- 類型
-
- 搜尋
文章列表
15,638 筆文章資料-
【05/11 23:30系統更新通知】登入方式調整與注意事項
親愛的健友們請注意！！因應登入介面優化，預計05/11APP及網站登入方式將會調整，屆時用戶將會被強制登出。請先記住自己的登入方式及會員編號，以免影響使用...
-
健行筆記
- 發表於 2026/05/07
- 13人收藏
- 29,143次點閱
-
-
台灣梅雨季完整解析｜成因、幾月開始、與水庫供水的關鍵關係
每年五月，台灣進入一種獨特的灰色狀態。不是冬天的濕冷，不是夏天的炙熱，而是介於兩者之間、陰雨連綿的潮濕。氣象局稱之為梅雨季。但它對台灣的意義遠不只是「天氣...
-
黑邊
- 發表於 2026/05/06
- 1人收藏
- 3,535次點閱
-
-
【科學佐證】走進山林，你的神經系統正在被修復
有些疲倦，是睡再多覺都補不回來的。你坐在辦公桌前，盯著眼前的32寸螢幕，訊息不斷湧入。身體明明沒有勞動，但靈魂深處的能量卻在悄悄流失。在日本，這被稱為「疲...
-
黑邊
- 發表於 2026/05/06
- 8人收藏
- 6,445次點閱
-
-
台北親山步道推薦｜5條捷運可達，下班也能爬的城市山岳
我們的家──臺灣，大概是少數讓你可以早上在辦公室開會、傍晚踩在稜線上看夕陽的國家。而臺北因為有捷運連接著，很多時候運用便捷的大眾運輸，不需要開車、不需要接...
-
黑邊
- 發表於 2026/05/05
- 6人收藏
- 4,671次點閱
-
-
【越野跑】登山者為什麼開始跑步？台灣越野跑爆發的真實原因
你有沒有這樣的經驗：好不容易搶贏了山屋，入山許可申請好了，請假單交出去了，結果颱風來了，或者地震把步道震斷了，一切歸零。這兩三年，台灣很多登山者都在重複這...
-
黑邊
- 發表於 2026/05/04
- 7人收藏
- 8,143次點閱
-
-
第五屆榮譽步道師頒獎典禮登場 暨「手作步道」商標首波授權 深化在地 傳承準繩
挑戰水泥步道、一勞永逸現代工程思維，找回古道與自然共生的傳統工法，致力推動「手作步道」的台灣千里步道協會，自2018年自行募資發起「榮譽步道師」的獎項，主...
-
台灣千里步道協會
- 發表於 2026/05/04
- 0人收藏
- 430次點閱
-
-
【UTMB修改計分模式】你也被漲分了嗎？趕快查查你的UTMB帳戶，看看分數有沒有不一樣呢？
過往在檢視個人數據時，根據筆者的經驗，只要是具備ITRA與UTMB雙認證的賽事，總會覺得UTMB給出的分數稍微低了一些，評估標準似乎相對嚴格。然而，隨著這...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/30
- 0人收藏
- 944次點閱
-
-
【經驗分享】不只是打包！如何準備一場海外越野賽：安檢、補給與機票取捨
隨著出國的人口數不斷攀升，參與海外越野跑賽事的人數也逐年成長。準備踏上異國賽道的跑者們，受限於航空公司或者個人預算的考量，打包行李永遠是一門學問。如何游刃...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/29
- 1人收藏
- 589次點閱
-
-
【油桐花】不再只是走馬看花：全台精選賞桐步道推薦、2026花況查詢與油桐花生態小教室
每逢四、五月，台灣低海拔山徑總會覆蓋上一層薄雪。對於時常穿梭山林的登山客與越野跑者而言，油桐花不僅是視覺的饗宴，更是季節更迭的信號。這朵從百年前引進的「外...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/22
- 5人收藏
- 2,429次點閱
-
-
小編實測 Columbia KONOS OutDry：極彈緩震與零滲透防水，郊山全地形應變的最佳解答
▏走入時光的縫隙：為什麼選擇貓空與銀河洞？在台北南端的木柵山區，貓空與銀河洞是兩段氣質截然不同的路徑。銀河洞最著名的莫過於那座嵌在山壁岩洞中的古廟，清朝時...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/21
- 2人收藏
- 10,103次點閱
-
-
【編輯去旅行】行腳隨筆：淡蘭中路 D2 — 尋溪尋綠尋平靜，在山裡找尋平靜的心
在一日好眠與悅耳的蟲鳴鳥叫中醒來，忘卻身體昨日的疲勞。今天的天氣宜人，清晨的空氣帶著一絲涼意，非常適合接下來的行程。不同於D1淡蘭北路因官府、軍事與郵務需...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/20
- 2人收藏
- 1,221次點閱
-
-
【產品活動】MAMMUT 板橋大遠百門市將於2026/4/17(五)盛大開幕！
瑞士戶外專業品牌MAMMUT長毛象，於母親節檔期之際，拓展新北市據點，將於2026年4月17日正式進駐板橋大遠百。開幕期間4月17日起推出限定「限量小象娃...
-
登山女孩
- 發表於 2026/04/20
- 3人收藏
- 694次點閱
-
-
【書訊】Rucking負重行走
書名：Rucking負重行走：風靡全歐美！比走路多燃燒3倍熱量，強化肌力、改善心肺、增強骨骼的訓練法WalkwithWeight:TheDefinitiv...
-
商周出版
- 發表於 2026/04/20
- 2人收藏
- 1,241次點閱
-
-
【淡蘭古道】「有光就有路」台電攜手千里步道協會 電桿化身國家級綠道引路標誌
2026-04-1816:14經濟日報／記者江睿智／台北即時報導台電首度攜手千里步道協會，於台灣北中南選定淡蘭古道、樟之細路與山海圳等3條國家級綠道，在沿...
-
udn聯合新聞網
- 發表於 2026/04/20
- 0人收藏
- 501次點閱
-
-
【賽事觀察】奇岩越野接力賽：看得見彼此的比賽，更有感的團隊連結
這次參加奇岩越野接力賽，對我來說是一個滿不一樣的體驗。過去我也參加過不少接力賽，像是操場接力，或是鐵道馬拉松那種用接力環的形式。操場的還算單純，因為大家都...
-
中華民國越野跑協會
- 發表於 2026/04/20
- 0人收藏
- 932次點閱
-
-
【山海圳】外來種銀合歡纏勒原生台灣楝樹 台江志工清除千株守護山海圳綠道
2026-04-1815:37聯合報／記者吳淑玲／台南即時報導台南社大台江分校師生志工，持續第三年清除及調查山海圳國家綠道內海之路的銀合歡外來種。圖／台江...
-
udn聯合新聞網
- 發表於 2026/04/20
- 0人收藏
- 418次點閱
-
-
橘子岸到頂超級馬拉松圓滿落幕！台日澳48位頂尖跑者挑戰山海圳賽道 挺過總升降6,047公尺艱難賽道
由橘子關懷基金會主辦的「2026橘子岸到頂超級馬拉松」，於17日晚間自台南台灣歷史博物館正式起跑，沿著「山海圳國家級綠道」歷經24小時長征，於昨(18)日...
-
橘子關懷基金會
- 發表於 2026/04/20
- 0人收藏
- 718次點閱
-
-
【產品活動】順天堂藥廠80週年，攜手白沙屯媽祖進香第11年同行，以初心守護香燈腳身心健康！
在白沙屯媽祖進香的路途中，隨處可見人與人之間彼此扶持、無私分享補給與資源的畫面，形成一股溫暖而持續流動的「善的循環」。這份來自信仰與人心的力量，不僅支撐著...
-
登山女孩
- 發表於 2026/04/17
- 0人收藏
- 610次點閱
-
-
【編輯去旅行】行腳隨筆：淡蘭北路 D1 — 看山看海看遺跡，落腳山谷中的珍珠
▏淡蘭北路：從金都山海到原始山徑的律動「人哪，有些生命體驗與感受，別人講得口沫橫飛，都不及你親自踏上這條路。」2023年，我曾一個人揹著重裝，一次走完串連...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/17
- 5人收藏
- 1,033次點閱
-
-
壽山非洲獅、北市灰狼高齡辭世，見證台灣動物園生命教育歷程
近期，台灣南北兩座動物園都吹起了思念的風。陪伴我們許久的兩位資深住民—高雄壽山動物園的非洲獅「二哥」與台北市立動物園的灰狼「蘿拉」，都在這個春天平靜地卸下...
-
黑邊
- 發表於 2026/04/15
- 0人收藏
- 609次點閱
-