健行筆記的文章
-
【開花筆記】金花石蒜金花石蒜的燦爛，絕對會讓人對他印象深刻，那如波浪外翻的花瓣、金黃如太陽的奪目實在是美的不得了。 花名：金花石蒜(台灣原生種)學名：Ly...- 發表日期：2012-09-13
- 點閱數：14,619次
-
【裝備】如何挑選適合健行的鞋子曾經，有許多同時兼顧跑步、走路、跳躍、等多功能的鞋款可供選擇，如ConverseChuckTaylorAll-Stars。它們沒有炫目...- 發表日期：2012-08-29
- 點閱數：41,168次
-
【小辭典】郊山台灣的放眼都是山，有許多山與都會區緊連，因人類活動而在這樣的山上發展路徑清晰、有明顯山徑且容易行走的路線，這樣的山一般稱為郊山。郊山一...- 發表日期：2012-08-13
- 點閱數：2,841次
-
【小辭典】冰雹(Hail)七月在南湖大山的冰雹(拍攝者：Tony) 天氣炎熱的台灣，總會覺得天上降下冰塊應該是非常稀奇且有趣的事情，其實下冰雹沒有那麼罕見、也沒...- 發表日期：2012-07-20
- 點閱數：4,887次
-
【行前訓練】七個健行前的暖身運動進行健行之前若先做幾個簡單的暖身運動，可確保健行時較不易受到運動傷害喔！1.腳踝關節運動(anklerocker)：腳與肩同寬，兩手插...- 發表日期：2012-07-12
- 點閱數：75,030次
-
【行前訓練】健行 你的身體準備好了嗎？想要安全、有效率地展開健行生活，不妨運用以下小訣竅作為準備方向：詢問醫師─在身體展開活動前，你應該先聽聽醫師的建議。如果你一直以來都不...- 發表日期：2012-07-10
- 點閱數：16,783次