大約在冬季~雪訓札記

發表於2018/03/03
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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

台灣寶島四季分明,高山景色更是各有各的特色,特別是冬季的百岳,一片雪白的銀色世界,對於生處於亞熱帶的國人來說,總有著致命的吸引力。但要在冬季攀登百岳,必須要有基本的雪地攀登技巧,才能應付各種軟硬不同雪況,安全在雪地行進,享受冰雪奇緣般的山行~

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傳統的雪訓通常是安排六天的行程,其間會學習如何正確使用穿戴冰斧及冰爪,熟練雪地的步伐及滑落制動的技巧,以及繩結及繩索技術,並能架設雪地固定點,及以繩隊通過困難地形。不過礙於個人請假不易,只好選擇精華版的四天四夜行程。2/24晚上6點由台北車站出發,夜宿南山民宿,隔日一早至武陵農場,雪山管制站整裝出發(因為要攜帶技術裝備,所以儘可能將其他裝備輕量化,將重量控制在15KG以下)。

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9:30一行13人重裝出發

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10:50來到七卡山莊大休息,大伙都氣喘喘吁吁

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累癱了.....

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約莫7個小時以後,終於在16:16抵達369山莊

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利用晚餐前的空檔,教練說明冰斧之用法,冰爪之調整及穿著方式(冰爪必須與登山鞋完密合並確實綁緊,最剛好的長度是比登山鞋略短3-5mm,不可太短或超過鞋長,超過鞋長在下撤時,會造成危險。裝好冰爪後,先走幾步試驗一下 )。

冰斧使用時機:雪地行進時防止跌倒和滑落時制動。可分為「滑落制動握法」和「自我確保握法」,其中自我確保握法較好握,但若滑落得立即換成滑落制動握法。

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2/25開始第一天訓練課程,預計要把雪地基礎技巧課程上完,所以早早6點就起床,7點出發前往圈谷。

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教練在黑森林擇一腹地較為寬廣的地點,說明雪地行進方式(踢踏步:直上、斜上雪坡、轉換方向)與冰斧的使用技巧

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踢踏步配合冰斧

1.直上:身體正向前進坡面,雙腳外八攀爬,如果走在稜線上的雪坡,也是使用八字步法這種行進的走法,比較容易掌握全身重心而感到平穩。如為硬雪須以全腳掌接觸雪地,鬆雪則以前腳掌插入雪地前進。

2.斜上雪坡:健行者以之字形路線迂迴爬升,行走時側身前進,靠山方腳步平行向前進方向,靠谷方的腳則微外斜,雙腳距離約與肩同寬,步距只能在一步半之間,不用太大,由靠山方手握住冰斧,幫助行進的平衡。前進時以膝蓋為軸心帶動小腿,以腳掌側面之腳刀約45度角插入雪地前進。

3.轉換方向:行進間要轉向時,前腳踩穩後,先踏出谷方腳,身體朝雪坡轉身,換手(由靠山方手)握冰斧,緊接著原靠山方腳轉向接續前行,兩腳成外八字,然後下一步再將原來的谷方腳轉向,平衡後繼續向前,斜登步伐身體側身,腳踝比較不需要旋轉太大的角度,是比較不疲累的方式。

4.下雪坡的方式:下坡時,我們同樣可以使用斜登步伐的方式下坡,注意當你要轉向時,還是要面向雪坡轉身,踩好位置身體平衡後再繼續前行。我們無需使用八字步法下坡,只要正面朝下坡,雙腳平行並且與肩同寬,下坡時膝蓋彎曲,但身體保持筆直,腳跟先著地並用力下踩,最好使用登山杖或冰斧輔助,可以更平衡身體。

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5be59c78f51c587c7f08242e40f7055e.jpg大伙練習了差不多了,就繼續出發前往圈谷旁營地(位於黑森林雪季路標號碼45~46;里程牌示為9.3K~9.4K之間)。

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覆蓋上白雪的黑森林,感覺彷彿來到北國的極地世界!

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12:00來到圈谷營地,簡單用過行動糧後,在營地旁的稜線斜坡練習滑落制動及固點架設技巧

《滑落制動練習》

1.雪地不慎滑倒(墜落),手緊握冰斧,手臂緊靠胸部兩側,兩腳打開翹起。
2.迅速
使用腰部力量依個人習慣轉向兩側。
3.
兩腳翹起不可著地,用全身的力量將冰斧插入雪中使身體滑動(墜落)停止。
4.待
身體停止滑動(墜落)後,兩腳尖插入雪中,站起呈避風姿態。
5.
起立回復行進。

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《固定點架設》

以冰斧、雪樁及現地挖掘固定點輔以人力架設

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埋設冰斧架設固定點(先測出冰斧平衡點,綁上安全繩索,埋設於雪地上)

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營地旁有前期學員挖好的雪洞,聽說花了半天才完工,裡面可以容納3人。

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15:30完成本日的訓練,原本以為可以收操回山莊休息,沒想到教練要我們運用今日學習的行進步,翻過上主峰的稜線至圈谷,再由傳統路線回369山莊,原本以為參加了豪華輕鬆團,結果變成魔鬼訓練營,大伙輪流當先峰開路,這樣一大圈,最後摸了點小黑,才回到山莊。

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第二天的課程是以攀登雪山主峰(非傳統路線)作為結業攀登,由圈谷直上雪山主峰,藉此不斷的練習雪地踩踏的技巧,實際綜合運用到雪地的各種不同技術。

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由非傳統路線直上主峰

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登頂的展望~圈谷

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北稜角與聖稜線

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南湖大山

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中央尖山

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品田大皺褶

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雪山北峰

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聖稜線上的螞蟻大軍

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全員完登下山,完成本次的雪地訓練,抬頭看著白雲飄過圈谷,大伙滿足的踏上歸程

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後記:取得雪訓證書只代表有資格於雪季進入國家公園,但並不表示有足夠能力應付所有冰雪環境,仍待經常在雪季上山磨練技術及累積經驗,特別是對於雪況的判斷,針對鬆軟不同的雪況,採用不同的行進方式,此外在大雪覆蓋傳統路徑的情況,如何正確判斷方向,並選擇安全好走的地方開路,更是只可意會不可言傳的寶貴經驗。