張熙明的收藏
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編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
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健行筆記
- 發表於2026-04-30
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壯運接近尾聲，你是不是也因為我們的文章，種下了「爬山」的種子呢？沒錯！爬山看似遙遠，其實只要跨出第一步，就能看見不一樣的風景。別擔心，就算是零經...
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- 發表於2025-05-29
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編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
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- 發表於2020-04-10
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編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...
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- 發表於2020-04-10
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※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載時務必全文轉載，務必保留作者、作者聯絡方...
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王士豪
- 發表於2014-04-17
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還記得上一篇說的「上坡的步行技巧」嗎？這次告訴你下坡的步行撇步！(圖／123rf) 「下坡」步行技巧1.“O”前腳掌著地vs“X”腳跟著地前腳掌...
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黃福森
- 發表於2014-10-13
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一般而言，小背包都是拿來爬郊山，或是單攻山頭的時候使用的。但是當萬一有狀況發生需要到等待救援的程度時，身上的小背包就成了唯一可以應變狀況的最後資...
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林政翰
- 發表於2013-05-27
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編按：最近有個難得的機會讓健行筆記與登山補給站有機會訪問去年底在雪山迷途當事人陳佑竹、張芸茜及劉大智三人，一方面很為他們高興、一方面很好奇陳佑竹...
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健行筆記與登山補給站
- 發表於2014-01-20
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編按：端午連續假期間嘉明湖山區頻傳高山症，5月31日有一名女登山客陳雲芳，自嘉明湖返回避難山屋後因體力透支引發高山症，經關山警分局向陽派出所所長...
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- 發表於2014-06-04
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*本文轉載於四塊玉文創《臺灣經典高山路線》 一遊未盡的合歡群峰 最輕鬆的高山健行路線一般人都知道合歡山是賞雪聖地，卻多半不夠認識合歡山。除了雪季...
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- 發表於2014-01-08
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高山症是人體在超過2500公尺比較高海拔的地方，因為氣壓、氧氣等等原因的影響之下，身體來不及適應所產生的狀況。這些症狀被歸類為三種：急性高山症、...
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林政翰
- 發表於2012-09-26
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急性高山症是高山症狀當中最輕微的一種，也是登山者最常碰到的一種，它輕微的症狀包含有頭痛、噁心想吐、食慾不振、虛弱無力等症狀。出現這樣的症狀時，隊...
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林政翰
- 發表於2012-09-27
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爬得越高越要小心藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病，本文將介紹三種科學證據顯示有效的高山病用藥，並分別闡述其效用、使用方法、副作用、禁忌...
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賴育民
- 發表於2013-08-29
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小心應對過敏狀況一個被激敏化的人，可能只暴露幾個分子的過敏原就會產生嚴重的過敏反應。本文將探討在山野環境中可能遭遇的過敏狀況，並提供相關處置方式...
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賴育民
- 發表於2013-09-04
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讓登山憾事不再發生 急性高山症的預防台灣的高山絕對有條件發生急性高海拔疾病，只是由於登山醫學的不受重視、登山者缺乏警覺認知，以及登山者未記取前車...
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賴育民
- 發表於2013-11-13
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別讓頭痛要了你的命登山過程中頭痛，我們要如何判斷這是「普通」的頭痛，還是「致命」的頭痛？如果是前者，又該如何治療？本文提供山友一些診斷的準則，並...
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賴育民
- 發表於2014-02-20
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