鄧昌民的收藏

在2019年的尾聲，一起跟著健行筆記來回顧今年度上映的山林紀錄片吧！有些紀錄片是關於生態的，像是這週很熱門的「神殿」、「檜木林」、「山海紀行/ ...

什麼是登山風險？怎麼聽起來有種冒險但又危險的曖昧感？台灣以蘊藏美麗又千變萬化的山林盛名，專程跑來一睹風采的外國朋友不在少數！然而，教科書似乎從來...

肌力訓練對山友們而言相當重要，能夠幫助平衡肌肉發展、穩定關節、加強跨步力量和降低登山時造成。只要求基本程度的話，這裡有5種各60秒的動作，時間與...

　書名：摘野菜、食野味：400種野菜辨別與食用圖典百科(四版)　作者：董淑炎　出版社：輕刻　出版日期：2017年09月30日內容簡介台灣是個資源...

只開車賞夜景太無聊了，先走點步道、活動一下筋骨，再欣賞夜景吧！六條夜景步道，包括「台北市象山親山步道」、「台北市劍潭山親山步道」、「台北市軍艦岩...

※本文摘錄「轉個彎就到了」百岳行前裝備進入登山領域，添購裝備是否很花錢？我得很中肯地告訴大家，如果想要兼顧足夠的機能性和時尚度，那麼，是的。但是...

編按：最近老編到林三二先生這換了登山鞋鞋底，並實際穿了換過鞋底的登山鞋上了一趟奇萊南華，感覺非常不錯！上網路查資料時發現了這篇文章並取得作者授權...

智慧型手機的問市，讓手機不再只是拿來打電話及傳簡訊，絕大多使用者也會拿來上網，做為閱讀工具，或玩玩遊戲，娛樂一下自己，而對於喜好山野活動的朋友而...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

馬博有個嘆息灣，合歡山合歡溪源也有個小號的嘆息灣；馬博嘆息灣位於南投縣郡大溪上游主要支流哈伊拉羅溪的上源，哈伊拉羅溪由東郡山彙諸峰、丹大山列義西...

上週介紹了六條「螢火蟲步道」，而全台可不是只有這六條，健行筆記又再挑選了完全不一樣的六條螢火蟲步道，其中幾條可是近在眼前，搭大眾交通工具後，步行...

健行學堂的「健行笑膝膝班」開課了，20位學生依序前來，大家打開瑜珈墊，眼光專注在Jenny教練的身上。第一堂課，上課內容為「動作、姿勢風險評估」...