小辭典

高山肺水腫(high altitude pulmonary

以台灣的海拔高度而言，高山肺水腫反而是登山者必須更認真面對的高山症狀（曾經有海拔2200公尺的肺水腫案

• 林政翰
• 發表於 2012-09-27
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高山腦水腫(high altitude cerebral o

我們的腦殼是硬的，腦水腫無法像手指的水腫往外肥大，就只好往內。嚴重時會影響人們意識清醒的程度，產生

• 林政翰
• 發表於 2012-09-27
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風寒效應

簡單講就是當風速越高身體所感覺到的溫度就越低。假設你在冬天騎著機車，車速如果增加，你就會覺得比較冷

• 林政翰
• 發表於 2012-10-03
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水寒效應

身體如果潮濕，就會迅速散失熱量。盛夏時的中午，天氣非常地炎熱，每一個人都喜歡到溪邊泡水消暑，泡水能

• 林政翰
• 發表於 2012-10-03
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冰雹(Hail)

七月在南湖大山的冰雹(拍攝者：Tony) 天氣炎熱的台灣，總會覺得天上降下冰塊應該是非常稀奇且有趣的事

• 健行筆記
• 發表於 2012-07-20
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中暑

中暑是會危及生命的緊急狀況，中暑的患者常常在恢復之後，身體會有永久性的傷害，這些傷害是由於身體體溫

• 林政翰
• 發表於 2012-08-21
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中熱衰竭

中熱衰竭主要是跟脫水有關係，人體在炎熱的環境下運動，一個小時可以流失最多2500㏄的水分，但是身體在最

• 林政翰
• 發表於 2012-08-22
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最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR

最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完

• 健行筆記
• 發表於 2013-09-12
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運動自覺強度, Rating of Perceived Ex

運動自覺強度，指將費力程度數值化，並且作為運動強度指標的方法。任何運動都可以使用運動自覺強度衡量運

• 健行筆記
• 發表於 2013-09-12
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乾式生態廁所

吃喝拉撒睡，乃人生大事，拉和撒更是人的正常生理現象，即使登山健行在野外或是山區，仍無法避免。當造訪

• Hsin-Tien Wen
• 發表於 2014-08-04
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