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3,773 筆文章資料-
【知識】別當豬隊友！隊友中暑了，這些NG行為不要做
除了認識中暑，更要知道當夥伴隊友發生中暑意外時，哪些事情可以，哪些事情會讓你變成豬隊友
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健行筆記
- 發表於 2022/06/14
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【山林】新竹林管處執行森林巡護特遣任務 守護「福巴越嶺步道」豐富自然生態
林務局新竹林區管理處烏來工作站辦理插天山一帶深山特遣勤務，途經「福巴越嶺」步道進行巡檢時，發現許多珍貴、稀有的動植物資源，搶先報給近期要前往該步道的民眾，...
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新竹林區管理處
- 發表於 2022/06/10
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【戶外百科】屏風山避難山屋 人力揹負建材740次終完工
太魯閣國家公園境內的屏風山，因沿途地形難度素有中橫四辣之首的稱號，為降低意外的發生及提供山友舒適的休憩環境，內政部自108年起規劃興建避難山屋，採用人力揹...
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中華民國內政部
- 發表於 2022/06/09
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【書訊】一山一故事：科技人的歷史旅記
書名：一山一故事：科技人的歷史旅記 作者：邱求慧 出版社：水靈文創 出版日期：2022年06月17日內容簡介走進臺灣眾山，踏訪林間古道，從中探尋每座山的...
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水靈文創
- 發表於 2022/06/09
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【話題】「真的是熱爆了！」請你告訴我 夏天為何還要上山的10個理由
台灣位於亞熱帶氣候，夏天平均溫度逼近30度，告別平地的溽暑，在豔陽高照時刻，到山上享受涼爽清風，有時走累了還可躺在大樹下或草原上休息，但高海拔紫外線很強，...
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- 發表於 2022/06/09
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【推薦】登山戶外人必追蹤的粉絲專頁？
登山資訊百百種，到底要從哪裡獲取資訊才最快、最精準呢？小編每天上班八個小時都在關注各粉專的動向與最新貼文，今天就來告訴大家在臉書主要是追蹤哪些粉絲專頁，如...
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- 發表於 2022/06/07
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【書訊】華人首次遠征世界第二高峰K2：2000年海峽兩岸喬戈里峰聯合登山隊紀實
書名：華人首次遠征世界第二高峰K2：2000年海峽兩岸喬戈里峰聯合登山隊紀實 作者：周德九 出版社：博客思 出版日期：2021年07月01日內容簡介「...
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博客思
- 發表於 2022/06/03
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【路線】雨季留意！臺灣百岳十大溪水暴漲路線
時序進入梅雨季，颱風望季，夏秋間的雷陣雨在短時間內帶來強降雨，也很容易造成溪水暴漲，增加山友在登山行程的難度及風險，山友阿裕整理10大容易溪水暴漲的路線：
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- 發表於 2022/06/01
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【訓練】只要1張椅子也能在家做運動 專家教心肺有氧訓練讓你抗疫又紓壓
2022-05-2309:31聯合報記者廖靜清／台北報導●運動促進多巴胺分泌，改善情緒和睡眠●每周固定運動，降憂鬱、提升免疫力●混合低中高強度訓練，運動效...
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udn元氣網
- 發表於 2022/05/29
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【戶外百科】營養師指4類人易成「人肉捕蚊燈」 3步驟快速止癢
2022-05-2409:43聯合新聞網綜合報導炎熱又潮濕的天氣，蚊子又開始出沒了，許多人都有被蚊子騷擾的經驗，因此營養師便分享4種容易吸引蚊子的人，以及...
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udn元氣網
- 發表於 2022/05/28
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【健康】最新研究：規律運動 可紓壓護心臟
2022-05-1910:25聯合報記者許政榆／台北報導每周運動150分鐘，可紓壓解鬱，也降低罹患心血管疾病風險。圖／123RF新冠肺炎疫情嚴峻，許多人感...
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udn元氣網
- 發表於 2022/05/28
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【書訊】攀岩聖經：攀岩的技巧、體能和心智訓練
書名：攀岩聖經：攀岩的技巧、體能和心智訓練 作者：馬丁·莫巴頓,斯蒂安·克里斯托弗森 譯者：孫曉君 出版社：十力文化 出版日期：2022年05月26日技...
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十力文化
- 發表於 2022/05/27
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【健康】降心血管疾病風險 研究：焦慮症與憂鬱症患者運動好處顯著
2022-05-1711:37聯合報記者許政榆／台北即時報導近期一項最新研究指出，運動能促進大腦激素，抵消壓力並降低心血管疾病風險，而憂鬱症、焦慮症患者運...
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udn元氣網
- 發表於 2022/05/27
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【書訊】殘暴之巔：K2女子先鋒的生死經歷
書名：殘暴之巔：K2女子先鋒的生死經歷 作者：珍妮佛・喬登 譯者：呂奕欣 出版社：臉譜 出版日期：2022年05月07日或許山並不在乎她們的性別，但人類...
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臉譜出版社
- 發表於 2022/05/20
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【書訊】尋找母樹：樹聯網的祕密
書名：尋找母樹：樹聯網的祕密 作者：蘇珊‧希瑪爾 譯者：謝佩妏 出版社：大塊文化 出版日期：2022年04月29日｛植物之間也能溝通並對話？｝阿凡達電影...
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大塊文化
- 發表於 2022/05/13
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【影音故事】中橫故事 公總說給你聽
中橫公路最初是為了國防、安置榮民、促進東西部交通而興建。從開工到通車花了4年的時間，來自四片八方、各司專業的「中橫人」在這裡開闢出一條道路、寫下一段台灣的...
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公路總局
- 發表於 2022/05/12
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【書訊】茫霧中ê火車
書名：茫霧中ê火車 作者：陳明克 出版社：秀威資訊 出版日期：2022年02月10日內容簡介『阿公講，阿雄約美雲佇車頭相等欲去看海阿雄佇車頭前遇著一陣兵...
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秀威資訊
- 發表於 2022/05/06
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【訓練】緩解腰痠背痛 專家授10分鐘毛巾操讓肩頸不卡卡
2022-05-0209:46聯合報記者廖靜清／台北報導毛巾長80-100公分，雙手握住兩端伸展。本報資料照片毛巾操簡單易上手，擺脫肌肉痠痛雙手緊握毛巾，...
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udn元氣網
- 發表於 2022/05/06
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【路線】塔曼山需要申請入園嗎？3種路線、GPX一次公開
想蒞臨塔曼山，踏踩在盤根錯節的松針和泥土，享受濃郁的芬多精，您有三種走法，相關申請方式、路線難度、所需天數也有所不同喔！
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- 發表於 2022/05/05
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【書訊】臺灣蝶類誌第五卷蛺蝶科(解說篇及圖版篇共2冊)
書名：臺灣蝶類誌第五卷蛺蝶科(解說篇及圖版篇共2冊)(精裝) 作者：徐堉峰,梁家源,黃智偉,沈宗諭 出版社：行政院農業委員會林務局 出版日期：2021年...
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行政院農業委員會林務局
- 發表於 2022/04/30
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