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15,495 筆文章資料-
【書摘】《靈活如豹》－走路與踏步力學
※本文摘錄「靈活如豹」走路與踏步力學走路走路是很複雜的動作。要分解走路的關節姿勢與不同階段，可以花上相當長的篇幅，但這不在此書的討論範圍，而且並非必要。各...
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凱利‧史達雷, 格倫‧科多扎
- 發表於 2018/10/29
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【訓練】不傷膝的產道下坡技巧
很多人怕下坡產道，覺得很傷膝，其實是方法不對，用正確的姿勢，就可以無痛下坡。來看看，下坡到底可以有多快！(真的很難自拍，因為15秒就出鏡了，怕你看不清楚啦...
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粉圓妹
- 發表於 2018/10/29
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【訓練】不傷膝的下階技巧與間歇訓練
我下階梯都是以這種速度行進，常有山友在後面說這樣很傷膝，那是因為一般人都用膝蓋力量往下踏，正確姿勢是不用膝蓋的。所以，不管下坡或下階，一定切記是「膝蓋微彎...
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粉圓妹
- 發表於 2018/10/29
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【開箱】柔軟速乾、環保再生－BUFF New Original頭巾，新款再造經典！
想到頭巾，爬山人心中的夢幻逸品一定是來自熱情西班牙的BUFF囉！活潑多變的款式設計、舒適的親膚材質，加上怎麼洗都不變形的軟Q彈力，這就是大家對於BUFF頭...
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Julie Huang
- 發表於 2018/10/29
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【包測】一日郊山好幫手-EASTPAK Padded Pak'r®無夾層後背包
這次實測PaddedPak'r®無夾層後背-Yogi圖案款，EASTPAK始於1952年美國波士頓EasternCanvas產品，為美國軍隊製作耐磨、耐用...
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古庭安
- 發表於 2018/10/29
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【新聞】山林記憶新書發表會-見證台灣林業的變遷，省思人與森林的新未來
為保存花蓮林業歷史及其相關史蹟，花蓮林區管理處委託國立東華大學王鴻濬教授團隊文獻研究、道綺全球傳播有限公司拍攝紀錄片、阿之寶有限公司共同發行，經歷了將近5...
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花蓮林區管理處
- 發表於 2018/10/29
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【戶外豆知識】大力膠帶，登山必帶裝備之一！
有的帳篷營柱會有緊急維修套管，這時候套上斷裂處再貼上膠帶馬上可以應急。有這樣的經驗？很長一段時間沒有上山了，穿上一雙很久沒穿的登山鞋上山，結果就悲劇了，在...
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100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2018/10/29
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【公告】武陵農場108年櫻花季國民賓館訂房及露營區訂位重要說明
眾所期待明年度108年2月份訂房公告出爐啦!農場為方便遊客規劃行程，將於11月1日早上8:30開放國民賓館明年2月份及3月1日至3日之訂房；而露營區將於1...
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武陵農場
- 發表於 2018/10/29
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【新竹】北得拉曼巨木群步道
北得拉曼是部落裡泰雅人視之為「聖域」的傳統狩獵領域，為全台灣海拔最低的檜木巨木群落。林相隨海拔高度變化，從人工造林地、天然闊葉林區及檜木林帶，多樣的植物孕...
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黑山羊家族
- 發表於 2018/10/29
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【書訊】靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
書名：靈活如豹：掌握動作技巧、 提升運動表現、預防傷痛的終極指南 作者：凱利‧史達雷,格倫‧科多扎 譯者：徐昊 出版社：大家出版社 出版日期：20...
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大家出版社
- 發表於 2018/10/28
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【宜蘭】新寮瀑布步道
新寮瀑布步道位於宜蘭縣冬山鄉，2009年因颱風受創嚴重，地方政府花了9年時間整修，終於今年7月重新啟用開放，步道口設有遊覽車及汽、機車停車場，停車相當方便...
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鳥毛遊記
- 發表於 2018/10/28
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【新北市】金山水尾漁港金花石蒜
天涼好個秋，金花石蒜已陸續在北海岸各地綻放，專程開車到金山水尾漁港來走走，因為天候不佳，沒什遊客，諾大停車場，空蕩蕩滴也沒停幾部車。車停妥，揹著相機隨處走...
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鳥毛遊記
- 發表於 2018/10/28
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【影片】健行筆記登山安全講座Part3-登山杖的握法
登山杖是許多山友們的好夥伴，但你真的知道登山杖要如何正確使用嗎？在本集我們將教大家，幾個登山杖使用時可以留心的小技巧，讓登山杖成為你在山林間的好夥伴！以上...
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健行筆記
- 發表於 2018/10/27
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【活動】107年陽明山國家公園「社區生態旅遊成果展示觀摩會」暨「草山秋樂情音樂會」
107年陽明山國家公園「社區生態旅遊成果展示觀摩會」暨「草山秋樂情音樂會」活動將在10月28日（日）登場，邀請您感受在地社區的脈動，並一同聆聽秋日午後的動...
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陽明山國家公園管理處
- 發表於 2018/10/27
- 0人收藏
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【新聞】「2018全國登山研討會」 凝聚臺灣山岳活動新思維
臺灣登山界的年度盛事「全國登山研討會」，於10月26日至27日，在惠蓀林場森林遊樂區登場，本屆研討會由林務局主辦，以「遊藝山林縱橫生態原鄉」為主軸，辦理8...
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行政院農業委員會林務局
- 發表於 2018/10/27
- 0人收藏
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【新聞】國產材臺灣館現身臺中世界花博 林務局打造環保「森之屋」
2018臺中世界花卉博覽會將於107年11月3日至108年4月24日於臺中花博后里森林園區展開。由林務局、臺大實驗林管理處及8家國產材業者合力打造的「國產...
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行政院農業委員會林務局
- 發表於 2018/10/27
- 0人收藏
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【山林】一級木失竊記~塔曼溪直擊
採訪/撰稿陳佳利攝影/賴冠丞，剪輯/陳忠峰林務局將台灣原生的肖楠、紅檜、扁柏、台灣杉、香杉，稱為台灣針葉樹五木，肖楠是其中的一級材。「木頭砍了，什麼都沒有...
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我們的島
- 發表於 2018/10/27
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【台北市】向天池-向天池山-向天山-面天山
向天池位於向天山西側,是陽明山最為完整的火山口,池的形狀為漏斗狀,直徑三百七十公尺,深一百三十公尺,底部平坦,旱季時向天池呈乾涸狀態,池底長滿了禾本科草類...
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陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2018/10/27
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【產品】Haglofs Eco Proof防水外套 永續設計概念 榮獲德國ISPO戶外大賞肯定
Haglofs EcoProof防水外套永續設計概念 榮獲德國ISPO戶外大賞肯定男性限定軍綠款 全新登場Haglofs EcoProof防水外套男款形象...
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Haglöfs Taiwan
- 發表於 2018/10/26
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