Aku Pan的收藏

 　書名：走過才知道：徒步環島教會我的33件事　作者：曹晏誠　出版社：佳魁文化　出版日期：2015年02月01日  內容簡介行腳三十三天、九百多...

春天到，露營去，全台十大精選露營地特搜報你知！最近幾年台灣露營人口暴增，有越來越多的民眾加入了「露營度假」的行列，比起動輒四五千塊起跳的旅館民宿...

2018-12-2010:34元氣網侯鐘堡醫師爬山。圖片／ingimage爬山是最笨的運動！你今天當笨蛋了嗎？如果是十年前在市面上看到這種文章就...

繼介紹了「小百岳No.1~10」、「小百岳No.11~20」，這次我們繼續來看看第21號到第30號的小百岳，是哪幾座，又分別有什麼特色呢？有去過...

清朝時期為了開山撫番、開發東部，於是由屏東縣枋寮鄉到台東縣大武鄉，開闢一條浸水營官道，沿途設營駐軍，是台灣所有橫越中央山脈的古道中，越嶺點最低、...

「一群朋友上山，其中一人不小心出事，我需要負擔責任嗎？」「入山入園證上的申請人或領隊是我，我就要負這次出團的全部責任嗎？」「我跟同隊的山友不是很...

台北市天母水管路步道天母水管路是日治時期所開闢的運水路，為引取陽明山湧泉，在此地鋪設水管供給至天母地區，並於沿途設置便道，即俗稱「水管路」。步道...

很多人想登百岳，但不知道自己有沒有能耐。想要知道自己有沒有辦法爬高山嗎？來測試一下就知道了！我們這回為大家找了全省的百岳練習場：陽明山東西大縱走...

總是有人會問：「登山那麼累，有什麼好玩的？」「山上那麼不方便，你幹嘛要去？」「日曬雨淋的，還要背那麼多東西，不是虐待自己嗎？」沒錯！登山是會累，...

登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能，將其簡化為四大類型運動，讓登山者在平日即可做好身心體能訓練，更自在地遨遊...

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！大桃園地區幅員廣闊，有山有海，登山步道繁多，尤其是桃園的...

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！新竹縣幅員廣闊，橫山鄉、五峰鄉、尖石鄉、這三個鄉鎮座落山...

有了正確的登山步法後，若再輔以登山杖，更可保護膝關節並增加在崎嶇、濕滑地形時的平衡能力。登山杖是登山步行的輔助工具，既是輔助工具，其取捨即因人而...

文／森林育樂組走進森林，迎面而來的徐徐微風、清新沁涼的植物氣息、灑落林間的溫暖陽光，無一不散發出純樸天然的獨特氣質。在這樣自然的環境裡，總是能夠...

近期台灣電影產業蓬勃發展，在新北市有許多地方及風景都成為電影的拍攝地，電影迷在朝聖的同時，不防順道到附近的步道走走；而身為登山咖的，也可以在爬山...

走跳山林，膝蓋傷很大！但真的是這樣嗎？其實已有多位醫師與運動教練指出，適量的登山運動可以活化細胞、強化肌力，幫助膝蓋更加穩定；但若年齡稍長，已有...

登山健行，大家都不願意碰到下雨天，全身濕搭搭不僅難受，還容易造成失溫，但山區氣候變化快速，明明還是大太陽，想要補個防曬的同時，遠方的雲瞬間飄上來...

昭和2年（1927），當時臺灣北部第一大報「臺灣日日新報」，以讀者票選方式擇訂了「臺灣八景十二勝」，八景分別為：基隆旭岡、淡水、八仙山、日月潭、...

走路需要技巧嗎？當你背著大背包走在陡坡上的時候，就能體會「走路技巧」的必要性。那麼，走路技巧到底是什麼東西？試著回想一下，當你手上提著行李袋，或...

在戶外面對崎嶇不平的路面，雙腳是保持平衡的偉大機制。然而，健行時會遇到許多狀況，如果有雙腳以外的輔助工具，或許可以帶來不少幫助。這就是為什麼我們...