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15,192 筆文章資料-
【宜蘭】兩個女生的加羅湖(上)
身藏在宜蘭四季村深山裡的加羅湖，是我朝思暮想的一個倩影。常幻想她的美是否如同他的傳說一樣夢幻，是仙女弄斷的珍珠項鍊、還是她本來就是仙女的化身？好姊妹傑尼斯...
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老王
- 發表於 2012/07/12
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【宜蘭】加羅岔路：加羅山
真的是好久好久沒有碰三角點了，手好癢，硬是拉著好姊妹在回程的路上走進了岔路裡；這條岔路的入口由箭竹把關，裡面有著一座山，名叫加羅山。和其它山友說掰掰後我們...
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老王
- 發表於 2012/07/12
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【宜蘭】兩個女生的加羅湖(下)
半夜被冷冽凍醒，翻來覆去難以入眠，看看手錶才清晨四時。拉開帳篷出去閒晃，草皮上全部掛上了串串清透的珍珠；我站在湖畔安靜的屏息，等待逐漸甦醒的加羅湖。天空由...
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老王
- 發表於 2012/07/12
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【行前訓練】七個健行前的暖身運動
進行健行之前若先做幾個簡單的暖身運動，可確保健行時較不易受到運動傷害喔！1.腳踝關節運動(anklerocker)：腳與肩同寬，兩手插腰，慢慢的墊起腳尖及...
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健行筆記
- 發表於 2012/07/12
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【書訊】想要開始去爬山：登山1年級生
日本人氣NO.1登山圖文書！熱賣突破10萬冊！高木直子一起去爬山推薦！ 送給想要接近大自然與和大自然親近的你！不管小小山或大大山，都會讓你變成開朗人~~來...
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大田出版社
- 發表於 2012/07/12
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【昆蟲】暗褐脈翅螢的友情
這兩年來，幾乎每個晚上，我會收拾一種沉靜的心情，走進黑夜。若有著不跌進水溝裡的把握，我就會把頭燈關上，抬頭看看天上有沒有星星，然後在腳步的節奏間，輕輕哼著...
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圓恩
- 發表於 2012/07/11
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熱血新人 聖母峰口拍婚紗
為了留下最美好的回憶，你願意爬到海拔5,200公尺的地方拍婚紗嗎？來自台北的一對新人大聲的說：Yes！這對新人上個月(6)與旅行團一起出發前往西藏，並請同...
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小編
- 發表於 2012/07/11
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世界健行日 14日新竹熱鬧登場
新竹市體育會將於14日08:00在十八尖山舉行世界健行日，活動內容包含健行、趣味運動體驗及柔力球表演等，現場還備有1,000張摸彩卷及米粉，只要走完十八尖...
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小編
- 發表於 2012/07/11
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雪山西稜新開放 唯雪劍仍封閉
雪霸國家公園7條登山路線陸續開放中！上個月因鋒面、颱風帶來的豪雨，雪霸國家公園全面停止入園，經管理處勘查後，雪山西稜登山路線今日公告開放。目前雪劍線、志佳...
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小編
- 發表於 2012/07/11
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登西拉雅山 與蝶共舞
西拉雅國家風景區山區完整的林相生態與豐富的蜜源植物，為蝴蝶提供一個極佳的棲地環境，因而聚集在此的蝴蝶種類繁多，更有許多特有種及罕見蝶類。來西拉雅登山健行除...
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小編
- 發表於 2012/07/11
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【山林】學做自然的孩子
作者：約瑟夫‧柯內爾(JosephCornell) 出版社：張老師文化 出版日期：2000年8月15日 人的誇讚與頒獎，對我沒什麼意義。如果...
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圓恩
- 發表於 2012/07/10
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【美哉台灣】迷霧森林之特富野古道
特富野古道又稱山水古道，全長6.3公里，由自忠通往特富野。炎炎夏日步行於林道間，滿眼綠意盎然的杉、柏、樟樹，高低攀附的蕨類，若是仔細尋找，還能遇上水晶蘭...
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杜立德
- 發表於 2012/07/10
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【行前訓練】健行 你的身體準備好了嗎？
想要安全、有效率地展開健行生活，不妨運用以下小訣竅作為準備方向：詢問醫師─在身體展開活動前，你應該先聽聽醫師的建議。如果你一直以來都不愛運動、或身體有特殊...
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- 發表於 2012/07/10
- 9人收藏
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【書摘】山的禮物：複雜人生的簡單智慧
生命是複雜多變的。你是否曾經渴望爬到更高的地方，千辛萬苦抵達後，卻發現自己無法適應。山的禮物──告訴你，花朵往往綻放在你意想不到的地方。喜歡書的人很多，但...
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圓恩
- 發表於 2012/07/10
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【健康】拜拜憂鬱 多多步行
運動有助於健康眾所皆知，但近期英國研究指出，再平凡不過的「步行」也能減少憂鬱症狀！其實，不管你憂鬱不憂鬱，步行健走都是非常好的運動方式。比起其他球類運動或...
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小編
- 發表於 2012/07/10
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【鳥類】小鷿鷉(PT)育雛記
朋友老書帶我到一個巢，只離岸邊約五米左右，我們躲在車上觀察拍照，忽然看到一隻小小的頭從翅膀縫間鑽出來，是小小鷿鷉耶..，小小黑黑的好可愛!!沒多久另一隻小...
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Tony Lee
- 發表於 2012/07/09
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日行萬步 享受健康做公益
近年來，國人肥胖比率節節攀升，成人高達44%過重或肥胖，未成年的青少年和兒童則有1/4必須控制體重。然而，肥胖正是健康殺手，不僅容易導致糖尿病、代謝症候群...
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小編
- 發表於 2012/07/09
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【山林】漫走，在熊的國度裡
「我們共同走在高山步道上，在月亮以西，太陽之東。」這本書是有一天去上畫畫課時，老師剛買而割愛的，她說：「妳應該看看這本書。她走完山道，就和她現在的老公結...
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圓恩
- 發表於 2012/07/08
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【植物】生命之樹-Once upon a tree 生活在樹梢到根端的生命
從小到大，我和樹的交往並不密切，雲林鄉下的農村裡，多半是平疇的稻田與間或點綴其間的水塘，最該可以稱作「樹」的，大概就是木瓜吧！再來是住在嘉義的小段時間，印...
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圓恩
- 發表於 2012/07/08
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【鳥類】梅峰記事─黃腹琉璃與夏天
今晨的賞鳥，儘管找了半天，依然尋不見這陣子總是停在柳杉枝梢的黃腹琉璃。牠那「救人~救自己」的鳴聲依然清晰可聞，方向也大致可以掌握，但困窘的是，總無法輕易在...
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圓恩
- 發表於 2012/07/08
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