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15,495 筆文章資料-
【桃園】羊稠森林步道
受到強颱山竹颱風外圍環流影響，天候不穩定，選擇一條大眾化的步道來走走，搭火車到桃園車站，轉乘桃園客運5014公車，到南崁國小站牌下車，轉從羊稠巷進入不久，...
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鳥毛遊記
- 發表於 2018/09/29
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【訓練】規律的訓練 可以避免運動傷害
文、圖=張洊豪規律的訓練可以避免運動傷害體能是登山的核心技術正確的體能訓練不是跑跑步、爬爬山、上健身房就足夠，而是應該從日常生活中的站坐蹲走上下樓梯等基本...
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張洊豪
- 發表於 2018/09/28
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【活動】山友們看過來！2018台灣最大戶外用品展 10/18～21盛大舉辦
如果你的背包裡還少了什麼，希望多多比較、買到好康，那你絕對不能錯過這場戶外控的年度盛會：2018台灣戶外用品展！尤其今年的展覽主軸正是「登山健行」，許多專...
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Julie Huang
- 發表於 2018/09/28
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【新聞】國慶門票半票優待，歡迎大家來雙流、墾丁國家森林遊樂區擁抱大自然！
為慶祝中華民國107年國慶，於國慶日10月10日當天，暢遊林務局屏東林區管理處所轄雙流國家森林遊樂區僅需50元、墾丁國家森林遊樂區僅需75元，以門票半票優...
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屏東林區管理處
- 發表於 2018/09/28
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【台南】321巷藝術聚落－樹夠大.屋夠老.巷弄夠有味
在台南府城核心地帶的公園路，車水馬龍，川流不息，但從公園路321巷轉入，忽然馬路上的喧囂被消音了，原本急促的步伐再也急促不起來，這裡是321巷藝術聚落。3...
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納維布魯
- 發表於 2018/09/28
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【活動】森林療癒，從心開始~~太平山的療癒之旅
您知道太平山「見晴懷古步道」曾經被票選為全球最美的28條小路之一嗎？您曾經在古木參天的原始檜木森林中閉目沉思，找尋自己最原始的初心嗎？或是讓身體沉浸在有著...
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行政院農業委員會林務局
- 發表於 2018/09/27
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【書摘】《野營技術教本》－搭蓋遮蔽處所的技巧
※本文摘錄「野營技術教本」搭蓋遮蔽處所的技巧巧妙運用天幕利用天幕搭蓋遮蔽處所，必須運用結繩等各種技巧，透過反覆搭蓋，多練習幾次，讓自己學會必要的相關技能。...
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川口拓
- 發表於 2018/09/27
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【新竹】峨嵋，六寮古道、獅山古道、獅頭山
小百岳之獅頭山這座小百岳山頂位於苗栗縣三灣鄉、南庄鄉與新竹縣峨眉鄉的交界，是有相當歷史的知名寺廟聖地與不同縣的梨山、八卦山合為「參山國家風景區」山勢東緩西...
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peellden
- 發表於 2018/09/27
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【書摘】《攀岩技術教本 詳細圖解》－持續進步的要點
※本文摘錄「攀岩技術教本詳細圖解」持續進步的要點1.因應岩壁類型技術性處理及簡單處理攀岩實力的好壞取決於岩點的支撐方法、腳的擺法、各手法腳法的平衡，以及動...
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東秀磯
- 發表於 2018/09/26
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【新北市】紅葉谷瀑布
紅葉谷瀑布,又名柳子楠瀑布,內柑宅瀑布,瀑高約12公尺,終年水流充沛~因氣象預報午後會有陣雨,原本沒有安排登山行程,但是,早上一直到9點左右,天氣都還不錯...
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陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2018/09/26
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【訓練】用呼吸當作登山運動的強度指標－有氧閾值與無氧閾值
上一篇提到用呼吸當作登山運動的強度指標，可以提供立即、快速、精準、有意義的資訊。對於有練跑步或三鐵的人，對有氧閾值、無氧閾值等"專業術語"多少都有些概念，...
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張國威
- 發表於 2018/09/25
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【新北市】烏來-美鹿山、高腰山、拔刀爾山
美鹿山：台灣省政府圖根補點，H870m。高腰山：野牛8號基石，H980m。拔刀爾山：又稱「跋取山」、「跋取山」或「巴特魯山」，三等三角點No.4186，H...
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黑山羊家族
- 發表於 2018/09/25
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【裝備】如何清潔保養風雨衣？快速學會清洗風雨衣
你會清洗自己的風雨衣嗎？常聽到有人會說風雨衣常洗會容易壞掉，結果都不敢清洗！你也有同樣的困擾？其實風雨衣經常清潔保養，不但能延長使用壽命，還能維持出色的效...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2018/09/24
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【台東】戒茂斯上新康山 Part3
0807-0811戒茂斯上新康山Part3東台一霸:新康山據報導 :從千禧年至今每年迎接第一道曙光的地點 不是玉山不在花蓮太麻里 更不是蘭嶼元旦當天全台...
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Sonia Chen
- 發表於 2018/09/24
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【活動】The North Face無痕山林體驗日系列活動－台中萬里長城步道淨山去！
你是位喜歡爬山、也願意努力保護自然環境的愛山人嗎？那你千萬不能錯過這個好活動！TheNorthFace與健行筆記共同舉辦「北面無痕山林體驗日系列活動」，1...
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健行筆記
- 發表於 2018/09/23
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【登山安全】零風險的登山行為存在嗎?
（編按：過去一週發生數件山難議題，引發民眾熱烈討論。本文作者為資深山友，擅長以理性思考探討山難議題的多種可能性。）零風險的登山行為存在嗎?希望除了新聞的激...
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William Cheng
- 發表於 2018/09/23
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【美哉台灣】浪漫秋天雪！甜根子草
喜歡往山上跑的你，一定都知道每年約10-11月有芒花季！今天，就來介紹芒花的哥哥－甜根子草！之所以稱甜根子草為芒花的哥哥，就是因為它跟芒草長得很像，不過它...
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Pan Pan
- 發表於 2018/09/23
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【電影】塑料王國 Plastic China
橫掃國際影展，拿下金馬獎「最佳剪輯」、荷蘭IDFA「評審團特別獎」，震撼人心的紀錄片《#塑料王國》即將於9/28正式在台上映。《塑料王國》講的是一群孩子的...
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塑料王國
- 發表於 2018/09/23
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【新北市】汐止獅頭山步道
今天氣候不穩定，降雨機率7-80%，早上趁著還有陽光，操短線小爬一下汐止獅頭山步道。步道起自玉泉宮，終至獅頭山頂，步道單程全長1.1公里，原路去回一趟也才...
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鳥毛遊記
- 發表於 2018/09/23
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