Chieh Lin的收藏

在2019年的尾聲，健行筆記特別舉辦了一場票選活動，從廣大的健行路線資料庫中，由健行筆記編輯部於每縣市挑選20～40條具特色的步道作為候選，經過...

十三坑野溪溫泉位於高雄市桃源區寶來溪上游第十三條支流交匯處，距離十坑溫泉溯溪里程約6.5K，海拔高度提升僅約H800m～1000m。十三坑是目前...

麟趾山,海拔2854公尺,立「麟趾山」石碑一座,無基石~麟趾山舊名大竹山、塔塔加山,玉山國家公園成立後命名為麟芷山,近幾年才更改為麟趾山~鹿林山...

樟之細路為國家級長程步道，從桃園龍潭延伸至臺中東勢，是先民伐樟煉腦的內山小徑。主線步道長約220公里，沿線蔥蔥鬱鬱、風景秀麗，且串連了諸多舊鎮老...

外國YouTube頻道HealthyLifeTips介紹一段在床上做的「懶人瑜伽」，睡醒和睡前直接在床上進行，每天早上空出5～10分鐘，晚上20...

使用另類醫學的目的，不在於取代主流的醫療體系，而是在於提供登山者另一個選擇。我們現在所認知的主流醫學「西醫」，其實是在十八世紀後，因為化學藥劑抗...

CNN曾經列出台灣無人能及的10件事，第1件就是遍佈全台的夜市！爬完山之後呼朋引伴直奔夜市，無需多做梳整，直接大口吃喝，快意又自在。健行筆記精選...

核心肌群指的是腰、腹、下背等體幹內部深層的肌群，除了能支持身體、讓我們更穩定流暢地運動之外，在日常生活中核心肌群也扮演非常重要的角色，讓我們的姿...

0727-0729屏風不辣:屏風山新路夏天避暑的好地方不用入園證 不用入山證天氣好就出發11:36 屏風山登山口位於大禹嶺南側 大禹嶺隧道(現已...

編按：以下內容摘自花蓮縣山岳協會鄧本民先生所彙整的文章，僅供登山健行新手們參考。繼上週的「關於爬山的三兩事－給剛爬山的人#1」，作者首先提到有關...

來自愛爾蘭的BACH音樂界的「BACH」，是德國巴洛克時期的作曲家，重要的作品有布蘭登堡協奏曲、馬太受難曲等，舉世聞名，影響後代深遠。而戶外界的...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

編按：稱人結從八零年代起在國外發生許多意外，所以現在打稱人結時有兩種解決方法，一個是在繩尾多打一個單漁人結，另外一種是將一開始的繩環由一圈改成兩...

編按：雖然此篇文章原本是寫給跑步後腿部伸展，但是這些伸展動作，對於登山者來說也非常實用，推薦給大家！今年的夏季過了一半，也象徵著秋冬的路跑旺季即...