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3,773 筆文章資料-
【小辭典】霧淞、霜、雪
很少上高山的你，恐怕不知道台灣高山的冰凍世界是什麼樣子；而就算你上了高山，在一片看似單調的雪白世界中，白色也以各式各樣的型態存在。因為不同的溫度、環境等因...
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老王
- 發表於 2013/12/26
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【裝備】戶外保暖利器：羽絨衣與 PrimaLoft
近年來吹起一陣戶外樂活風，大家紛紛走出戶外走向大自然，多運動讓身體更健康，而戶外休閒服裝廠商也是不斷推陳出新，相繼投入研發創新，期待推出讓人們穿得更舒適更...
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健行筆記
- 發表於 2013/12/26
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【健行筆記2013年度精選】主題路線 Top 10
健行筆記2013年提供了許多主題路線分享給大家，大家有沒有去給它走走呢？我們就來回顧2013年度精選熱門主題路線 Top10，這十篇主題中最受歡迎的為台北...
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- 發表於 2013/12/25
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【健康】三個走路減重的簡單方法
現代社會久坐族不少，想想我們每天上班通勤不是坐公車就是坐捷運、或是開車或騎ㄅㄨㄅㄨ，到了辦公室一旦電腦開機，坐下來咻一下四小時溜過去了。午餐時間有時懶得出...
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- 發表於 2013/12/25
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【健行筆記2013年度精選】熱門文章 Top 10
健行筆記台灣趴趴走專欄，集結了許多網友在台灣趴趴走下的鏡頭與文字，每每看著這些文章，都讓人動心不已，恨不得也走上一回！我們來回顧2013年度精選台灣趴趴走...
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- 發表於 2013/12/23
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【書訊】跟著節氣去旅行：親子共享自然的24個旅程
書名：跟著節氣去旅行： 親子共享自然的24個旅程 作者：范欽慧 出版社：遠流出版社 出版日期：2010年04月16...
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遠流出版社
- 發表於 2013/12/23
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【DVD】台灣脈動-精裝版 10
內容簡介不是只有都市裡的霓虹才能美麗，鄉間小路的夜景也有星光和月娘照路。讓我們一起來見證前人留下歷史足跡，為台灣這塊土地留下完整紀錄，透過資料照片與主持人...
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新動
- 發表於 2013/12/22
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【路線】跨年露營步道
是否已經膩了在平地上看跨年煙火呢？健行筆記今年提供大家不一樣的跨年方式─到山上露營！我們挑選的五條步道─鳥嘴山步道、鬼澤山步道、二延平步道、加羅湖步道、綠...
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- 發表於 2013/12/19
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【新手專區】五個必須出發去健行的理由
不論是想要減肥、紓壓、或是想要親近大自然，健行是個立竿見影快速見效的方法，也是個不容許拖延與藉口的運動。只要你的身體還沒到達動都不能動的程度，隨時都是開始...
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- 發表於 2013/12/18
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【登山醫學】動暈症、抽筋、水泡、失眠
伴隨登山活動而來的小問題，看來似乎不是那麼「致命」，但是發生的機率卻很高！而這些，是可以經由適當的預防與處置來避免的。快快樂樂的去爬山，卻因路上暈車嘔吐而...
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賴育民
- 發表於 2013/12/18
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【健行筆記2013年度精選】熱門知識 Top 10
2013年健行筆記提供了上百篇關於健行與登山的知識給大家，希望對各位有所幫助；年末，來回顧一下本年最熱門的知識內容。放眼望去，熱門知識Top10中有三篇與...
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- 發表於 2013/12/17
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【健行語錄】登山，就如同生活
(圖／123rf) 登山，就如同生活，儘管腳步艱辛、痛楚難耐也要向前進，意志力掌管著自己的步伐，認真的活在當下。─何茜芸
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- 發表於 2013/12/17
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【山之音】走百岳唱百歌：出發
昨晚，眼睛一直盯著吉它，腦海中浮起的畫面是我走去百岳百歌旅程，拿起吉它，決定為這未完成的夢想做一首歌。哼著哼著，愈彈畫面愈清晰…寫上了詞，完成了…把這首歌...
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一好．屴夯
- 發表於 2013/12/14
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【高山】網友們喜歡登山健行的原因？
之前健行筆記問大家的一個問題：「你喜歡登山健行的原因是什麼？」大家回答的相當踴躍，特別整理一些網友喜歡登山健行的原因，或許你還在尋找答案、或許莫名其妙的就...
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- 發表於 2013/12/14
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【山林】雲端探險-紐西蘭步道解密
採訪/撰稿 陳佳利攝影/剪輯 劉啟稜 在紐西蘭，走路是一種享受，因為這裡有全世界最棒的高山步道。為何紐西蘭的生態旅遊能獨步全球？從硬體建置到管理配套，觀光...
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我們的島
- 發表於 2013/12/14
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【女性登山】一起美美上山去～高山上的清潔保養
大概是因為有一次一起爬山，我提到自己爬高山七年多，從不曾在山上洗過臉，就算走七、八天的縱走行程，也不曾在山上用水洗臉。應該是這話讓健行筆記主編老王覺得很不...
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大貓
- 發表於 2013/12/13
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【健康】顧骨本的七樣重要營養素
爬山是耗費大量體能的活動，登山客經常是在短天期內揹著重裝進行長途跋涉，途中路況不定，陡峭上下坡、濕滑路面、因路面坍塌而需要拉繩攀爬等等都是經常遇到的狀況，...
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- 發表於 2013/12/12
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