對於資深始祖鳥Arc'teryx鳥迷來說，對於登山背包「BORA」想必不會陌生，這款誕生於1994年的背包系列，當時即獲得登山界的熱烈擁戴，一直...

「反正果皮什麼的丟在山上，又不是人工合成品，應該都會分解吧？」「哎呀！垃圾不小心飛走了，乾脆不要撿回來好了！」「這裡應該有人會來定期清理垃圾吧？...

外出爬山時常看到腳步跟不上隊伍的夥伴，即便勉強跟上隊伍，也是氣喘噓噓，或是盼著趕快到下一個休息點，導致失去了放鬆心情，優遊山林的樂趣，最後對行程...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

進行健行之前若先做幾個簡單的暖身運動，可確保健行時較不易受到運動傷害喔！1.腳踝關節運動(anklerocker)：腳與肩同寬，兩手插腰，慢慢的...

登山的人分兩種，一種穿登山鞋，另一種沒穿登山鞋；以上這句聽起來很蠢，但確實是我在登山時很常看到的現象，有些人穿著不對的裝備就上山，拖鞋、籃球鞋的...

外國YouTube頻道HealthyLifeTips介紹一段在床上做的「懶人瑜伽」，睡醒和睡前直接在床上進行，每天早上空出5～10分鐘，晚上20...

臺北大縱走是臺北市政府工務局大地工程處所精心規畫的一條貫穿臺北市的大縱走步行路線~台北大縱走地圖（點一下圖面可放大）整體路線規畫全程共92公里...

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