隨著台灣越野跑風氣在台灣漸漸興起，步道上的不再只有登山客踏上，也多了身形輕快、腳步疾速的越野跑者。但人變多、步調不一，也讓山林中逐漸出現磨擦與誤解。
📌一邊是細細品味自然節奏的登山者，
📌一邊是流暢穿梭山徑、追求節奏的越野跑者，
在狹窄的單一山徑上，我們真的能好好相處嗎？
讓我們一起回到最根本的問題：山，是誰的？又怎麼走得更舒服？
越野跑、登山沒有特權
山林屬於大家，無論你是登山、跑步、健走、賞鳥，只要抱持尊重之心，就是好山友。問題不在於你用什麼方式親近山，而在於你如何對待山、與他人互動。
圖片來源：Hank
常見場景衝突與應對指南
越野跑者衝過去沒打招呼？
→ 請在接近登山客時降低速度，提前說聲「你好，借過一下喔～」，避免突然出現在背後嚇到人。
圖片來源：山谷谷
登山者佔據整條山徑？
→ 山徑狹窄，盡量不要併排聊天，遇有跑者也可以禮貌讓出路線，「小心慢走喔」就是最溫柔的交換。
喇叭音響打擾寧靜？
→ 不管跑者或登山者，盡量降低音量，山林是動物與人的共享空間，也是大家尋靜的地方
山林禮儀 4大黃金守則
誰上誰優先？誰下誰禮讓？
圖片來源：Hank上坡者因視線與體力條件差，有優先權
下坡者請主動觀察並禮讓
單行山徑原則：靠右或靠山壁
有落差的路段，通常靠山壁較安全
不熟路線者請減速走穩，避免互擠
在雙腳能平穩站立處讓道
不要強行超越！
跑者請等安全處再超車，最好能夠口頭溝通
登山者聽見後可以找安全處讓道
拉繩段上下遵守「一人一條繩」，不要強拉對方緊握的繩子
避免同時拉同一條繩索，容易因晃動導致他人失足
上下坡請留意有無其他人正在使用繩索，確認安全再行動
圖片來源：Kevin
結語
我們歡迎每一種親近山林的方式，無論是跑、是走、是觀察、是沉靜甚至是發發呆——但我們不歡迎隨地亂丟垃圾、破壞自然生態的行為。
別忘了，我們都該遵守 LNT（Leave No Trace）無痕山林原則，因為說起來，我們都只是山林的過客。
不要留下痕跡，也不要打擾真正的主人——那些棲息在山林中的動植物們。
作者：HANK
看完後我覺得...
