紀心韻的收藏

健行，對女子我來說像是一件日常生活的活動，小時候經常跟著父母往山裡跑，當時對裝備不是很講究，常常套著一般運動鞋就出發了。我們大部份走郊山和中級山...

鳶嘴稍來山國家步道稍來山步道大坑4號步道八仙山主峰步道東卯山步道橫嶺山自然步道合歡石門山步道桃山瀑布步道鳶嘴稍來山國家步道鳶嘴稍來山國家步道為中...

日籍登山家長眠聖母峰綜合外媒報導，36歲的日本籍登山家栗城史多（NobukazuKuriki），21日在攀登世界第一高峰－聖母峰（又名珠穆朗瑪峰...

你知道嗎？基隆可以說是「北台灣的歷史起點」，根據新聞提到，全台灣第一場國際戰爭就是在基隆！所以說到基隆，當然不得不提到基隆五大砲台啦！這五座分別...

春天是追花的季節，也是參加螢火蟲春之派對的好時機。嘉義梅山鄉阿里山鐵道上的梨園寮車站，屬於不停靠的廢站，附近的科仔腳聚落的人口也稀少，所以週邊環...

砂卡礑三雄指的是清水大山、立霧山和千里眼山，這三座山皆位於花蓮縣秀林鄉，路程雖然艱辛，但風景壯麗，每年仍有許多山友不遠千里而來。尤其是由整塊大理...

【早安健康編輯部】說到簡單的運動，你的腦海中是否也浮現出健走、跑步等不需要其他輔助的運動呢？但是若無視於太久沒運動導致肌力羸弱、心肺能力不足、關...

看山看海基隆一日遊好友想去看社寮東砲台 附近還有甚麼必去的景點呢八斗子交通資訊大坪海岸:八斗子海豹石大坪海岸:位於八斗子中油油庫旁地點:基隆市中...

如何選擇合適的登山襪？爬山選襪子大有學問登山選襪不就是看季節挑一雙嗎？為什麼登山要穿羊毛襪，而不選擇棉質襪呢？聽許多前輩們都建議穿兩雙襪子，難道...

文、圖＝劉友盛超基本！爐具選擇與使用登山常見爐具類型，分別為瓦斯爐、汽化爐，以及酒精爐，考慮到操作便利性，建議新進山友先選擇瓦斯爐；而登山瓦斯爐...

　書名：跟著醫師安全學登山：　　　　林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤　作者：林青榖 　出版社：幸福文化　出版日期：2018年09月05日當...

登山頭燈怎麼選？四大重點找到適合自己的頭燈。愛上登山或野外的你，頭燈就是隨身極重要配件！不論是夏夜的步道健走、高山上的行程或是野外露營等等，頭燈...

很多人想登百岳，但不知道自己有沒有能耐。想要知道自己有沒有辦法爬高山嗎？來測試一下就知道了！我們這回為大家找了全省的百岳練習場：陽明山東西大縱走...

這裡是玉山國家公園裡　觀看玉山山脈的最佳去處雖然早在2008年　玉山國家公園解說員印麗敏　就提到此山但真的體會到這裡的美好　卻是在2013的秋天...

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！南投縣位於台灣的心臟地帶，中央山脈貫穿其間，登山步道繁多...

台灣的夏季，悶熱潮濕，週末想到郊山走走，才爬一小段路程，就如同中暑般的燥熱難受！在這種季節，若是可以行走在綠樹成蔭的森林步道中，享受陣陣徐風和悅...

冷颼颼的天氣裡，泡溫泉才是王道啊啊啊！從古早時期達官顯貴的享受，到現在泡湯成為大眾冬日最享受的行程，健腳當然也不例外！健筆溫泉步道特選－囊括北投...

三角崙山，海拔1029公尺，小百岳之一。位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景區上方，山頂有三等三角點#4165基石，是為宜蘭與台北的縣界；三角崙山與鶯子嶺...

最近南投猴探井的天空之橋大熱門，每天有數千至上萬名遊客走過天空之橋，造成等待過橋遊客大排長龍。同樣在南投縣，竹山鎮還有一條長度更長的瑞龍吊橋(天...

走路是很生活化的運動，因為只要站起來出門就可以走了，完全不費事的融入你的日常生活，許多運動都需要時間練習去掌握，走路卻完全不需要，是一種最簡單又...