Keep climb and seek的收藏

有的帳篷營柱會有緊急維修套管，這時候套上斷裂處再貼上膠帶馬上可以應急。有這樣的經驗？很長一段時間沒有上山了，穿上一雙很久沒穿的登山鞋上山，結果就...

食物及水是人類賴以生存的必須，人體中約70%是水的成分。在戶外運動中，透過運動流汗、排尿、甚至呼吸，不斷的流失水分。正常一天我們會需要補充200...

編按：此文為國慶連假因溪水暴漲而受困於馬博橫斷的其中一位山友張逢源先生所撰寫，以當事人的角度分享當下受困情況及提點出正確與錯誤的判斷，希望藉此篇...

大概是因為有一次一起爬山，我提到自己爬高山七年多，從不曾在山上洗過臉，就算走七、八天的縱走行程，也不曾在山上用水洗臉。應該是這話讓健行筆記主編老...

編按（2022.03.30）：路線資料庫新增官方GPX地圖下載，請山友多加利用，但仍有部分路線未有官方GPX，健行筆記將盡快補齊。為什麼要下載離...

度過漫長梅雨季，老天爺暫時露臉，隨之而來是夏季高溫，對於喜好戶外運動的夥伴，要特別留意中暑等相關熱傷害喔！即便太陽再大，我相信仍擋不住您出門的慾...