Sandra Chou的收藏

健行三大裝備之背包篇-輕量化打包（圖／123rf）一般在健行領域裡大家會將背包、營帳、寢具三項稱為三大裝備(bigthree)，這三項通常佔了所...

2022/07/28編按：暑假來臨，登山人數變多，山屋更是一位難求，連平日都不好抽，候補等到天長地久，有些山友們已經紛紛討論起單攻的可能性，假使...

不簡單的簡單指引成就你我登山的方向北區郊山達人－藍天隊隊長江啟祥專訪經常走訪北區郊山的山友們，多半都曾看過這樣的牌子：紅白色的方框寫著藍天隊和叉...

今日計畫爬汐止獅頭山、刣狗寮山、圍貓尖山下瑞士山莊，搭火車到五堵車站下車後，往北方向從新長安橋跨過基隆河，過橋後先左轉直行至便利商店十字叉路，再...

夏天就是要上高山避暑，現在可以搭公車上合歡山囉！不過要記得，一定要事先預約才行喔！搶先收藏：主題路線｜合歡群峰一次搜集山區道路容易塞車或交管，造...

「最近常常在IG上看到各種網美都去單攻，我也好想去！」「平常我也有在運動，健身房也都有去，我體能應該還行吧！」「這次又抽不到山屋，要準備帳篷那些...

平時總是想出去玩，但礙於許多地方交通不便利，只好忍痛放棄嗎？現在跟大家分享一個好消息，今年開通了不少新的公車路線，我們都幫大家整理好囉！不過提醒...

編按：本篇內容所提到的產品皆為作者自身的經歷與感受，僅供各位山友參考。雨鞋、鞋墊、登山襪 我本來很排斥雨鞋的，因為我覺得自己腳掌骨骼太細太薄、關...

LP733CA高效彈簧支撐型護膝（圖片來源：MongKwungWong）膝關節的重要性在登山運動裡無庸置疑，甚至可以說是成功之母。筆者本身同時進...

砂卡礑三雄指的是清水大山、立霧山和千里眼山，這三座山皆位於花蓮縣秀林鄉，路程雖然艱辛，但風景壯麗，每年仍有許多山友不遠千里而來。尤其是由整塊大理...

*本文轉載於晨星出版 《圖解台灣登山小百科》登山行走在崎嶇不平的山徑上，時而上陡坡，時而狂下切，石頭路、獨木橋、樹根路、亂石地、碎石坡、泥濘滑地...

*本文轉載於晨星出版《圖解台灣登山小百科》心肺運動之一，慢跑。登山健行是一種長時間的心肺耐力運動，所謂心肺運動就是持續性的大量肌肉活動如：走路、...

剛接觸登山的朋友，對於山林環境與登山裝備相對而言比較不熟悉，比較無法確切地掌握山上的狀況與裝備實際運用的狀況。以下所列出來的是我個人帶隊以來的觀...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...