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3,773 筆文章資料-
【路線】搭台灣好行走步道－中南部
之前我們曾介紹過「搭台灣好行走步道－北部」，這次推薦一些中南部搭台灣好行可以到達的步道，讓大家不管在北中南都可以輕鬆搭乘大眾交通工具，遠離塵囂、享受大自然...
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健行筆記
- 發表於 2014/10/16
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【新手專區】影響登山難度的六大因素
雖然大部分的人都說，雪山比玉山難走，但還是可能有人走過這兩座，卻說他覺得雪山比玉山容易，這是為什麼呢？其實，一座山的難易度，基本上是可從里程、落差高度等來...
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Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014/10/15
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【戶外百科】下坡的步行技巧
還記得上一篇說的「上坡的步行技巧」嗎？這次告訴你下坡的步行撇步！(圖／123rf) 「下坡」步行技巧1.“O”前腳掌著地vs“X”腳跟著地前腳掌足遮的部位...
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黃福森
- 發表於 2014/10/13
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【台灣山岳小檔案】聖稜線
自桃山山屋看聖稜線（圖／維基百科，Peellden攝）（點圖可放大）聖稜線，這條連結雪山山脈雪山主峰與大霸尖山的稜脈，海拔高度均在三千公尺以上，聖稜之名，...
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- 發表於 2014/10/12
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【世界走透透】全球精選八條奇幻步道
大自然造物是如此神奇，地表經過火山熔岩、冰河或河水的洗禮，塑造成一個個奇妙猶如另一個世界的空間，行走於這些步道上，好像自己身處在幻想的情境裡，部分步道還有...
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- 發表於 2014/10/10
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【書摘】《肌力訓練圖解聖經》—腿部肌群
編按：登山健行最常使用到的肌肉，就是雙腿的肌肉，若雙腿無肌肉，爬山時走沒多久就會感到肌肉痠痛、兩腿無力，甚至不自覺顫抖，勉強繼續行走，容易傷害到膝關節等各...
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DK Publishing
- 發表於 2014/10/09
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【路線】網友們推薦帶新手去的步道
在「每週一問」中，我們詢問了大家推薦帶新手朋友去走的步道，感謝大家踴躍的留言！我們從中選了六條介紹給大家，包括「台北市天母水管路步道」、「台北市七星山主東...
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- 發表於 2014/10/09
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【登山醫學】因為高山病，上山容易、下山難
※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載時務必全文轉載，務必保留作者、作者聯絡方式及本版權...
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王士豪
- 發表於 2014/10/08
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【登山醫學】一定要知道的高山症十個問題
暢遊台灣高山，您一定要知道的關於高山症的十個問題～※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載...
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王士豪
- 發表於 2014/10/07
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【裝備】如何時尚的爬百岳？─登山裙篇
上禮拜介紹了超繽紛的登山內搭褲「緊身機能褲」後，雖然是有型，但下身光穿著超貼身的內搭褲應該會很害羞，外面還是要加點什麼。如果在緊身褲外再穿一件長褲，爬起山...
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老王
- 發表於 2014/10/06
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【書訊】跋．攝，雲中的天堂：喜馬拉雅的神祕與絢麗
書名：跋．攝，雲中的天堂： 喜馬拉雅的神祕與絢麗 作者：陳仁文 出版社：拓客 出版日期：2014年03月21日 ...
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拓客
- 發表於 2014/10/06
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【台灣山岳小檔案】南湖群峰
南湖群峰，位於中央山脈主稜線的北段，擁有美麗的審馬陣大草原，以及讓山友們流連忘返的南湖圈谷。南湖圈谷，由冰河時期所遺留下來的獨特地形，棲息著種類豐富的動植...
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- 發表於 2014/10/05
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【真的好奇怪】世界上最老的樹和金字塔差不多老
你知道世界上最老的一棵樹已經存在在這個地球上多久了嗎？以埃及著名的古夫金字塔相比，古夫金字塔的建於西元前2580年，這棵樹與金字塔的年紀相當。如果對於金字...
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- 發表於 2014/10/04
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【路線】初秋小散步步道2
最近是不是有感覺到天氣越來越涼爽了？終於不用再一踏出家門沒幾步就滿身是汗，甚至因為烈日而打消了爬山興致。趕緊趁著這秋高氣爽的好天氣，與家人或朋友一起出門散...
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- 發表於 2014/10/02
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【健行語錄】爬山不是趕路
(圖／123rf)爬山不是趕路，也不是只跟著別人走，山川草木、蟲魚花鳥皆有情，行走、俯仰之間，都應留心，否則等於入寶山而空手回。如此，走完百岳又如何？－邢...
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- 發表於 2014/10/02
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【書摘】《你的身體就是最好的健身房》肌力訓練迷思
想要變得更結實，希望登山時走起來能夠更輕鬆，於是決定開始做肌力訓練！不過在做肌力訓練前，有些錯誤的肌力訓練觀念要釐清，才不會越做越錯誤，或是做了卻沒效果！...
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馬克·羅倫
- 發表於 2014/10/01
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【裝備】如何時尚的爬百岳？─內搭褲篇
許多人對爬百岳的穿著印象就是：顏色單調的排汗衣、排汗褲、登山鞋、防風防水外套...，到山上一看大家都穿得差不多，完全無法和時尚搭上邊，因此，許多女孩兒會覺...
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老王
- 發表於 2014/09/29
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