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15,495 筆文章資料-
【山友才懂】山友的5個小確幸 中級山篇
1.氣溫涼爽我是個很怕熱又愛流汗的人，一旦體溫高到一個程度，不只是身體機能會下降，連帶的腦子也跟執行高度運算需求的CPU一樣熱當機。這時候千米以上的中級山...
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Kris CL Lin
- 發表於 2018/09/17
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【訓練】登山者的體能訓練（一）爬階梯比跑步好
之前在登山是誰都可以做的到的運動這篇文章裏提及，肌力及肌耐力是登山者最重要的體能，那這次我們要來討論如何鍛鍊這樣的體能特質，是要去跑步嘛？還是去游泳？或是...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2018/09/17
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【節目表】Discovery頻道2018年10月份
金帝手工車廠第4季KindigCustomsS410月8日起，每週一晚間8點首播。PremiereseveryMondayat20:00,starting...
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Discovery
- 發表於 2018/09/17
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【新聞】臺北步道秋季大縱走 金面山步道VR虛擬實境！
發布機關：臺北市政府工務局大地工程處聯絡人：陳科長彥成聯絡資訊：0988-823653登山健行逐年已成為熱門休閒活動，在臺北盆地的五大山系之中有許多步道，...
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台北市大地工程處
- 發表於 2018/09/17
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【台東】戒茂斯上新康山 Part2
0807-0811戒茂斯上新康山Part2輕鬆鳥:布拉克桑山Part2:0808 嘉明湖岔路口-南二/新康岔路口- 布新營地0809 布新營地-布拉克桑山...
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Sonia Chen
- 發表於 2018/09/17
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【戶外百科】學會看地圖， 轉彎不迷路
文、圖＝楊金山、謝秀慧(台灣山岳文教協會山野教育研修中心)地圖概說－學會看地圖，轉彎不迷路地圖的特性就是可提供方便判讀現地的重要資訊，一張在手樂無窮！讀懂...
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楊金山、謝秀慧
- 發表於 2018/09/16
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【戶外百科】登山休息步－大絕招！怎麼走都不怕累
文、攝影＝黃福森登山休息步－大絕招！怎麼走都不怕累在陡峭崎嶇山徑上登山健行，是很耗費體力的活動，如果沒有掌握適當的技巧，走幾步路就會氣喘如牛，累得上氣不接...
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黃福森
- 發表於 2018/09/16
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【書摘】攀岩技術教本－移動的基礎知識
※本文摘錄「攀岩技術教本詳細圖解」移動的基礎知識了解手法與腳法的成因，學會基礎動作攀岩是抓住岩點往上攀爬的運動，唯有有效率地行動、不浪費多餘力氣，才有可能...
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東秀磯
- 發表於 2018/09/16
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【公告】宜蘭縣政府所轄近海範圍沙灘車活動注意事項
近日本縣海岸發生多起遊客從事沙灘車活動肇致溺水傷亡事件，釀成5人往生悲劇。事故發生海岸多屬陡降型沙灘，雖然海岸看似平坦，惟在下海不遠處，即為垂直下降數米的...
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宜蘭縣政府
- 發表於 2018/09/16
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【新北市】大羅蘭溪(馬岸)古圳步道-溪瀧步道 O型
大羅蘭溪古圳步道又稱馬岸古圳步道,長約1公里,大多為平緩的水圳路,古木參天,綠樹遮蔭~終點蝴蝶公園就在大羅蘭溪與古水圳道中間的溪畔地,但未見任何蝴蝶~步道...
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陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2018/09/16
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【看天說故事】氣象預報大解惑
先在此聲明筆者並非專業工作人員，本系列文中若有任何的筆誤之處望各位前輩能多多包涵、賜教；並希望藉由此一系列的介紹，讓更多山友選到良辰吉時的登山好日子。後...
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AZheng Huang
- 發表於 2018/09/15
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【戶外百科】海邊戲水 先來認識「離岸流」
作者：frank※編輯前言：本篇文章寫於2012年，有鑑夏日戲水人潮多，為提醒大家戲水安全，經作者同意後轉載本文。這篇文章早在2012年5月底寫完，當時看...
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Frank
- 發表於 2018/09/15
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【攝影】6個在山裡拍出網美照的小秘訣
山上風景雖然都很美，但是對於網美來說，到底該怎麼拍出顯瘦又自然的美美照片呢？今天就來跟大家分享7個小秘訣囉！1.由上往下拍首先，第一個秘訣當然就是由上往下...
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Pan Pan
- 發表於 2018/09/15
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【新北市】平溪情人吊橋-觀音巖步道
今天走了東勢格(瓜寮坑溪)越嶺古道之後，欲從平溪騎機車返回汐止之際，經過莊敬橋，發覺有一條新闢的步道，但是很低調，連指標和路線導覽圖都付之闕如，所謂「曖曖...
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鳥毛遊記
- 發表於 2018/09/15
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【新北市】東勢格(瓜寮坑溪)越嶺古道
從平溪國中斜對面登山口起登，經過瓜寮坑2號民房，叉路右往石燭尖，直走水泥階小段爬上來，就是平緩好走碎石路，步道旁潔白的野薑花(穗花山奈)盛開，像是白色蝴蝶...
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鳥毛遊記
- 發表於 2018/09/15
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【新聞】「山竹」颱風發布海上警報，嘉明湖國家步道9月15日起暫停開放，請遊客暫勿前往！
中央氣象局強烈颱風「山竹」於今日上午11時30分發布海上颱風警報，警戒區域範圍包含台灣東南部海面，關山工務段南橫公路台20線利稻至向陽路段將因應氣候進行預...
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台東林區管理處
- 發表於 2018/09/14
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【活動】The North Face無痕山林體驗日系列活動－新北三貂嶺步道淨山去！
你是位喜歡爬山、也願意努力保護自然環境的愛山人嗎？那你千萬不能錯過這個好活動！TheNorthFace與健行筆記共同舉辦「北面無痕山林體驗日系列活動」，1...
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健行筆記
- 發表於 2018/09/14
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【活動】「107年全國登山日」啟動 體育署與健康署邀您徜徉山林抽大獎
臺灣豐富的山林景觀是我們共同的驕傲，為鼓勵透過雙腳踩踏深入認識寶島，並賺取人生重要財富(健康)，教育部體育署與衛生福利部國民健康署合作舉辦「107年全國登...
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教育部體育署
- 發表於 2018/09/14
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【新聞】MERRELL力挺全國登山日
秋高氣爽，正是戶外健行的好時節，呼應九九登高的健康運動精神，國曆9/9至農曆9/9期間，體育署與健康署合作舉辦的「全國登山日」系列活動，美國戶外品牌MER...
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MERRELL
- 發表於 2018/09/14
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