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【登山醫學】上山 肚子不乖怎麼辦？
登山常見消化系統疾病消化系統是人體最大的，也是人體與環境相連接、掌控吸收與排泄的重要系統。本文將介紹幾種常見的腸胃疾病及其處置之道。 大腸急躁症(Irri...
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賴育民
- 發表於 2013/08/20
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【書訊】大台北自然步道100
書名：大台北自然步道100 作者：黃育智 出版社：朱雀文化 出版日期：2011年09月27日 內容簡介到郊外走走吧!往山上走...
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朱雀文化
- 發表於 2013/08/19
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【行動解說員】玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼3/4
影片來源:玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼3/4 系列文章:玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼1/4玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼2/4...
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內政部營建署
- 發表於 2013/08/18
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【山林食堂】優格小饅頭
我超喜歡吃優格，它是同時俱備美味又健康的食物之一，如果還可以把優格做成行動糧、一邊爬山一邊享用就更讚了！第一次試做時做的比較大，帶上山後山友吃了驚為天人、...
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昆德拉
- 發表於 2013/08/16
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【高山】台灣歷史上最大山難事件
西元1895年日本殖民政府取得台灣後，其中最讓他們苦惱的，莫過於中央山脈的原住民，其中太魯閣族更是其中最強悍的族群，日方雖多次發動征伐，卻屢遭失敗，直到1...
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老王
- 發表於 2013/08/16
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【裝備】登山襪選購指南
在選購登山健行時需要的腳上裝備時，可能會花很多時間研究登山鞋，殊不知登山襪也是非常重要的。一雙好的登山鞋、一定要再配上適當的襪子搭配方能展現最佳狀態，登山...
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健行筆記
- 發表於 2013/08/15
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【高山】山中不可思議事件簿
編按：山中傳說聽聽看看就好，不要太過於迷信，保持一顆正直、敬畏的心上山，就不用太過擔心，將注意力放在享受山林及大自然的美好。*本文轉載於推文社 《玉山點滴...
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李臺軍
- 發表於 2013/08/14
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【訓練】最適合登山者的四類運動
登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能，將其簡化為四大類型運動，讓登山者在平日即可做好身心體能訓練，更自在地遨遊山林。常有...
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賴育民
- 發表於 2013/08/14
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【健行語錄】我願像那山 包容妳所有
大水窟草原(Photoby大貓)我願像那山平靜的包容妳所有的狂風暴雨是絕頂的中央尖山，最尖最尖的最高點給妳面對絕望，永遠的希望我願意是南大水窟的草原雖然山...
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- 發表於 2013/08/13
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【徵人】送黑寶上玉山的志工
8/30~9/2台灣黑熊保育協會將帶著黑熊保育大使「黑寶」上玉山，宣達守護台灣黑熊的信念！目前還需要壯丁2名，協助用人力方式將大型台灣黑熊偶背負到玉山！台...
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小編
- 發表於 2013/08/09
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【開花筆記】高山野花賞─以玉山為名的花草(4)
臺灣的高山雄偉壯觀，分明的四季變化與特殊的生長環境孕育許多特有的植物生態，這些高山植物常年在土壤貧瘠、烈日照射、低溫與強風吹襲等惡劣環境下生長，因此通常具...
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劉和恭
- 發表於 2013/08/09
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【行動解說員】玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼2/4
影片來源:玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼2/4 系列文章:玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼1/4玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼3/4...
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內政部營建署
- 發表於 2013/08/09
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【戶外百科】獨樂樂不如眾樂樂？
獨樂樂還是眾樂樂?大家都知道野外活動有一個基本原則，就是盡量不要一個人單獨行動。那為什麼許多健行狂熱份子喜歡而且通常選擇獨攀呢？獨攀跟結伴走究竟哪個好？獨...
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老王
- 發表於 2013/08/07
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【山林食堂】櫻花蝦芋頭米粉
這幾年跟朋友自組隊伍上山，原本就對飲食非常重視的我們，即使上了高山、到了戶外，還是不改愛吃的習慣，在行前的菜單討論中，我們會依團隊狀況計算出所需的份量，以...
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方小V
- 發表於 2013/08/06
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【登山醫學】慢性病友的入山證
山林深處，許多現代醫療資源都不易取得；長程縱走及海外遠征，風險更高。但是慢性病友依然可以衡量自身的狀況，選擇適合自己的行程，輕鬆樂活。有道是「人吃五穀雜糧...
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賴育民
- 發表於 2013/08/06
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【行動解說員】玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼1/4
影片來源:玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼1/4 系列文章:玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼2/4玉山國家公園高山生態影片-雲海上的島嶼3/4...
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內政部營建署
- 發表於 2013/08/04
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