【臺北大縱走】1～7段兩天完成

前言

愈來愈多神人完成一日走完臺北大縱走（俗稱臺北大爆走），但本身不是神人，加上曾經挑戰失敗，最近也疏於鍛鍊，決定利用連假規劃個二日來練練腳。

紀錄

天氣：兩天出發都超冷，十點過後就超熱，會曬傷那種

Day1：爬升1771m、水平距離37.65km(Garmin vivoactive 2)

Day2：爬升2253m、水平距離34.1km(健行筆記app)

【Day1】第七段→第六段→第五段

第七段

(因為第一天行程很Free，心態很鬆，所以常常休息，光早餐就吃了兩家)

0730指南千階步道

0745指南宮站

0850樟山寺(休20)

0920飛龍步道終點(政大後山)

0930政大吃早餐(大休1小時，幸運吃到畢業後就沒吃過的早餐店)

(指南千階步道口。)

(貓空纜車指南宮站。)

(貓空很有名的鮮奶饅頭店，但只賣冷凍。)

(樟山寺，提供熱水熱茶。)

(飛龍步道出/入口，出來左轉右轉都能抵達政大校門，建議右轉下切球場樓梯。)(走這個球場樓梯下切。)

(出政大先吃完第一家早餐，赫然發現一旁的「古早味早餐」有開，立刻進去再點一份蛋餅，根本豬。)

第六段

(騎Youbike到動物園，搭捷運到麟光站)

1050富陽生態公園

1130世界山莊

1230九五峰(休30)

1310中華科大

(富陽生態公園。)

(途中會經過福州山公園，很多親子家庭來玩。)

(第六段有很長時間走在樹林裏面。)

(世界山莊，依照路標指示往左。)

（九五峰前3~5分鐘路程，隱藏很隱密的南港山三角點和牌子。）

（南港山系最知名地標－九五峰。）

第五段

(從中華科大騎Youbike到南港站覽館，搭捷運到大湖公園站，711午餐1小時)

1440大溝溪公園

1520碧山巖(休10)

1650文間山

1720老地方(休10)

1745(圓山風景區登出，去吃食來運轉)

（大溝溪生態治水園區的南字碑。）

（大溝溪生態治水園區，一路往上走到碧山巖。）

(適逢花季，碧山巖吸引滿滿賞花人潮。)

（碧山巖，可以裝水盥洗。）

（沿途看到的萬里長城地景藝術。）

（老地方觀景台。）

（很多人在此處追夕陽。）

（Day1順利登出，去士林夜市吃愛店。）

(晚餐吃愛店：食來運轉，滷肉飯和多種飲料無限續。)

【Day2】第四段→第三段→第二段→第一段

(今天行程較長，但該休的還是休很久。)

第四段

(昨天大湖公園→碧山巖走過了，今天就直接碧山巖起登。)

0750碧山巖

1000風櫃口(休20)

（清早人少的碧山巖。）

（提供資訊：小2公車假日停駛，小2(區)有開。）

（發現一座小山。）

（往風櫃嘴前最後一段路，可以踢馬路，也可以像我一樣踢森林路。）

第三段

(今天天氣好，風櫃口除了登山客，還聚集了很多跑團、單車團）

1020風櫃口出發

1220冷水坑(休30，販賣部倒了，遊客中心有飲水機)

1350七星山主峰

1430小油坑(休30，販賣部倒了，遊客中心飲水機沒水)

（天氣好，風櫃嘴滿滿人潮，聚集各式運動愛好者。）

（擎天崗前的大草原，今天沒有牛可看~。)

(還有些微的芒草。)

(冷水坑販賣部收掉了，連帶位子也變少，遊客中心有飲水機，有水沒水就要看運氣。)

（販賣部沒了，裡面位子也沒了。）

（一如往常的七星山主峰假日菜市場。）

（小油坑販賣部也收掉，遊客中心飲水機沒水QQ 。)

第二段

(大屯山系一向比七星山人少，大屯西峰前後一如往常的泥濘濕滑)

1530踢巴拉卡公路到大屯鞍部(休10)

1740面天坪涼亭(休20)

1800清天宮(休30，等人順便洗鞋)

(不喜歡走濕滑的巴拉卡人車分道，直接走公路。)

(巴拉卡公路、大屯鞍部前，目測十幾隻野狗聚集，不時會追人狂吠。)

(大屯山主峰，續行大屯南峰、大屯西峰。)

（過了大屯南峰後的拉繩、泥濘路段。）

（大屯西峰前後總共約1.3K的路段，都是長這樣。）

(面天坪涼亭，此時段已經沒什麼人了。)

（大屯西峰的戰績。）

（往清天宮的夜景一隅。）

（清天宮，一旁有洗手間、飲水機，還提供水管沖鞋，相當貼心。）

（清天宮的沖鞋處。）

第一段

(天黑了，戴頭燈續行)

1850貴子坑

1920吳仔厝

1940北藝大(出北藝大就停止紀錄，跑去覓食，不然餐廳都打烊了)

（貴子坑，最後一個字碑。）

（高爾夫球場→吳仔厝，走在路小車又不少的馬路上，相當危險。）（每次車子經過都很擔心被撞到...。）

(Day2的健行筆記紀錄。)

結論心得

1.兩天走完臺北大縱走1~7段，沒有想像中的累，有在規律爬山的山友，要完成應該不難。我兩天到最後都還能小跑步，隔天上班微微鐵腿，但精神不錯。

2.冷水坑、小油坑的販賣部收了，遊客中心飲水機不一定有水，飲料販賣機只能投硬幣，建議提供類似悠遊卡付款的功能。

3.巴拉卡近大屯鞍部處的野狗群，建議趕快處理，保障山友安全。

4.繼續多練練，有機會再來挑戰看看神人的一日大爆走...