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3,837 筆文章資料-
【訓練】如何輕鬆解決臀部痠痛？（戶外篇）
大家好，今天為大家分享的是爬山和健走時容易碰到的臀部痠痛的問題。其實很簡單，爬山或健走時，會遇到許多涼亭或是小椅子都可以拿來作為臀部伸展的工具。更多瑜珈影...
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Yoga Asia 亞洲瑜伽
- 發表於 2017/06/26
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【從古玩到精】新竹關西－石光古道
這一集「從古玩到精」要介紹的古道，就是新竹關西的石光古道，它又有個綽號叫做「龍眼古道」，在早期，這是這裡的先民專門運送龍眼到龍潭，溫飽全家的農產運輸道路！...
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客家電視 HakkaTV
- 發表於 2017/06/25
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【戶外百科】山域事故報案奇機-智慧型手機定位座標求救
國人熱愛臺灣山林之美，在參與登山活動之際，一但遭遇迷路、失溫、高山症及跌倒受傷等突發緊急事故，需向119報案請求救援時，無法提供待救位置經緯度座標，致使搜...
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內政部消防署
- 發表於 2017/06/23
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【訓練】舒緩大腿後側痠痛的瑜珈（室內篇）
大家好，我是旭亞老師，今天要和大家分享的是，爬山和健行後感到大腿後側痠痛的朋友們，可以回到家做的瑜珈練習。更多瑜珈影片：https://goo.gl/RO...
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Yoga Asia 亞洲瑜伽
- 發表於 2017/06/22
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【書摘】《轉個彎就到了》－百岳行前裝備
※本文摘錄「轉個彎就到了」百岳行前裝備進入登山領域，添購裝備是否很花錢？我得很中肯地告訴大家，如果想要兼顧足夠的機能性和時尚度，那麼，是的。但是，請不要因...
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啟動文化
- 發表於 2017/06/22
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【書摘】《轉個彎就到了》－嘉明湖不是竹子湖
※本文摘錄「轉個彎就到了」台灣的山「一起去爬山吧！」這句話簡單的話，在台灣，可以有很多種不同的詮釋。穿著Levis牛仔褲、Converse帆布鞋、斜背一個...
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啟動文化
- 發表於 2017/06/21
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【書訊】魯賓遜漂流記（全譯本）
書名：魯賓遜漂流記（全譯本） 作者：丹尼爾．笛福 譯者：謝濱安 出版社：自由之丘 出版日期：2017年06月02日內容簡介為什麼「魯賓遜式故事」這麼深入...
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自由之丘
- 發表於 2017/06/19
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【書摘】《魯賓遜漂流記》－造船
※本文摘錄「魯賓遜漂流記」造船最終我想，有沒有可能像熱帶的土人那樣，用樹幹做一艘獨木舟呢？即使我沒有工具，不，應該說沒人幫忙。我認為不僅可行，還會很容易，...
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自由之丘
- 發表於 2017/06/19
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【書摘】《魯賓遜漂流記》－今愛明恨
※本文摘錄「魯賓遜漂流記」今愛明恨生命多麽難以預測！在不同情況下，心境就跟著轉變了！今天所愛的，明天卻變成恨；今天追尋的，明天卻急於躲避；今天的欲望，變成...
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自由之丘
- 發表於 2017/06/19
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【書摘】《魯賓遜漂流記》－馴養山羊
※本文摘錄「魯賓遜漂流記」馴養山羊此後的五年，我按照相同的方式在這裡生活，沒有太大的變化。我定期耕種大麥和稻米、曬葡萄乾，提前準備好一年要吃的分量。除了這...
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自由之丘
- 發表於 2017/06/19
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【從古玩到精】三水村的運茶步道(桃園龍潭三洽水)
這集「從古玩到精」的故事地點，就在桃園龍潭的三洽水，這裡的丘陵台地，曾經是台灣外銷茶葉的主要產區，今天要介紹的運茶古道，就是先民為了運送茶葉，一步一步走出...
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客家電視 HakkaTV
- 發表於 2017/06/17
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【訓練】如何解決大腿前側痠痛的問題？
大家好，今天要和大家分享的是，如何舒緩爬山和健走時經常碰上的大腿前側痠痛的問題，在路上只要碰到樹或者是任何可以讓你扶的東西就可以做。更多瑜珈影片：http...
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Yoga Asia 亞洲瑜伽
- 發表於 2017/06/15
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【書摘】《地球之後》－是「退化」還是「進化」？
※本文摘錄「地球之後」是「退化」還是「進化」？太空人醫生巴拉特表示，抵達國際太空站之後最奇妙的一件事，就是觀察他和同事們的身體怎麼適應新環境。作嘔和頭痛持...
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光現出版
- 發表於 2017/06/15
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【書摘】《地球之後》－離開地球的方法
※本文摘錄「地球之後」離開地球的方法總有一天，人們會活在泰坦（Titan），土星最大的衛星上。他們將燃燒星球表面上無盡的化石燃料來取得能量，氧氣則從構成泰...
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光現出版
- 發表於 2017/06/13
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【跟著達人走山林】三條魚的台灣高山行及推薦步道
編按：三條魚登山的喜好自文化大學華岡登山社開始發芽，經由北搜訓練開始投入山域救援領域。現以山域訓練和攀岩訓練為職，亦為新板山搜義消。近年來開始往海外攀登發...
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三條魚Fish Tri
- 發表於 2017/06/13
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【書訊】徒步中國：從北京走到新疆 一個德國人4646公里的文化長路探索
書名：徒步中國：從北京走到新疆 一個德國人4646公里的文化長路探索 作者：雷克 ChristophRehage 譯者：麻辣tongue 出版社...
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遠足文化
- 發表於 2017/06/12
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【從古玩到精】苗栗造橋－劍潭古道
這集「從古玩到精」要介紹的主角，就是苗栗造橋的劍潭古道，這一條連絡大西村和大龍村之間的百年老路，在荒廢五十年之後，重新整修，並且搖身一變，成為客家桐花祭的...
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客家電視 HakkaTV
- 發表於 2017/06/10
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【日本】溫泉鄉中的活火山之旅 參見吾妻小富士
山友們想必對富士山都不陌生，它是日本第一高峰，高度3,776米，也是世界上最大的活火山之一，美麗的圓錐型山體非常醒目，是極具代表性的日本山岳。而除了富士山...
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Carmy Chiu
- 發表於 2017/06/09
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【書訊】揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：每天按摩1分鐘，就能立即舒緩疼痛的手指瑜珈
書名：揉揉手指的驚人自癒力【完全版】： 從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕， 每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法 作者：吉地...
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一起來出版
- 發表於 2017/06/09
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