健行筆記的文章
-
【裝備】頭燈選購指南許多人從事戶外活動卻往往忽略照明用具的重要性，殊不知照明乃是戶外活動必備品，尤其是頭燈。就算是參加不打算過夜的單日行程，仍必須隨身帶著...- 發表日期：2014-04-08
- 點閱數：137,185次
-
【路線】百岳練習場很多人想登百岳，但不知道自己有沒有能耐。想要知道自己有沒有辦法爬高山嗎？來測試一下就知道了！我們這回為大家找了全省的百岳練習場：陽明山...- 發表日期：2014-04-03
- 點閱數：328,183次
-
-
【裝備】健行登山時的洋蔥式穿著從事戶外活動時，你都怎麼著裝？在古早時代出門爬山時，為了保暖或防止全身濕透可能需要帶一堆笨重衣物，同時不得不把自己包得像粽子一樣，過隨...- 發表日期：2014-04-02
- 點閱數：164,225次
-
【路線】廣告美景步道台灣細膩優美的風貌，讓許多導演親自操刀拍攝，將臺灣的美記錄下來。本週健行筆記為大家挑選六條曾經被選為廣告拍攝景點的步道：雲森瀑布、半...- 發表日期：2014-03-28
- 點閱數：22,087次
-
【登山醫學】減輕膝蓋傷害的七個方法膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，但如果平常能好好保養，可以延緩關節的退化，以下幾個方法將告訴你如何減輕膝蓋傷害：1.減重肥胖常常...- 發表日期：2014-03-27
- 點閱數：58,729次
-
【健行語錄】我鍛鍊後的參透 適合更長更久的路(圖／123rf) 曾經我這麼想過 有一天登上高峰我要向世界宣布 巍峨高山被我征服今天我登上高峰 卻覺得寒冷孤獨山頂霜雪來得早 蒼翠松...- 發表日期：2014-03-26
- 點閱數：2,723次
-
【書籍】山岳漫畫介紹(下)大家看過山岳漫畫介紹(上)，是不是意猶未盡呢？健行筆記再次為大家介紹5套以登山為主題的漫畫書籍：神之山嶺、山難特攻隊、蹤師大神東馬、搜...- 發表日期：2014-03-25
- 點閱數：6,353次
-
【健康】走路好處大剖析走路是健身最好的藥帖，每天走路30分鐘，一星期走5天，幫助你活得健康、活得長壽、活的開心，來看看走路有哪些好處吧！（圖／123rf） ...- 發表日期：2014-03-24
- 點閱數：82,967次
-
【書籍】山岳漫畫介紹(上)日本的許多山岳漫畫很有可看之處，其內容大多都建立在鉅細靡遺的歷史考證、或是對於登山有一定的了解而發想出來的故事，不僅內容豐富、也會讓登...- 發表日期：2014-03-22
- 點閱數：12,643次
-
【路線】美食步道2走完步道，享受美食是一定要的！！本週健行筆記為大家準備六條超級享受的步道：白鷺鷥山親山步道、無耳茶壺山步道、好望角步道、松柏嶺登廟步道...- 發表日期：2014-03-20
- 點閱數：28,123次
-
【登山醫學】吃維骨力真的可以幫助膝蓋嗎？膝關節的健康一直是山友們最關心的問題，相信大家也對電視廣告中「乎你ㄎㄨˊ落，爬起來！（蹲下，站起來！）」的台詞應該不陌生。市面上各種號...- 發表日期：2014-03-18
- 點閱數：29,471次
-
【路線】肉腳步道2經過肉腳級步道的洗禮後，是不是更想享受大自然的擁抱呢！?本週健行筆記為大家準備另外六條超級輕鬆的肉腳級步道：大溝溪溪畔步道、永安景觀步...- 發表日期：2014-03-13
- 點閱數：62,380次
-
【健行語錄】當你和大自然走在一起的時候(圖／123rf) 〝當你和大自然走在一起的時候，得到的遠比你在尋找的還豐富！〞〝Ineverywalkwithnatureonere...- 發表日期：2014-03-12
- 點閱數：9,606次
-
【講座活動】和孩子在山中的點滴歲月這次健行筆記為大家邀請遠足文化《帶孩子一起。爬山》一書作者黃福森先生，教大家如何帶著孩子一起享受山林的美好！黃福森先生從帶著3個月大的...- 發表日期：2014-03-06
- 點閱數：1,716次
-
【戶外百科】走路與跑步，哪個好？有人說走路好，有人說跑步好，到底哪個比較好呢？其實只要有動都是好的，但要認識自己的身體狀況，給予適當的運動才是對自己最好的。走路或是跑...- 發表日期：2014-03-05
- 點閱數：35,926次
-
-
【健行語錄】沒時間運動的人，早晚會挪時間出來生病(圖／123rf) "沒時間運動的人，早晚會挪時間出來生病。Thosewhothinktheyhavenottimeforbodily...- 發表日期：2014-02-25
- 點閱數：4,726次
-
【路線】賞雪步道今年冬天冷的時候好冷，山上的雪也是一直落呀....在台灣要置身於白色浪漫的雪景中必須一定要到高山上，其中最方便抵達的為合歡群峰，這裡有...- 發表日期：2014-02-18
- 點閱數：8,642次
-
【裝備】認識你的登山健行大背包背包是健行或登山者的基本配備。外出時，背包就像是我們的行動食品櫃、衣櫃和收納櫃，因此選一顆舒服好揹又合用的背包重要性不可言喻。在簡單認...- 發表日期：2014-02-13
- 點閱數：42,334次