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15,698 筆文章資料-
拉拉山成全台首座「暗空勝地」！與合歡山暗空公園有何不同？一次看懂暗空認證
說到台灣最美的星空，你會想到哪裡？是海拔超過3,000公尺、夜晚能仰望滿天星斗的合歡山，還是坐落於北台灣山區、以千年巨木聞名的拉拉山？如今，台灣的星空保護...
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黑邊
- 發表於 2026/10/14
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【登山訓練指南】爬山總是腿痠、下坡沒力？5大肌力動作提升上坡與下坡能力
爬山時，你是否也有過這樣的經驗：上坡走沒多久，大腿就開始痠痛；好不容易抵達山頂，下坡時卻發現雙腿越來越無力，甚至連踩下一階都覺得吃力？許多人認為，只要經常...
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黑邊
- 發表於 2026/10/13
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神山登山賽10/18登場！24.5公里往返海拔4,095公尺，起源竟是高山救援
一場越野跑比賽，最初的目的竟不是為了競速，而是為了救人？1980年代，位於馬來西亞沙巴州的京那巴魯山（MountKinabalu），已是當地知名的登山勝地...
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黑邊
- 發表於 2026/10/13
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【新聞】全國最高的升旗典禮 山友國慶日衝玉山北峰見證國旗飄揚
2026-10-1008:27聯合報／記者孟嘉美／台北即時報導今天雙十國慶日，中南部天氣晴朗，位於玉山北峰的中央氣象署玉山氣象站今晨舉行升旗典禮。前中央氣...
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udn聯合新聞網
- 發表於 2026/10/10
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【新聞】中彰投第一座！台中鐵砧山地質公園正式誕生
台中又多了一張超有「石」力的旅遊新名片！台中市府依文化資產保存法通過自然地景的審查，台中鐵砧山地質公園於115年9月24日正式公告成為中部第一座地質公園，...
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台中市政府
- 發表於 2026/10/08
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【步道資訊】阿里山國家森林遊樂區觀日步道11月1日起施工封閉
農業部林業及自然保育署嘉義分署為提升遊憩品質及維護遊客步行安全，將於115年11月1日至116年10月31日封閉阿里山國家森林遊樂區內觀日步道，辦理石板步...
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農業部林業及自然保育署
- 發表於 2026/10/08
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【產品活動】Columbia秋冬新款登場 鳳小岳現身信義A8揭密黃金鋁點科技
北季風報到，氣溫有感下降，也宣告秋冬穿搭季正式來臨！面對忽冷忽熱的換季天氣，一件兼具保暖機能與造型感的外套，成為衣櫥不可或缺的實穿單品。美國戶外品牌Col...
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黑邊
- 發表於 2026/10/08
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【越野跑】 2027 The North Face 100 谷關越野挑戰賽，9/30 正式開放報名
全球戶外運動領導品牌TheNorthFace宣布《2027年TheNorthFace100谷關越野挑戰賽》（簡稱TNF100）將於2027年4月24日至2...
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黑邊
- 發表於 2026/10/06
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【賽事】2026 Xtrail 貓空站上週末熱血落幕！首創「三貓串連」解鎖城市山林新體驗
穿梭於翠綠茶園與溼滑山徑之間，MERRELL2026Xtrail越野跑挑戰賽貓空站於上週末盛大登場！本次賽事分為5K體驗組、17K進階組以及31K挑戰組三...
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菜編
- 發表於 2026/10/06
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越野賽後48小時怎麼吃？掌握恢復關鍵期，碳水、蛋白質與水分這樣補
10月份了，越野賽季已經開始。最近有淘金越野、Xtrail貓空站，而小編在上週末剛剛完成了Jeju60K組別的賽事。今天我們來聊聊賽後如何快速恢復到正常水...
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黑邊
- 發表於 2026/10/05
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【專訪】Columbia PEAKFREAK TITANIUM OUTDRY，陪你一起貼近山的脈動
很久以前，伍峰就喜歡走進大自然。沒有登山隊背景，也沒有特別的啟蒙契機，他只是單純想去走走看看。然而，真正的轉捩點，是第一次揹上重裝、在水漾森林過夜的那個夜...
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珊迪
- 發表於 2026/10/01
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【登山知識】山上豔陽高照，為什麼還是會失溫？認識風寒效應與登山穿著的重要性
你是否有過這樣的經驗？登山時明明氣溫不低，爬坡時甚至熱得滿身大汗，但一登上稜線、迎面吹來一陣強風，身體卻突然冷得發抖。尤其當衣服早已被汗水浸濕，強風吹過時...
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黑邊
- 發表於 2026/09/29
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【登山話題】走出戶外不只是流汗！每天曬15分鐘太陽，還能幫助維持骨骼健康
假日到了，與其待在室內，不如換上登山鞋，走出戶外活動一下！無論是到公園散步、慢跑，還是走進山林健行，除了活動筋骨、鍛鍊心肺，別忘了，適度接觸陽光，也是戶外...
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黑邊
- 發表於 2026/09/29
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【登山知識】登山只喝水還不夠！認識電解質的重要性，避免抽筋、脫水與低血鈉風險
登山時，你是否曾經遇過這些情況：明明已經喝了不少水，卻還是覺得疲憊、頭暈，甚至出現肌肉抽筋？又或者，走了一整天的山路，衣服早已被汗水浸透，卻只記得補水，忽...
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黑邊
- 發表於 2026/09/29
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【登山知識】足弓不只是支撐！認識足底筋膜與絞盤機制，為什麼腳趾活動會影響走路與跑步？
登山、健行、越野跑時，我們經常將注意力放在大腿、小腿等肌群，卻容易忽略最直接與地面接觸的部位—雙腳。你是否曾經想過，為什麼雙腳能夠承受全身重量，卻又能在行...
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黑邊
- 發表於 2026/09/24
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「樟之細路」永續經營合作備忘錄正式簽署 公私協力攜手為國家綠道永續經營開啟新篇章
「樟之細路」國家綠道走過十年的發展歷程，今（22）日迎來重要里程碑。客家委員會邀集農業部林業及自然保育署新竹分署、臺中分署、桃園市政府、新竹縣政府、苗栗縣...
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台灣千里步道協會
- 發表於 2026/09/23
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從健康幣到運動幣 H2U永悅健康參與國家健康政策落地
衛生福利部今推動「健康幣」，鼓勵民眾參與預防保健及健康管理。數位健康產業領導品牌H2U永悅健康(7835)參與健康幣政策規劃與推廣，結合數位健康服務、獎勵...
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健行筆記
- 發表於 2026/09/22
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【新聞】挪威越野菁英運動員於訓練中墜落身亡 今年UTMB OCC 獲女子第五名
繼加拿大頂尖SkyrunnerKalieMcCrystal於馬特洪峰失蹤後，國際越野跑界再度傳出令人悲痛的消息。挪威頂尖越野跑選手IdaAmelieRob...
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黑邊
- 發表於 2026/09/22
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MERRELL攜手藝術家打造《THE MOAB-MENT 聲刻》聲音體驗展
戶外鞋踩過草地、碎石、泥土與城市路面，會產生什麼樣的聲音？美國戶外鞋品牌MERRELL以經典MOAB3為靈感，攜手聲景採集師暨聲響藝術家JezFang，推...
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MERRELL
- 發表於 2026/09/21
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【新聞】加拿大頂尖 Skyrunner Kalie McCrystal 馬特洪峰失蹤 兩週搜救未果
加拿大頂尖SkyrunnerKalieMcCrystal，9月1日在馬特洪峰進行路線勘查期間失蹤。經過超過兩週的搜索仍未尋獲，Kalie的母親WendyC...
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黑邊
- 發表於 2026/09/17
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