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15,425 筆文章資料-
【山知識】不想吞膠囊？私心推薦「天然抗抽筋神物」
看完上一篇，我們知道抽筋可能是因為「肌肉疲勞」或「電解質失衡」後，很多山友會問：「除了果膠、電解質錠外，還有沒有天然食物的選擇？」當然有！其實最好的補給品...
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Hank
- 發表於 2025/11/24
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【山知識】登山抽筋有解嗎？別再只會吞鹽巴！這篇教你預防與急救
登山抽筋有解嗎？別再只會吞鹽巴！這篇教你預防與急救身為一名長年走跳在戶外的登山咖，在山徑上最常看見的場景，除了壯麗的雲海，就是山友痛苦地抱著小腿倒在路邊。...
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Hank
- 發表於 2025/11/24
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【新聞】台日手作步道交流再深化，樟之細路成見學之地
日本登山家花谷泰廣帶領北杜山守隊來台，參與台灣千里步道協會舉辦之手作步道交流工作坊，並前往北台灣知名的長距離步道「樟之細路」，在客家委員會專委與台灣樟之細...
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台灣千里步道協會
- 發表於 2025/11/21
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【登山裝備】登山鍋具怎麼選？鈦 vs 鋁 看完你就懂了
登山用品都好貴？其實是因為，他真的可以用很久！你想想，需要「輕」、又需要「耐用」，就不可能又要求他的價格非常便宜！我的宗旨是：「買錯最貴」。不適合的裝備不...
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Hank
- 發表於 2025/11/20
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【話題】貴得有理？ 小小一包卻很貴？吃能量膠的人在想什麼？ 這篇告訴你
將能量膠視為「風險管理」的投資對於熱衷於越野跑、超級馬拉松或長程登山的運動員或大眾來說，能量膠（EnergyGel）常因其單價較高而令人卻步。然而，在野外...
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Hank
- 發表於 2025/11/19
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【步道資訊】浸水營國家步道東段聯外通道發現虎頭蜂窩，即日起暫停開放！
臺東分署於11月18日接獲通報，浸水營國家步道東段入口區域發現虎頭蜂窩，考量近來山林頻傳遊客遭蜂螫事件發生，為顧及遊客安全，因此步道自即日起暫停開放，並已...
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台灣山林悠遊網
- 發表於 2025/11/18
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【山難消息】保七總隊刑事大隊長八通關古道猝逝 山友發現時已無生命跡象
2025-11-1816:39聯合報／記者賴香珊／南投即時報導南投信義八通關古道6.5K、白洋往中央金礦山屋路段，今上午有民眾路倒，並失去生命跡象；據了解...
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udn聯合新聞網
- 發表於 2025/11/18
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台灣山林政策大震撼！未來登山「使用者付費」？入園收費制啟動討論
山友們注意！台灣的山林開放政策實施多年，但隨之而來的環境承載壓力、服務設施維護成本日益增加，「登山入園收費制」的討論在近日再度浮上檯面。這不再是空穴來風的...
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Hank
- 發表於 2025/11/18
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【活動】2025「手」護鯉魚山工作坊：一起森呼吸
你期待城市中佈滿水泥步道的鯉魚山，也能有一條綠蔭涼爽、鳥語婉轉，走起來柔軟舒服的自然步道嗎？這不只是一場工作坊，而是與土地的對話；我們將學習樸門永續設計原...
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台灣千里步道協會
- 發表於 2025/11/18
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【活動資訊】作者群大亂鬥！《世界最美長距離步道》新書發表會（台北場）
左腳、右腳、左腳、右腳，徒步簡單，但卻深邃。此處、彼端，步道也不只是一條路徑；串聯的背後蘊藏著多樣的夢想，行者也懷著各自的心境踏上腳下的旅程。醞釀多年，千...
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台灣千里步道協會
- 發表於 2025/11/18
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【活動資訊】重磅講座-達人領路 X 推手開箱 山海圳的前世今生
為迎接千里步道二十週年，2025下半年將在台灣各地展開幾場特別的「名人領路X推手開箱」講座巡迴，以這二十年來逐步建構成的三條台灣經典朝聖之路（淡蘭百年山徑...
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台灣千里步道協會
- 發表於 2025/11/18
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代表團赴日參加亞洲步道大會 推廣國家綠道展現綠色外交力
兩年一度的亞洲健行圈盛會——亞洲步道大會（AsiaTrailsConference，ATC）於2025年11月13-17日在日本宮城縣展開。台灣二十餘人，...
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台灣千里步道協會
- 發表於 2025/11/17
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極限純粹主義：無氧滑降聖母峰—Andrzej Bargiel如何重寫人類生理極限的定義
重塑滑雪登山的最高殿堂在現代登山史上，完成世界最高峰珠穆朗瑪峰（MountEverest,8,848m）的攀登，已不再是遙不可及的夢想。然而，當我們將目光...
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Hank
- 發表於 2025/11/17
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【海外必訪】攀登富士山是一生一次的壯舉！隨著那米哥登上日本之巔！
▌站上日本之巔，體驗前所未有的感動日本第一高峰「富士山」，海拔3,776公尺，是日本的象徵，備受景仰與喜愛，於2013年正式獲選列入世界文化遺產。富士山頂...
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Lamigo那米哥旅行社
- 發表於 2025/11/17
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越野跑賽事該不該用杖？從柴古唐斯 50K 看越野杖的存在
越野比賽是不是該帶杖？這類提問幾乎每一場比賽前都有人問。有人覺得「拿杖比較保險」，也有人覺得「拿杖收杖很麻煩」。前陣子我剛完成了柴古唐斯50公里越野賽，一...
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Hank
- 發表於 2025/11/11
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甜菜根汁有效嗎？研究實證揭開「智商稅還是真功效」的真相
近期跑步又重新回到大眾眼中，非常熱門。你有發現嗎？各式各樣的「營養補劑」幾乎滿街都是—從咖啡因膠囊、各類果膠，到近年爆紅的「甜菜根汁」。然而，這些真的有效...
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Hank
- 發表於 2025/11/11
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【動物園動態】想好好觀察石虎新成員、保持安靜是必要法則
臺北市立動物園的臺灣動物區迎來新居民──石虎「捲心餅」、「平平」和「阿給」，牠們都是透過與農業部林業與自然保育署合作的野生動物救傷收容計畫，經過評估後不適...
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台北市立動物園
- 發表於 2025/11/07
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北面 Summit Series™ 25週年 「巔峰極地實驗室」快閃店亮相大巨蛋
全球戶外運動領導品牌TheNorthFace旗下專業探險級裝備SummitSeries™巔峰系列今年迎來第二十五周年，TheNorthFace以「北面巔峰...
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The North Face
- 發表於 2025/11/07
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【背包評測】Gregory Paragon 系列｜戶外攝影師伍峰的輕量重裝之選
說到登山包，隨著輕量化的概念逐漸普及，有越來越多登山者從傳統登山包轉換到了輕量化包款，將背包重量越壓越低、登山天數也就越縮越短...儼然成為了一種新型態的...
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Gregory Taiwan
- 發表於 2025/11/06
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【活動資訊】微笑山線Party Day活動 邀您來深坑一起開派對
新北市政府觀光旅遊局為推廣「微笑山線」品牌，將於11月8日（星期六）在深坑兒童遊戲公園及深坑廳舉辦「微笑山線PartyDay：一起上山Chill一下」活動...
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新北市政府觀光旅遊局
- 發表於 2025/11/06
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