陽、月亮和星星...

內政部營建署為簡政便民，建置「臺灣國家公園入園入山線上申請服務網」，整合玉山、太魯閣及雪霸等3座高山型國家公園入園申請系統，提供民眾單一線上申請...

炎炎夏日做什麼最好呢？其中一個答案就是來趟高山步道踏溪之行~!在兩個星期前無意間看到福壽山農場的訊息，貓耳葉菊正開始進入茂密綻放的季節。所以臨時...

編按：以下內容摘自花蓮縣山岳協會鄧本民先生所彙整的文章，僅供登山健行者參考。 登山爐具介紹炊具可概分為爐具及鍋具兩大類，在中國的煎、煮、炒、炸的...

御恩山，屬林務局「南澳事業區第86、87林班」，海拔1239公尺，三等三角點，因處於神祕湖保護區內，主要進出的南澳南線林道管制，出入困難。雖然蘇...

圖針定位教學記得多年前寫了一篇「指北針定位操作實務」一文，該文是以筆記的方式撰寫，內容僅記述一些比較重要的部份，方便以後複習及觀念釐清。網頁連結...

編按：上週在「魔法森林中級山探秘(上)」介紹完「清水大山」和「南二子山」後，本週繼續介紹「玉里山」、「松蘿湖」、「鹿林山」。【文／崔祖錫】如果有...

編按：依林務局嘉義林區管理處公告，從嘉義縣阿里山鄉豐山村進入水漾森林，前段為石夢谷步道，近日已整修完工，但通往水漾森林的山徑，因地質不穩定，易有...

冷氣團來襲，溫度低到一個不行，雖然在上坡時身體會比較暖和，但冷風一吹來，身體還是直打哆嗦，要是登山健行完可以泡個湯，不僅可以緩解肌肉痠痛，還可以...

編按：上星期介紹了「上下樓梯訓練」，本週介紹簡單的肌肉增強訓練，有了強健的肌肉，在上下樓梯訓練以及登山時，較不會受傷。下蹲和踮腳尖很適合登山者當...

採訪/撰稿 陳佳利攝影/剪輯 陳添寶 十年前，泰雅族人心目中的扁柏神殿，第一次在電子媒體曝光。深藏在雪山山脈，台灣最古老、最密集的扁柏群落。位在...

編按：此篇寫於2014年7月31日，各國家公園的入園申請辦法可能會更新或修改，相關規定請依照各國家公園的最新公告資訊為準。 如何申請入山入園？剛...

*本文轉載於晨星出版 《圖解台灣登山小百科》登山行走在崎嶇不平的山徑上，時而上陡坡，時而狂下切，石頭路、獨木橋、樹根路、亂石地、碎石坡、泥濘滑地...

編按：除了登山健行時做伸展運動可讓緊繃的肌肉稍微紓緩、幫助減輕疲勞外(請見七招爬山行進中的伸展運動)，在日常生活中也要伸展身體，讓身體達到放鬆喔...

*本文轉載於晨星出版《圖解台灣登山小百科》心肺運動之一，慢跑。登山健行是一種長時間的心肺耐力運動，所謂心肺運動就是持續性的大量肌肉活動如：走路、...

有時在山上，看到一些登山健行新手的行為，只能搖頭興嘆；不過，也有很多登山老手的行為也讓我無語，雖然不能說自己有多豐富的山岳經驗，但仍希望喜愛登山...

只要是雙腳正常的人，誰不會走路呢？從小到大活了幾十年，走路也走了幾十年，雖然天天都在走路，卻不見得走的正確、走的輕鬆、走的健康；對於登山的人，了...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...